おいしさ100点満点！子供が喜んで食べてくれる「安ウマ・節約おかず」12選

子供のためにおいしいご飯を作ってあげたい。だけどなるべく食費は抑えたい…。そんなママさん必見！今回は、子供ウケと節約を両立したレシピをたっぷりとご紹介します。

むね肉やささみ、豚こまやお豆腐などの高コスパ食材を使った、食べ応え抜群のレシピをたっぷり12品掲載しています。ぜひチェックして日々のご飯作りにお役立てください。

こってりした味付けでご飯がすすむ鶏むね肉の照りマヨチキン。下味にマヨネーズを使うことで、パサツキやすいむね肉もしっとり柔らかな食感に。付け合わせのレタスと一緒に食べると一段とおいしいですよ。

外はさくっ、中はふわふわ、一口食べたらクセになる、むね肉のチキンカツです。ほんのり味付きなので、そのままでもおいしくいただけます。お弁当のおかずにもおすすめです。

大根の優しい味わいと生姜のポカポカ効果が嬉しい、冬の食卓にぴったりな一品です。淡白なささみも、みぞれ煮にすることでごちそうに大変身。麺つゆで味付けが簡単に決まるのも嬉しいポイントです。

豚こま肉を一口サイズに丸めた、節約時にも嬉しいミートボールです。揚げずに作るので、ヘルシーでとってもお手軽！少し甘めの味付けがお子様ウケ抜群な一品です。

豚こま肉をサクッと美味しい竜田揚げに。カレーの風味が食欲をそそり、大人から子供まで大満足な一品です。お弁当のおかずやビールのおつまみとしてもおすすめですよ。

冷凍食品の『牛カルビマヨ』をイメージした新感覚の一品。マヨネーズを加えることで、豚こま肉もふんわりジューシーに。焼肉のタレで味付けするので簡単に味が整います。

こんがり焼いたたらの切り身に、野菜たっぷりの中華餡をかけたボリューミーな一品です。淡白なたらと濃いめの餡が最高に良く合います。

定番のぶりの照り焼きに、お酢を加えてワンランク上の味わいに。根菜類を加えることで、一品でも食べ応えのあるボリュームおかずに仕上がります。

コチュジャンとマヨネーズでコク深い味わいに仕上げた、えびとブロッコリーの炒め物です。プリプリのえびと、ピリ辛なコチュジャンマヨが相性抜群！レシピどおりだとしっかりめの味付けなので、お好みで調節してくださいね。

ハムエッグを春巻きの皮で包んで揚げたスナック感覚の一品です。揚げる前の状態で冷凍保存も可能なので、多めに作っておくと便利ですよ。

ヘルシーなのにボリューム満点！豆腐でカサ増しした絶品ハンバーグです。豆腐入りとは思えない食べ応えで、一口食べたら止まらないおいしさ。特製ハンバーグソースをかけて召し上がれ。

生姜×みそが効いた甘辛そぼろとふわふわな厚揚げを絡めたボリューミーな一品。しょうがと豆板醤入りでピリ辛なので、小さなお子様が食べる場合は調節してくださいね。