爽やかに「夏」を味わう♡暑さが吹き飛ぶほど旨い「夏パスタ特集」12選
- 2023年07月28日更新

暑い日に便利!爽やか夏パスタを楽しもう
みずみずしい旬の夏野菜や身近な食材で、暑い日にぴったりの爽やかな「夏パスタ」を楽しみませんか?簡単にぱぱっと作れて旨みもたっぷり。暑さも吹き飛ぶほどおいしい絶品パスタレシピをご紹介します。
ひんやり爽やか♡冷製パスタ
①トマトとツナの和風冷製パスタ
みずみずしいトマトの爽やかな旨みがお口いっぱいに広がる和風パスタ。食べやすく切った夏野菜にチーズやツナなどを混ぜ合わせたソースで、ひんやりパスタを和えていただきます。
②大葉ジェノベーゼの冷製和風パスタ
大葉をたっぷり使ったジェノベーゼ風の冷製和風パスタ。ソースは、みじん切り大葉に、すりごま・粉チーズ・調味料を混ぜるだけ。茹でて冷やしたパスタに絡めてミニトマトを散らせば完成です。
③トマトとシラスの冷製パスタ
夏野菜にしらすをプラスし、磯の香り豊かに仕上げた冷製パスタ。オリーブオイルと塩でシンプルに調味し、素材の旨みを生かします。大葉とにんにくの風味がとても爽やか。
④梅とささみのさっぱり冷製パスタ
鶏ささみと梅干しで、さっぱり爽やかな冷製和風パスタが作れます。野菜のストックがないときにおすすめ。梅には夏バテ予防効果があるので、お疲れ気味のときにぜひ試してみてくださいね。
⑤トマトと大葉の冷製パスタ
1人分の冷製パスタをササッと用意したいときにおすすめのレシピ。具材はミニトマトと大葉のみ。オリーブオイルと柚子胡椒の香りが良い夏野菜パスタがとても簡単に作れます。
⑥豚しゃぶの冷たいパスタ。
豚しゃぶを乗せてさっぱりと仕上げた和風冷製パスタ。豚肉はパスタと一緒に茹でられるので、お鍋ひとつでぱぱっと作れます。わさびを入れて爽やかな辛さをプラスするのもおすすめ。
暑さを乗り切る!栄養たっぷりパスタ
⑦キャベツと塩昆布のガーリックパスタ
キャベツをおいしく消費したいときにおすすめの和風パスタ。ベーコン・にんにく・塩昆布と炒め合わせて旨みたっぷりに仕上げます。夏休みの子供用ランチにも便利なレシピです。
⑧フレッシュトマトと茄子のコク旨パスタ
旬の夏野菜を味わい尽くせるボリューム満点パスタ。トマト缶を使うよりフレッシュな味わいで、コクも旨みもたっぷり。とろとろの茄子にトマトとツナが絡んでやみつきになるおいしさです。
⑨ズッキーニとトマトのスパゲッティ
フレッシュな夏野菜でおいしく作れる、コク旨&ヘルシーパスタ。トマトは旨みたっぷりでズキーニはとてもジューシー。シンプルな味付けで夏野菜のおいしさを味わい尽くせます。
⑩大葉とツナの和風パスタ
大葉の風味とレモンの香りが良い超簡単和風パスタ。ツナの旨みと生玉ねぎのシャキシャキ食感も楽しめる爽やかな味わいです。ランチにはもちろん、暑い日の夕食にもおすすめ。
⑪茄子とベーコンの和風バター醤油パスタ
とろとろ茄子とベーコンの旨みがたまらない和風パスタ。万人ウケするバター醤油味なので、男性にも子供にも喜ばれます。お好みで黒胡椒や粉チーズをかけても絶品ですよ。
⑫アボカド納豆パスタ
アボカドと納豆を組み合わせた栄養たっぷりパスタ。麺つゆ&バターで具材と麺を調味する和風の味わいです。お好みで小ねぎと黒胡椒をかけ、出来立てを食べてくださいね。

明日のワタシにきっかけを。“自分らしく”を叶えるオトナ女子のMyメディア『LOCARI』です。気軽に試せて、毎日がほんのちょっと楽しくなる情報を毎日お届けしています。「背伸びしなくていい、頑張らなくていい」“自分らしく”を叶える情報メディアとして、等身大の自分で頑張る女性を応援します。
こちらもどうぞ
人気記事ランキング
24時間PV集計
おうちごはん
-
【お願い!炊飯器に「この調味料」絶対入れないで!】"炊飯器メーカー"が警告したその正体に→『知らなかったー!』2025/03/29
-
【新玉ねぎ買ったらコレ作ってー!】“あの調味料”ドボンするだけ「4個分作ればよかった…」 「トロトロ」“生ばっか”は卒業!2025/03/02
-
【えのき2袋×しらたき】レシピが最強すぎた!「コリコリつるん」「止まらん♡」ヘルシーで超ボリューミー!2025/04/19
-
【やってはいけない!ケチャップの置き方】"食品メーカー"の回答に→「ずっと反対だった...」勉強になる2025/01/17
-
【バズった豆腐の食べ方】“あの液体”にドボンするだけ!「漬ける発想はなかった」その手があったか…2024/09/12
-
【そうめんが主役級に!?】和田明日香さんの「納豆入りジャージャー麺」が簡単なのに本格派!暑い日に最高のパワー麺2025/04/19
-
め〜ちゃウマイ!【ヒンヤリ冷奴レシピ3選】あの液体にドボン!?「爆盛り薬味」「めんつゆからポン酢まで」変わり種も2025/04/18
-
【ホットケーキミックスでおしゃれ惣菜ケーキ!?】タサン志麻さん直伝「ツナとオリーブのケークサレ」が簡単なのに本格派!2025/04/18
-
うますぎて震えた…【ちくわはこの食べ方が最高!】「切り込みに詰めるだけ」べらぼうに美味しいな!家族みんな好き2025/04/06
-
【バズった“ツナ缶”の食べ方】SNSで大反響「うまい!」「最高ですね」その手があったか…油の意外な使い方も2025/02/05
特集記事
-
2024年08月09日PR
-
2024年05月02日
-
2024年05月01日
連載記事
-
2019年08月21日
-
2019年05月28日