【2026年節分は2月3日】恵方巻は「南南東」を向いて食べて！由来、豆まきの意味

こんにちは、ヨムーノ編集部です。

節分は豆まきなどを行って悪鬼を払い、無病息災を願う日本古来の行事ですが、節分の由来や豆をまく意味を知っていますか？

2026年の節分はいつ？方角（恵方）は？

2026年の節分の日は2026年2月3日（火）です。

参考：国立天文台　節分の日が動き出す

2026年の節分の方角（恵方）

節分には、その年の恵方を向いて恵方巻きを食べる習慣があります。2026年の恵方は「南南東（なんなんとう）」。
厳密には「南南東やや南」です。

恵方には歳徳神（としとくじん）がいらっしゃるとされています。歳徳神とは、年徳、歳神、正月さまなどと呼ばれ、その年の福を司る神様です。

節分の由来！本来の節分は現在とどうちがう？

もともと立春・立夏・立秋・立冬ぜんぶの前日が「節分」だった

節分とはその名前の通り、「季節を分ける」日のこと。もともと、立春（2月3日）、立夏（5月5日）、立秋（8月7日）、立冬（11月7日）の前日は全て「節分」と呼びました。

次第に立春の前日だけを節分を呼ぶようになりました。

もともと鬼を追い払うのは大晦日の行事だった

節分といえば、鬼のお面をかぶった人を豆まきで追い払う様子を思い浮かべる人がほとんどでしょう。

これは、「追儺（ついな）」という古代中国の大晦日の行事に由来します。日本に伝わったのは奈良時代とずいぶん昔。豆まきで鬼を追い払うという形で一般庶民に広がったのは江戸時代のことです。

大晦日から立春前日に変わったのは、旧暦では新年が春から始まるため。
新年の始まり（春の始まり=立春）の前日ということで、立春前日が節分になりました。

子どもに話そう！節分の説明をかんたんに

子どもにとって節分は、家の中で豆を投げても怒られない、面白いイベントくらいの認識かもしれません。
けれど、せっかくの機会。節分の由来や、日本の年中行事の考え方にも触れてほしいですよね。

難しい言葉を使わずに、このような説明が伝わりやすいのではないでしょうか。お子さんの年齢に合わせて言葉を変えて教えてあげてください。

• 節分の次の日から、暦の上での春が始まる
  
• 季節の変わり目には、鬼が出てきて病気や不幸を持ってくる
• 豆をまいて「鬼は外、福は内」ということで、鬼を家の外に追い出し、幸せを家の中に招き入れる

節分気分を盛り上げるには、3COINSの節分タペストリーを使ってみるのもおすすめです。タペストリーには3つのポケットがついているので、家族それぞれにポケットを割り当て、歳の数の豆を入れておくと楽しそうです！

節分で大豆（福豆）をまくのはなぜ？

節分では、福豆と呼ばれる煎った大豆をまき、年齢の数だけ食べますよね。どういった理由なのでしょうか。日本の年中行事やしきたりについて解説した『日本人のしきたり』から紹介します。

煎った豆は福豆と呼ばれ、その豆をまき、自分の年齢の数だけ（あるいは年齢の数プラスー個という地域もある）食べることで、邪気を追い払い、病に勝つ力がつくと考えられました。また、「豆を打つ」ではなく「豆をまく」というのは、農作業で畑に豆をまくしぐさを表しており、農民たちの豊作を願う気持ちが込められているともいいます 。

飯倉 晴武（2017） 日本人のしきたり (青春新書インテリジェンス)

豆をまくのは、豊作を願う気持ちが込められているという説があるようです。確かに、鬼に向かって投げるのに「豆を打つ」「豆を投げる」ではなく「豆をまく」と言いますね。

豆をまく理由には、「まめ」は魔を滅するとも読めることから、邪気を払う効果を期待するという説もあります。

※5歳以下の子どもに節分豆を食べさせるのは、窒息・誤嚥の恐れがあるので避けてください。
参考：消費者庁　食品による子どもの窒息・誤嚥(ごえん)事故に注意!

ヒイラギにイワシの頭を刺すのはなぜ？

節分の日に、玄関先にイワシの頭とヒイラギの飾りを飾る風習があります。近所の人たちで集まって作り、家々に配って回る地域もあるようです。

ヒイラギは葉のフチが棘になっており、イワシは生臭さがあるので、鬼が寄り付かないと考えられました。

二十四節気すべてを実施するママAMIさんの節分エピソード

こんにちは。ヨムーノ編集部のAMIです。年が明けたと思ったら、あっという間に2月ですね。次なるイベントは節分！皆さんは、どんな豆まきを楽しんでいますか？我が家は、義実家の両親、二世帯同居中の夫の叔母と、私の家族4人、合計7人で行います。毎年、大にぎわい(笑)。義実家→我が家→叔母の家の順で回ります。

義実家には脈々と伝わる豆まきのお作法があります。お作法なんて言うと大げさですが、毎年同じ方法で豆まきしてこれ以外をやったことはありません。

• ステップ１：外に向かって「鬼は外！」は１回だけ。
  
• ステップ２：「鬼は外！」をしたら、高速でドアを閉める（手を挟まないように注意(笑)）。
  
• ステップ３：「福はうち」は3回。それぞれの家で食べる福豆を確保。
  

こんな流れです。義実家と我が家には、台所に勝手口があるので、玄関と合わせて２回ずつ。なので、３軒巡回する中で、5回も豆まきをやります。
子供たち(6歳女の子:・3歳女の子)が小さいので、やるとなれば大騒ぎ。ご近所にどう思われているんだろう(汗)？と思いつつ、1年に1回のお楽しみにしています。
恵方巻も店に行列が出来ていたら買わないし、鬼のお面をかぶって鬼退治は、誰もやりたがらない…(笑)。並々ならぬこだわりが豆まきだけに込められた我が家。子供たちが大きくなっても、この独特のお作法を覚えていてくれたら良いなと思います。