鍋より手軽な冬レシピ♡1人暮らしさんにおすすめ「おかずスープ」12選
- 2022年01月05日更新
鍋より手軽なおかずスープがおすすめ♡
寒い時に食べたくなるのはやっぱり熱々の鍋料理。しかし1人暮らしでは量が多く、作りにくさを感じる方もいるのでは?そんなときには、1人分が手軽に作れる「おかずスープ」が大活躍!
今回は冬にぴったりの絶品おかずスープレシピをご紹介します。紹介するレシピは材料の記載がどれも2人分からになっています。そのため、半量で作るなどして、お好みの量で調整をしてくださいね。
一人暮らしに!おかずスープレシピ
1.とろとろ白菜のうま塩スープ
野菜の旨味と甘味がたっぷり楽しめる、白菜のうま塩スープのレシピです。カットした野菜をサッと煮込んで手軽に仕上げます。いろんな野菜でアレンジできるので冷蔵庫に残った半端野菜の消費レシピにもいかがですか?
2.鶏団子と青梗菜のとろみ中華風春雨スープ
鶏団子がゴロゴロ入ったボリューム満点スープは、お腹が空いたときの一品として大活躍!とろみをつけたスープは、冷えた身体をほっこり温めてくれます。スープに生姜を入れても美味しいので、お好みで召し上がれ!
3.手羽元と大根のホロホロ参鶏湯
骨付きお肉で食べ応え満点、手羽元と大根の参鶏湯のレシピです。鶏ガラベースの優しい味わいのスープにお肉の旨味がたっぷり染みて、やみつき間違いなしの美味しさ!お好みでごぼうなどの根菜を追加しても◎。
4.豚バラ豆腐のネギ塩スープ
お疲れモードの時には、こちらの豚バラ豆腐のネギ塩スープが食べやすいですよ。塩ラーメン風のあっさりとした味わいとじっくり炒めた甘いネギが絶品です。具材に豆腐を合わせてボリューム満点の一品に。
5.白菜と豚肉のピリ辛ごまみそスープ
白菜や豚肉が入った具材たっぷりのピリ辛ごまみそスープです。トロトロの白菜と豚肉の旨味が味噌をベースにした味付けと相性抜群!いろいろな野菜やお肉でアレンジ可能なので、お好みの具材で挑戦してください。
6.ネギとひき肉のワンタンスープ
たった10分あればすぐに作れる、ネギとひき肉のワンタンスープです。手軽に作れる秘密は、ワンタンを包まずに折り曲げてスープに入れること。ごま油で炒めたネギとひき肉で旨味が増し、やみつきになる一品です。
7.崩し豆腐ともやしの坦々風ごま味噌スープ
ダイエット中でも気兼ねなく食べたいときには、こちらの坦々風ごま味噌スープがぴったり!食材はキッチンバサミを使ってカットできるので、包丁不要で洗い物も減らせます。ラー油と豆板醤で辛さを調節してください。
8.ちゃんぽん風おかずスープ
野菜たっぷりのちゃんぽん風おかずスープは、食べ過ぎをリセットしたいときに大活躍!まるでちゃんぽんを食べているかのような濃厚な味わいで、満足度の高いスープです。お好みの具材でのアレンジも可能です。
9.ごろごろ野菜の旨味たっぷりポトフ
コンソメを使ったシンプルな味付けで、野菜の旨味を引き立てたこちらのポトフ。大きめにカットした具材がボリューミーで嬉しい一品です。クセがなく、食べやすい味付けなので、朝ごはんにもぴったりのレシピです。
10.ウインナーと野菜のポトフ風ミルクスープ
定番スープとは違った味わいを楽しみたいときには、ウインナーと野菜のポトフ風ミルクスープはいかがですか?野菜の旨味を効かせたポトフに、牛乳を合わせることでまろやかな味わいに仕上げます。
11.白菜と切り干し大根のミネストローネ
こちらの白菜と切り干し大根のミネストローネは、作り置きや冷凍保存ができるレシピです。野菜の旨味とコクがたっぷり楽しめる味わい深い一品です。お好みで粉チーズを振りかけて召し上がれ。
12.簡単!オニオングラタンスープ
まるでカフェ気分がおうちで楽しめる、オニオングラタンスープのレシピです。じっくり炒めたコク旨な玉ねぎととろけるチーズがやみつき間違いなしの一品。熱々が美味しいので、ぜひ出来立てをお楽しみくださいね!
明日のワタシにきっかけを。“自分らしく”を叶えるオトナ女子のMyメディア『LOCARI』です。気軽に試せて、毎日がほんのちょっと楽しくなる情報を毎日お届けしています。「背伸びしなくていい、頑張らなくていい」“自分らしく”を叶える情報メディアとして、等身大の自分で頑張る女性を応援します。
こちらもどうぞ
人気記事ランキング
24時間PV集計
おうちごはん
-
【なす1袋】があっという間になくなる!!家族「あ、これ好き!」「居酒屋のお通しで出てきそう」絶賛の嵐!ジューシーで美味すぎる食べ方2026/07/10 -
【やってたら至急やめて!食パンのNG食べ方】"農林水産省"も警笛!?「みんなやりがちだけど」調理師の教えに→「もう2度とやらない」2026/07/10 -
【大量きゅうりあったら…】"栗原はるみさん"はこう食べる!!「うまっ!4本すぐ消えちゃう」「間違いないよね」感動レシピ2026/07/10 -
バターの保存、それNGかも!?やりがちな習慣3選と正しい保管方法2026/05/20 -
【やってたら絶対にやめて!とうもろこしの食べ方】菌を爆発的に増やす"最悪なNG行動"に「うわ、やってた…」「今日から守る」2026/07/10 -
【買ってきた桃、それ本当にやめてーー!】「なぜかみんなやりがち…」「甘くならない」青果店が"ハッとする警告"→「うわ!やってた(反省)」2026/07/10 -
電子レンジで超簡単!茄子の南蛮漬けレシピ|じゅわとろ〜が癖になる2026/05/18 -
大葉20枚が白米と一緒に消えた!【リュウジさん恐るべし】「悪魔的にウマい食べ方」で食欲止まらない!2026/07/10 -
【スーパーでこんな豚肉、買ってはダメ!?】精肉店の店長が明かす「硬くてガッカリ」を避ける“まさかの見分け方”→「マジか!」2026/07/10 -
【サッポロ一番公式】レンジで簡単「塩バターコーンラーメン」のレシピ「麺が想像以上にもっちり♪」2026/05/22
特集記事
-
2025年07月31日
-
2025年04月18日
-
2024年08月09日PR
-
2024年05月02日
連載記事
-
2026年06月08日
-
2019年08月21日
-
2019年05月28日






