レンジで簡単!頑張らない日の「レンチンごはん・麺類」12選
- 2023年06月09日更新

レンジで簡単!レンチンごはん・麺類
レンジ調理でパパッと作れるレシピをご紹介!カレーやリゾット、うどんやパスタなど、一品で満足感のある主食のレシピを厳選しました。ぜひチェックしてください。
おなか大満足!ごはん系のレシピ
①ゴロゴロ茄子のミートカレー
レンジ調理とは思えないクオリティの絶品ミートカレー。ひき肉の旨味をすったジューシーな茄子がなんとも美味!ごはんはもちろん、パンやナンとも相性抜群です。
②クリームリゾット
レンジで作るお手軽クリームリゾット。濃厚クリーミーな味わいがクセになるおいしさ。パパッとランチやお夜食に、ぜひお試しください。
③濃厚ボロネーゼ丼
甘辛くて濃厚なボロネーゼは、ごはんとも相性抜群!本みりんを使ってケチャップの酸味を抑えつつコクをプラス。ボロネーゼは余ったら冷蔵保存も可能です。
④お豆腐キムチクッパ
レンジで簡単に作れるお豆腐キムチクッパです。お豆腐を加えることで満足度アップ!少ないご飯でも満腹感を得られるので、カロリーが気になる時にもオススメですよ。
つるっと旨い!うどんのレシピ
⑤激うま♡︎ねぎ塩豚うどん
ニンニクとごま油の香りが食欲をかきたてる、スタミナ満点なねぎ塩豚うどん。お肉入りで食べ応え満点!ガッツリ食べたい時にもオススメな一品です。
⑥汁なし坦々うどん
濃厚なごま風味が特徴のクリーミーな坦々うどんです。ピリッとした辛さがクセになるおいしさで、夏の食卓にぴったりな一杯ですよ。練りごま不要で作れるのも嬉しいポイント。
⑦ねぎだく甘辛そぼろ混ぜうどん
材料をお皿にのせてレンチンし、あとはお箸で混ぜるだけ。手軽に作れて洗い物も少ないお手軽メニューです。甘辛そぼろと卵黄が絡んで、一口食べたら止まらないおいしさです。
⑧激うま!カレーうどん
余ったカレールウで手軽に作れる濃厚カレーうどんです。レンチンとは思えない満足感で、男性や食べ盛りのお子様も大喜び間違いなし!トッピングはお好みで。
アレンジ色々!パスタのレシピ
⑨和風明太クリームパスタ
定番の和風明太パスタもレンジを使えばとってもお手軽。めんつゆ・ネギ・牛乳・チーズの組み合わせが抜群においしい一品です。ガッツリ系がお好みの方はニンニクを加えても◎。
⑩濃厚カルボナーラ
レンジで簡単!生クリーム不使用!誰でも簡単に作れる濃厚カルボナーラです。レンジ調理とは思えない味わいで、リピ間違いなし!
⑪ガーリック海苔パスタ
にんにくと海苔で仕上げるシンプルなパスタです。お肉や魚介類を使っていないのに、旨味はしっかり感じるコスパのよい一品です。
⑫トマトとツナの速うまパスタ
トマトとツナの旨味を効かせた絶品パスタです。包丁不要なので、洗い物が少なく後片付けもラクラク。お好みで粉チーズやにんにくを足してもおいしいですよ。

明日のワタシにきっかけを。“自分らしく”を叶えるオトナ女子のMyメディア『LOCARI』です。気軽に試せて、毎日がほんのちょっと楽しくなる情報を毎日お届けしています。「背伸びしなくていい、頑張らなくていい」“自分らしく”を叶える情報メディアとして、等身大の自分で頑張る女性を応援します。
こちらもどうぞ
人気記事ランキング
24時間PV集計
おうちごはん
-
【キャベツ、余っていませんか?】タサン志麻さん「フランスで愛される食べ方」が美味しい2024/06/13
-
【もう、ただの焼き魚に戻れない!?】スーパーの「塩サバがこんなに美味しくなるなんて!」早く知りたかった...2024/09/19
-
【ハッシュドビーフはルーを使わない!?】フレンチシェフ直伝「まさかの作り方」に感動!『しばらく我が家はこれ』2025/03/31
-
【車で出かける人は、絶対に買ってー!】見つけた瞬間購入を決意!「車載OKなのは意外と少ない」【防災の新常識】2025/03/31
-
【お願い!炊飯器に「この調味料」絶対入れないで!】"炊飯器メーカー"が警告したその正体に→『知らなかったー!』2025/03/29
-
【驚愕】「ちくわの磯辺揚げ」過去イチでうめェ…!【栗原はるみさん】レシピ「2~3倍量で大量に作りたい!」2025/03/30
-
『硬いから捨ててる』『どう使ったらいいの?』→正解はコレだった!【ヒルナンデス】で話題の「超〜美味しい食べ方」2025/03/31
-
うますぎて震えた…【厚揚げはこの食べ方が最高!】「照り照り」「とろ〜り」たまらんんん!禁断の味に「また作る」2025/03/25
-
【タモリさん流トマトスパゲッティ】に感動!1口食べてみると「うまっっ!」料理の腕前も一流でした…2025/03/15
-
家にあるあの液体混ぜて「ドボン!」【さけの超絶ウマい食べ方】ワンパンOK「ご飯がスイスイ進んじゃうよ♪」2025/03/30
特集記事
-
2024年08月09日PR
-
2024年05月02日
-
2024年05月01日
-
2023年09月01日
連載記事
-
2019年08月21日
-
2019年05月28日