子供の感激度200%♡胃袋をがっちり掴む「満腹＆神おかず」12選

毎日自炊をしていると、「何を作れば良いかな？」と悩んでしまうことがありますよね。こちらでは子供の胃袋をがっちり掴む、「満腹＆神おかず」を大公開します。子供の感激度200%でお手軽に作れる絶品レシピを集めました。

お魚やお肉などどれもボリューム満点なので、腹ペコのキッズたちもガッツリ食べることができるはず。子供からの「美味しい」が聞ける絶品メニューを、上手に活用しましょう。

カリッと食感の豚バラ肉×コクのあるネギダレの最強コンビ。子供の箸も止まらなくなる、メチャうまよだれ豚です。ボリューム満点で、腹ペコの日もガッツリ食べることができますよ。夕食のメイン料理におすすめです。（調理時間：30分）

食べ盛りキッズたちの胃袋を鷲掴みにする、やみつきトンテキ。濃いめの味付けで、白ごはんもモリモリすすみます。ガーリックのガツンとした味わいもアクセントに。至福の一品をぜひお試しあれ。（調理時間：10分）

節約中の方も安心して作れる、高コスパ照り焼きチキン。こってりとしたチキンに、濃厚なマヨネーズをかければ美味しさUP。思わず「おかわり」が止まらなくなる、メチャうまメニューです。（調理時間：10分）

「ガッツリ食べたい」そんな欲を満たしてくれる、ボリュームチキン竜田。そのまま食べても十分絶品ですが、おろしポン酢をかけることでさっぱりとした味わいに。お好みで味変を楽しみましょう。（調理時間：20分）

夏バテ解消にももってこい。レンチン任せで作れるお手軽肉巻きは、子供ウケも間違いなしな一品です。野菜もお肉もたっぷり食べられて、栄養バランスも◎。白ごはん＆ビールとの相性も最高です。（調理時間：10分）

バターの旨味が口の中でじゅわ〜っと広がる、メチャうま肉じゃが。調理時間は25分と長めですが、半分が煮込み時間なのでとっても楽チン。子供も大喜びのスペシャルおかずです。（調理時間：25分）

お得な“ブリ”を使用した、節約＆栄養満点の一品。お魚のみでもOKですが、根菜類を加えることでボリュームUP。魚が苦手なキッズもモリモリ食べてくれる、大好評レシピです。（調理時間：15分）

揚げ焼きで作れるから、油少なめ＆後片付けも簡単。お肉とナスの旨味がぎゅっと詰まった、至福のメイン料理です。冷蔵庫で3〜4日ストックもできるため、おつまみやお弁当のおかずとしても大活躍。コストパフォーマンスも最強です。（調理時間：15分※下味をつける時間を除く）

濃厚なチーズ×味噌の絶妙な組み合わせ。一口サイズで子供も食べやすい、絶品鶏つくねです。たったの10分で完成するので、忙しい日の夕食にもぴったり。家族みんなから「また作って」とリクエストが飛び出るかも♡（調理時間：10分）

フライパン任せで作れるから、面倒な工程は一切なし。レモン風味の塩だれが食材とよく絡み、旨みを引き出してくれます。暑さの残る今のシーズンも、さっぱり食べることができますよ。もちろん子供うけもバッチリ。（調理時間：10分）

すき焼き風のこってり＆コクのある味付けが魅力。一日の疲れも吹き飛ぶ、激うま煮込み料理。冷蔵庫で2〜3日保存もできるので、たくさん作ってストックしておくと便利♡心もほっこり温まる、スタミナメニューです。（調理時間：10分※冷ます時間を除く）

お気に入り数4,000以上を獲得した、大人気の鶏肉レシピ。パリパリのチキンに、バター醤油味のきのこソースをかけた感動の一品です。あまりの美味しさに、子供も虜になること間違いなし。（調理時間：15分）