【塩こんぶ、ご飯じゃなくて“コレ”にドボンしてー！？】こんな簡単なことってある？「一度覚えたらアレンジ無限」「5分で完成」フライパンなし

こんにちは。毎日キッチンに立つ料理家で、ヨムーノライターの菅智香（かんともか）です。

疲れているときって、料理するのがめんどくさいですよね。でも、わざわざ外食するのもめんどくさい……！そんなとき、ありませんか？

今回、料理を作る気力がなくてもなんとかなる、セブンプレミアム公式サイトの“神レシピ”に挑戦してみました！

火を使わず、包丁も使わず、パスタが完成！？知っておいて損なしのレシピですよ。

力尽きていてもなんとか作れる神レシピ

出かけるのも、料理するのもめんどくさい……！そんなときでも大丈夫。一度覚えるととても重宝しそうなレシピをご紹介します。

• フライパンも鍋も不要！
• 包丁もまな板も不要！
• レンジ加熱だけでパパッと完成！
• 面倒な洗い物も最低限！

まさに神レシピです。

セブンプレミアム「レンジでうま塩こんぶパスタ」のレシピ

材料（1人分）

• 早ゆでスパゲッティ（1.6mm）…1束（100g）
• 塩こんぶ…8g
• 鶏がらスープの素…小さじ1/2
• チューブにんにく…小さじ1/2
• 水…200ml
• オリーブオイル…大さじ1
• レモン汁…小さじ1
• 塩…適量
• こしょう…適量

作り方①パスタを折る

早ゆでスパゲッティを半分に折って耐熱容器に入れます。

作り方②調味料を加える

塩こんぶ、鶏がらスープの素、チューブにんにく、水を加えます。

作り方③レンジ加熱する

ラップをせずに電子レンジ600Wで5分加熱します。

作り方④混ぜて、味を調える

オリーブオイル、レモン汁を加えてしっかり混ぜます。

パスタの端がくっついていることが多いので、念入りにほぐしてください。

塩、こしょうで味を調えて完成です。

忙しいときにとにかく便利！

パパッと作れるので、何かと重宝するこのレシピ。

子どもから大人まで、みんなでおいしく食べられますよ。

休日のランチや、お弁当にも大活躍！

辛さをプラスしたい方は、一味とうがらし（分量外）をかけてみてくださいね。

お好みで小口切りの小ネギ（分量外）を散らすのもおすすめです。

忙しい日のごはんはこれで決まり！

セブンプレミアム公式サイトの「レンジでうま塩こんぶパスタ」は、少ない材料と道具で作れて、忙しい日にぴったりのレシピです。

一度覚えるとアレンジも楽しめるので、ぜひ試してみてくださいね！

出典：セブンプレミアム「レンジでうま塩こんぶパスタ」