15分で2品完成！速くて美味しい「一週間分のスピード献立」

毎日献立を考えるのって本当に大変！そこで今回は、15分でメイン＆サブの料理2品が完成する献立をご紹介します。ぜひチェックして日々のごはん作りにお役立てください。

味噌とゴマの香りが広がるガッツリ美味しい豚の生姜焼きです。こってりした味付けでごはんがすすみ、男性や食べ盛りのお子様も大喜びな一品。最後にしっかり「煮絡める」と美味しく仕上がります。

ご家庭にある食材で手軽に作れるシンプルなサラダです。生姜を効かせためんつゆドレッシングが絶品で、野菜をおいしく摂れます。3分ほどで作れるので、あと一品欲しいときもぜひ。

家族で争奪戦間違いなし！むね肉を使った絶品とり天です。一口食べたら青じその香りがふわっと広がり、手が止まらない美味しさ。できたての熱々を召し上がれ。

もやしとツナを使用した節約時にも嬉しい一品です。ツナの旨味とポン酢のさっぱり感がよく合い、シャキッとした食感も◎。もやしの食感を残すため、火を通しすぎないように注意してくださいね。

カリッと焼き上げたタラに野菜たっぷりのあんをかけた、栄養バランスの取れた一品です。淡白なタラも、あんかけにすることで満足感がアップ。節約時の一品としてもおすすめです。

塩茹でしたキャベツにシラスをたっぷりトッピング。キャベツの甘みを引き立たせるために、味付けはシンプルにするのがポイントです。お好みでカリカリベーコンをトッピングしても◎。

時短で本場の韓国風焼肉ができちゃうこちらのレシピ。味付けは簡単ですが、驚くほど濃厚な味わいで、ご飯と一緒に食べたい一品です。

手間のかかるナムルも、レンジを使えば簡単で時短に。ごま油の風味と鶏がらスープの旨味で、野菜がもりもりすすみます。ご飯にのせてビビンバ丼にしても◎。冷蔵で2～3日保存可能です。

ハワイ料理の人気メニュー・ガーリックシュリンプ。ぷりっぷりのエビの食感や、ニンニクの香りがたまらなく美味しい一品です。ご飯にもパンにも合うので、レパートリーにあると重宝します。

レンジ調理で手軽に作れる、ブロッコリーのシーザーサラダ風。特製シーザードレッシングがとにかく絶品。ご家庭によくある調味料で作れるので、ぜひお試しあれ。

レンジで手軽に作れる本格シュウマイです。しっとり柔らかな仕上がりで、蒸したシュウマイにも負けない美味しさ。冷蔵で約3日、冷凍で約4週間保存できるので、夕食用の作り置きやお弁当にもぜひ。

水菜とツナをごま油で和え、あとは塩胡椒で整えるだけ。シンプルだけどクセになる美味しさで、水菜のシャキシャキした食感も楽しい一品です。冷蔵で約3日保存可能。

外はパリッ、中はとろ〜り、春巻きとたこ焼きをミックスさせた新感覚の一品です。まるで本物のたこ焼きを食べているような味わいで、皮の食感がアクセントに。覚めてもおいしいので、お弁当にもおすすめです。

トマト、かつお節、味の素®、3つの旨味の相乗効果で、トマトがごちそうに大変身！少ない材料で作れるお手軽さも嬉しいポイント。ぜひレパートリーに加えたい一品です。