「じゃがいも」がめちゃくちゃ使える♡コスパ抜群「じゃがいもの節約レシピ」12選

  • 2022年10月14日更新

「じゃがいも」で家計ピンチ脱出!

旬の「じゃがいも」で、おいしい節約料理を作ってみませんか?ビタミンCが豊富で食べ応え満点!おかずやサラダはもちろん、おつまみにしても超絶品。じゃがいもをたっぷり使った節約レシピをご紹介します。

ボリューム満点!じゃがいもおかずレシピ

①豚肉とじゃがいもケチャップ炒め

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豚こま肉とじゃがいもで、ボリューム満点のケチャップ炒めが作れます。安くておいしくて栄養たっぷり。子供が好きな味付けで、ご飯と一緒におなかいっぱい食べられます。お好みの生野菜を添えてどうぞ。

【簡単♩節約】豚肉とじゃがいもケチャップ炒め | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/386014/recipe/446390

②照り焼き!じゃがマヨチキン

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鶏むね肉とじゃがいもを組み合わせた神コスパの絶品おかずレシピ。ジューシーな鶏肉&こってり甘辛い味付けが超絶品。タンパク質とビタミンCがしっかり摂れて、おなかも満足する一品です。

【驚くほどおいしい♪】照り焼き!じゃがマヨチキン♪ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/386014/recipe/438110

③揚げないチーズコロッケ

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コロッケが食べたいけど手間暇をかけるのは面倒!そんなときは、レンチンコロッケだねにチーズとパン粉をかけて焼き上げるスコップコロッケがおすすめです。安い食材で作れるのでコスパも抜群。

揚げないチーズコロッケ【レンジで時短♪揚げずにヘルシー】 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/345627/recipe/443255

④鶏もも肉で作る鶏じゃが

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じゃがいもは鶏肉と相性抜群!旬の根菜類と一緒にコトコト煮込めば、旨みたっぷりの「鶏じゃが」が出来上がります。牛肉や豚肉の肉じゃがより安く作れて食べ応えも満点です。

身近な材料と調味料で簡単和食♪『鶏もも肉で作る☆鶏じゃが』 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/427837

もう一品に便利♡ポテトサラダレシピ

⑤ツナときゅうりのうま塩ポテサラ

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じゃがいも×長ねぎ×きゅうり×ツナで、おいしい旨塩ポテトサラダが作れます。マヨネーズを使わないのでくどすぎず、あっさりしていてヘルシー。ごま油の風味が良く、後を引く味わいに仕上がります。

【簡単時短♪】ツナときゅうりのうま塩ポテサラ | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/540378/recipe/432544

⑥ふたり分に丁度いいポテトサラダ

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じゃがいもと身近な食材を使ってぱぱっと作れる絶品ポテトサラダ。二人分の節約副菜を用意したいときにおすすめのレシピです。味付けはマヨネーズと塩胡椒のみ。シンプルなので素材の旨みが引き立ちます。

副菜にぴったり人気おかず♡『ふたり分に丁度いいポテトサラダ』 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/429313

⑦簡単ポテトサラダ

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肉料理などの付け合わせにぴったりの簡単ポテトサラダ。具材はじゃがいもと玉ねぎのみで、レンジ調理で手早く作れます。熱いうちにマヨネーズの1/3量を和えるのがコツ。味がしっかり馴染んでおいしくなります。

簡単ポテトサラダのレシピ・作り方【簡単&時短】 - レタスクラブ https://www.lettuceclub.net/recipe/dish/21128/

⑧梅ワサビポテサラ

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じゃがいもを梅マヨネーズでおいしくまとめた和風ポテトサラダ。梅とわさびの風味がアクセントになり、上品な味わいに仕上がります。魚料理など和食の副菜にぴったり。お好みで鰹節をかけていただきます。

梅ワサビポテサラ(副菜) レシピ・作り方 | 【E・レシピ】料理のプロが作る簡単レシピ https://erecipe.woman.excite.co.jp/detail/0320b649fbd8c6585d38bc89b1581f85.html

お酒が進む!じゃがいもおつまみレシピ

⑨じゃがいもと絹揚げのキムチ炒め

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じゃがいもに絹揚げとキムチを組み合わせたヘルシーな絶品おつまみ。ビールに良く合う旨辛い味付けなので、晩酌用の一品にぴったり。冷蔵庫に残っているキムチを使い切りたいときにもおすすめです。

お肉なしでも立派なおかず♡じゃがいもと絹揚げのキムチ炒め | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/174775/recipe/444697

⑩無敵のフライドポテト

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小さめのじゃがいも2個で、ビールに良く合う塩味フライドポテトが作れます。じゃがいもを水にさらす手間は不要!切って小麦粉をまぶして揚げ焼きするだけなので、使う油が少なく経済的です。

無敵のフライドポテト★(揚げずにカリッ!ホクッ!) | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/259228/recipe/395782

⑪じゃがいものほくほく照り焼き

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ほくほくのじゃがいもに、こってり甘辛いたれを絡めた照り焼き風の一品。じゃがいもをレンチンしてからフライパンで焼き目を付け、合わせだれを入れて炒め合わせれば完成。お好みで鰹節を振り香ばしく仕上げます。

じゃがいものほくほく照り焼き*かつお節風味 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/14996/recipe/380988

⑫輪切りじゃがバター

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簡単な10分調理で、ビールに良く合う「じゃがバター」が作れるレシピ。じゃがいもをレンチンして粗熱を取り、輪切りにしてフライパンでバター焼きするだけ!塩胡椒を振り醤油を垂らしてお召し上がりください。

フライパンで作る♪『輪切りじゃがバター』 | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/404986

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