ヘトヘトな日をお助け！10分で作れる「スピード×満腹夜ご飯」12選

仕事や家事に追われていると、ヘトヘトになってご飯を作るのが億劫になってしまいますよね。こちらでは頑張っているあなたを助ける、「スピード×満腹夜ご飯」をご紹介します。たったの10分で完成する、時短＆お手軽レシピをピックアップしました。

ボリュームもバッチリなので、食べ盛りキッズ＆腹ペコの彼も大満足すること間違いなし。「本当に10分で作ったの？」と驚かれる、ハイクオリティおかずをチェックしてみましょう。

コンロを使用せずレンチン任せで作れる、お手軽肉巻きレシピ。ジューシーなお肉でシャキッと食感の豆苗を巻くことで、旨味たっぷりの仕上がりに。仕上げに香味だれをかけて召し上がれ。

難易度の高い麻婆豆腐も、こちらのレシピを使用すればサクッと10分で完成！しっかりとした味付けなので、白ごはんやビールとの相性もバッチリです。家族からも「おかわり」が連発されるかも。簡単×時短レシピをぜひお試しあれ。

お気に入り数は驚愕の10,000越え。クチコミでも“美味しい”と話題となっている、大人気メイン料理です。難しい工程は一切ないため、ヘトヘトな日もお手軽に調理することができますよ。ガッツリ食べたい日にどうぞ。

ほくほくのじゃがいも×旨味たっぷりな肉そぼろの最強コンビ。じゃがいもはレンジで下処理することで、調理時間を大幅にカットできます。甘辛バターのこってりとした味わいは、家族みんなが喜ぶこと間違いなし♡

冷蔵庫で2〜3日保存もできて便利なメイン料理。なす＆お肉の旨味が濃縮されていて、ほっぺたが落ちる美味しさです。お財布にも優しいため、金欠でピンチの日にも大活躍。とにかく簡単に作れるので、忙しい日の夕食にぜひ活用ください。

小麦粉を一切使用しないお好み焼き風オムレツ。卵の中にはお肉や野菜がたっぷり入っていて、食べ応え満点です。お好みソースやマヨネーズ、青のりをトッピングしていただきましょう。晩酌メニューにも◎。

寒い日も体をホッと温めてくれる、熱々トマト煮。栄養満点＆ヘルシーなので、ダイエット中の方や内側から元気をつけたいときにおすすめ。10分で作ったとは思えない、ハイクオリティおかずです。

コスパ最強食材で作る、お手軽絶品レシピ。調理したお皿でそのまま食べられるため、洗い物も少なく後片付けも楽チン。辛党さんは特製ダレに、ラー油や豆板醬をプラスするのもおすすめ。リピート確定の一品です。

格安の“鶏むね肉＆なす”をフル活用した、メチャうま甘酢炒め。程よい酸味がアクセントとなっていて、最後まで飽きずに食べることができるんです。家族からも「美味しい」が止まらない、やみつきレシピです。

あの有名店の絶品肉野菜炒めを自宅で再現。野菜もお肉もバランスよく食べられるため、栄養チャージしたいときにもってこい。帰宅後10分で“いただきます”が叶います。子供ウケももちろんバッチリ。

「金欠でピンチ＆時間がない...」そんな日も安心の、節約×スピード料理。ガッツリ食べることができるため、食べ盛りキッズも大満足すること間違いなし。しっかりとした味付けで、白ごはんもモリモリ進みます。

「こんなに簡単に作れるの？」と驚いてしまう、最強蒸し焼きレシピ。生姜の上品な香りが口の中にふわっと広がり、一口食べるだけで幸せ気分に。誰でもお手軽に作れるので、ズボラさんにもぴったりな一品です。