食べ盛りキッズがにっこり♡ガッツリ食べられる「満腹ご飯ものレシピ」12選

食欲旺盛な子供におすすめ。こちらでは腹ペコの日もガッツリ食べることができる、「満腹ご飯ものレシピ」を大公開します。ボリューム満点＆パワーチャージできる、絶品メニューを厳選しました。

どれも一品で大満足できるので、バタバタする日の自炊にぴったり。もちろん休日ランチや夕食にも役立ちます！美味しいご飯を作って、食べ盛りキッズの胃袋をGETしましょう。

子供ウケNO.1。夕食のメイン料理＆休日ランチにももってこいの、やみつきチキンライス。ジューシーな鶏肉×コクのあるケチャップライスのコンビは最高。リピート間違いなしの一品です。（調理時間：10分）

腹ペコの家族も大満足の、ボリューム満点のガーリックライス。ご飯の中にはステーキ＆にんにくチップスがたっぷり入っていて、食べ応えのある一品に仕上がっています。パワーチャージしたい日におすすめです。（調理時間：15分）

ナンプラー不使用で小さな子供も食べやすい！7種の食材が入った、具沢山＆栄養満点のガパオライスです。味噌ベースの優しい味わいで、子供ウケもバッチリ。思わず「おかわり」が飛び出す、やみつきライスレシピです。（調理時間：20分）

ダイエット中でも罪悪感なしで食べられる、ヘルシーなリゾット。豆腐のなめらかな口当たりと、食材の旨味がアクセントとなった至福の一品です。あまりの美味しさに、子供も夢中になって食べてくれるはず♡（調理時間：15分）

レンチン任せでぱぱっと作れるから、忙しい日のご飯にぴったり。お手軽なのが嬉しい、やみつきミートソースドリア。濃厚なチーズ＆ミートソースの組み合わせは、思わず悶絶する旨さ。リピート間違いなしの一品です。（調理時間：20分）

「今日のご飯どうしよう」と迷ったときにおすすめ。食べ盛りキッズの胃袋を鷲掴みにする、激うまクリーミードリア。エビ入りのピラフ×ホワイトソースのコンビは、美味しさ満点間違いなし。出来立てアツアツを召し上がれ。（調理時間：15分※炊飯・焼き時間を除く）

「ガッツリ食べたい」そんなリクエストに応える、スタミナ味噌チキンカツ丼。固くなりがちな鶏むね肉は、下処理をしっかりすることで柔らか食感に仕上がります。味噌カツだれにたっぷり絡めて召し上がれ。（調理時間：20分）

お店で食べるような本格派の豚丼が、なんとたったの5分で作れてしまうんです。お鍋任せであっという間に作れるので、時間がない日も安心です。家族みんながぺロリと完食する、至福の丼レシピです。（調理時間：5分）

野菜もお肉もバランスよく食べられる、栄養満点のビビンバ。ピーマンをプラスしたり、卵焼きにチェンジしたりとアレンンジも楽しめるのでおすすめ。混ぜて食べればさまざまな味が融合して、コクうまな仕上がりに♡（調理時間：10分）

子供もモリモリ食べてくれる、旨みたっぷりのハヤシライス。デミグラスソース不要＆時短で作れるお手軽さも嬉しいポイントです。熱々のご飯にたっぷりかけて召し上がれ。（調理時間：20分）

夏野菜をたくさん食べられる、栄養満点のドライカレー。フライパン任せで簡単に作れるため、ズボラさんにもぴったり。ヘルシーだから、ダイエット中に食べても罪悪感ゼロ。子供も大人も喜ぶ大人気メニューです。（調理時間：20分）

1日の疲れも吹き飛ぶ、ガッツリ＆こってりなバターチキンカレー。バターの濃厚な香り＆ジューシーなチキンがベストマッチ。お気に入り数3,000を突破した大人気レシピです。もちろん子供ウケもバッチリ。（調理時間：20分※漬け時間は除く)