爽やかに「夏」を味わう♡暑さが吹き飛ぶほど旨い「夏パスタ特集」12選
- 2023年07月28日更新

暑い日に便利!爽やか夏パスタを楽しもう
みずみずしい旬の夏野菜や身近な食材で、暑い日にぴったりの爽やかな「夏パスタ」を楽しみませんか?簡単にぱぱっと作れて旨みもたっぷり。暑さも吹き飛ぶほどおいしい絶品パスタレシピをご紹介します。
ひんやり爽やか♡冷製パスタ
①トマトとツナの和風冷製パスタ
みずみずしいトマトの爽やかな旨みがお口いっぱいに広がる和風パスタ。食べやすく切った夏野菜にチーズやツナなどを混ぜ合わせたソースで、ひんやりパスタを和えていただきます。
②大葉ジェノベーゼの冷製和風パスタ
大葉をたっぷり使ったジェノベーゼ風の冷製和風パスタ。ソースは、みじん切り大葉に、すりごま・粉チーズ・調味料を混ぜるだけ。茹でて冷やしたパスタに絡めてミニトマトを散らせば完成です。
③トマトとシラスの冷製パスタ
夏野菜にしらすをプラスし、磯の香り豊かに仕上げた冷製パスタ。オリーブオイルと塩でシンプルに調味し、素材の旨みを生かします。大葉とにんにくの風味がとても爽やか。
④梅とささみのさっぱり冷製パスタ
鶏ささみと梅干しで、さっぱり爽やかな冷製和風パスタが作れます。野菜のストックがないときにおすすめ。梅には夏バテ予防効果があるので、お疲れ気味のときにぜひ試してみてくださいね。
⑤トマトと大葉の冷製パスタ
1人分の冷製パスタをササッと用意したいときにおすすめのレシピ。具材はミニトマトと大葉のみ。オリーブオイルと柚子胡椒の香りが良い夏野菜パスタがとても簡単に作れます。
⑥豚しゃぶの冷たいパスタ。
豚しゃぶを乗せてさっぱりと仕上げた和風冷製パスタ。豚肉はパスタと一緒に茹でられるので、お鍋ひとつでぱぱっと作れます。わさびを入れて爽やかな辛さをプラスするのもおすすめ。
暑さを乗り切る!栄養たっぷりパスタ
⑦キャベツと塩昆布のガーリックパスタ
キャベツをおいしく消費したいときにおすすめの和風パスタ。ベーコン・にんにく・塩昆布と炒め合わせて旨みたっぷりに仕上げます。夏休みの子供用ランチにも便利なレシピです。
⑧フレッシュトマトと茄子のコク旨パスタ
旬の夏野菜を味わい尽くせるボリューム満点パスタ。トマト缶を使うよりフレッシュな味わいで、コクも旨みもたっぷり。とろとろの茄子にトマトとツナが絡んでやみつきになるおいしさです。
⑨ズッキーニとトマトのスパゲッティ
フレッシュな夏野菜でおいしく作れる、コク旨&ヘルシーパスタ。トマトは旨みたっぷりでズキーニはとてもジューシー。シンプルな味付けで夏野菜のおいしさを味わい尽くせます。
⑩大葉とツナの和風パスタ
大葉の風味とレモンの香りが良い超簡単和風パスタ。ツナの旨みと生玉ねぎのシャキシャキ食感も楽しめる爽やかな味わいです。ランチにはもちろん、暑い日の夕食にもおすすめ。
⑪茄子とベーコンの和風バター醤油パスタ
とろとろ茄子とベーコンの旨みがたまらない和風パスタ。万人ウケするバター醤油味なので、男性にも子供にも喜ばれます。お好みで黒胡椒や粉チーズをかけても絶品ですよ。
⑫アボカド納豆パスタ
アボカドと納豆を組み合わせた栄養たっぷりパスタ。麺つゆ&バターで具材と麺を調味する和風の味わいです。お好みで小ねぎと黒胡椒をかけ、出来立てを食べてくださいね。

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