レンジにおまかせ！パパッとおいしい「夏休みのお昼ごはん」12選

夏休み中のお昼ごはんに便利な「電子レンジレシピ」を大特集！全ての調理がレンチンで完結するから、簡単なうえに洗い物を減らせて一石二鳥。ぜひチェックして、日々のごはん作りにお役立てください。

レンジ調理とは思えないクオリティの絶品ミートカレー。ひき肉の旨味をすったジューシーな茄子がなんとも美味！ごはんはもちろん、パンやナンとも相性抜群です。

厚揚げメインのコスパ抜群な丼です。味付けは焼肉のたれとめんつゆをベースにしてお手軽に。食べ盛りのお子様も大満足な食べ応えです。

ごま油と生姜の風味が食欲をかきたてる麻婆風丼です。茄子は小さめにカットして食べやすく。作ったそぼろ餡は、冷蔵で3日ほど日持ちするので、作り置きにも便利です。

レンジで作るお手軽クリームリゾット。濃厚クリーミーな味わいがクセになるおいしさ。パパッとランチやお夜食に、ぜひお試しください。

ぱぱっとランチやお夜食にぴったりなカレーうどんです。とろみをつけたカレースープは飲み干したくなるおいしさ！お好みで小口ねぎをちらして召し上がれ。

パスタの定番カルボナーラを冷凍うどんでアレンジ。めんつゆ入りのカルボナーラソースとうどんが相性抜群で、一度食べたらやみつきに♡大葉のトッピングが爽やかで、暑い季節にぴったりな一品です。

材料をお皿にのせてレンジ加熱し、あとはお箸で混ぜるだけ。手軽に作れて洗い物も少ないお手軽メニューです。甘辛そぼろと卵黄が絡んで、一口食べたら止まらないおいしさ！

練りごまなしでもしっかり濃厚！レンジで作る担々風クリーミーうどんです。10分ほどで作れるお手軽さですが、食べ応えは100点満点。お好みでラー油や糸唐辛子をのせて召し上がれ。

パスタの定番カルボナーラもレンジを使えばよりお手軽に。生クリーム不要なのに仕上がりは濃厚クリーミー！仕上げに粗挽き黒こしょうをふって召し上がれ。

ケチャップで手軽に作れる絶品トマトパスタ。ツナを加えて旨味＆食べ応えアップ。レンジ調理とは思えない大満足な食べ応えです。

ベーコンの旨味とキャベツの甘味がパスタとベストマッチ。クリーミーなコンソメマヨ味にニンニクの香りが広がり、一口食べたら止まらないおいしさです。

喫茶店のナポリタンの味わいを再現した、どこか懐かしさを感じる一品です。おいしさの秘訣は、少量の「インスタントコーヒー」。加えることで味に深みが出て、より奥行きのある味わいに仕上がります。