おひとり様1点までも！【絶対に用意してー！】看護師が警告→「意外と盲点だった…」「防災リュックに常備します！」【防災の新常識】

こんにちは、総合病院で働いていた看護師でヨムーノライターの蘭ハチコです。

みなさんは、急な災害に備えている薬はありますか。慣れない被災生活では、ストレスから免疫力が低下し、体調を崩しやすくなってしまいます。

今回は、マツモトキヨシとココカラファインで買える防災リュックにいれておきたい薬を2つ紹介させてください。常備薬としても活躍しますよ。

速く溶けて速く効く解熱鎮痛剤ディパシオＩＰａ

▲第2類医薬品　

マツキヨココカラで販売されている解熱鎮痛剤の「matsukiyo ディパシオＩＰａ ５０錠 （税込657円）」は大容量で安価です。

100錠入りは1,078円（税込）でした。4人家族以上であれば、100錠入りを買っておくと安心でしょう。

市販の解熱鎮痛薬には、医療機関で処方されるものと同じ有効成分が入っていて、熱や痛みを抑えてくれます。

さまざまな痛みに対応【効能・効果】

・頭痛・歯痛・生理痛・咽喉痛・関節痛・筋肉痛・神経痛・腰痛・肩こり痛・抜歯後の疼痛・打撲痛・耳痛・骨折痛・ねんざ痛・外傷痛の鎮痛
・悪寒・発熱時の解熱

災害が起こると混乱してケガをしてしまう可能性や、普段の環境とは異なる避難所生活では、腰痛や肩こりを引き起こす可能性も。

こちらはさまざまな痛みや発熱にも対応しているので、痛みを感じるときや体調を崩したときに持っていると助けられるかもしれませんね。

熱や痛みをおさえるイブプロフェン配合

配合されているイブプロフェンは、痛みや熱の原因となる物質が体で作られるのをおさえて、鎮痛、解熱効果を発揮。こちらには、その鎮痛効果を高める成分も配合されています。

他メーカーで商品の名前になっているため、なんとなく聞いたことのある方も多いのではないでしょうか。

ただしインフルエンザに罹っている時は、イブプロフェンの使用を避けることが推奨されています。子どもに起こりやすいインフルエンザ脳炎・脳症に何らかの関与をしている可能性があるからです。

周囲でインフルエンザが流行している、罹患した人と接触したなど、インフルエンザの疑いがある場合は『アセトアミノフェン』を含む薬剤を使用しましょう。

※15歳未満の小児は服用不可。
※解熱鎮痛薬を飲むときは、他の解熱鎮痛薬や風邪薬と併用しないこと。
※解熱鎮痛剤による治療は原因療法ではなく対症療法であることに留意すること。
※薬でアレルギーやぜんそくが起きたことがある人、医療機関で処方された薬を服用中の人、妊娠中の人は、購入の際必ず薬剤師に相談するようにしてください。

出典：厚生労働省：市販の解熱鎮痛薬の選び方

喉が弱い人はもっておきたいトローチ

▲第3類医薬品　

続いては「matsukiyo セキサミンAZトローチ ２４錠 （税込734円）」です。口のなかに入れて、噛まずにゆっくり溶かすタイプの薬。

冬場の避難所生活では空気が乾燥したり、大勢が避難しているため風邪をひきやすかったり……。

私は風邪をひくと真っ先に喉に違和感を覚えるのですが、同じように喉が弱い人は1箱持っておくと安心でしょう。

トローチの【効能・効果】

・のどの炎症による声がれ・のどのあれ・のどの不快感・のどの痛み・のどのはれ
・口腔内の殺菌・消毒、口臭の除去

水なしで服用できるので、水が貴重になる災害時にありがたいですね。

実際に試してみましたが、スッキリとしたブルーベリー味でほんのり甘く、子どもでも飴感覚で内薬できそうです。ただし飴をすぐ噛んでしまう人は注意してくださいね。

トローチは、口の中で溶かすことによって、口やのどの細菌を殺したり増殖を防ぐ効果があります。噛み砕いたり、飲み込むと成分が胃に流れてしまうため、できるだけ長く口の中に含んで溶かしてください。

※子どもに使用させる場合は保護者の指導監督のもとで行うこと。
※5歳未満の乳幼児は使用不可。

事前に薬を備えておこう

今回は防災リュックに入れておきたい市販薬を2種類紹介しましたが、胃が弱い人は胃腸薬、便秘になりやすい人は便秘薬などご自身の体調に合わせて薬剤師さんに相談して購入してくださいね。

また持病があり、普段から飲んでいる薬がある場合には予備薬を用意しておき、すぐに持ち出せるようにしておきましょう。

他にも妊娠授乳中の人や薬のアレルギーがある人は、事前に使用できる薬を確認しておいてください。

※説明書をよく読み、用法・用量を守って服用してください。