【春夏休み対策】毎日作るの無理！業スーマニアが選ぶ“使える冷凍”10選

こんにちは、くふうLive!編集部です。

コスパの良さで大人気の業務スーパー。
ここでは、業務スーパーマニアがヘビロテしている「コスパ最高！殿堂入り冷凍食品」ベスト10を厳選してご紹介します。

【業務スーパーまとめ】マニアが買い続ける食品とは？

⇒冷凍食品・チルド・お菓子まで厳選まとめはこちら

（1）冷凍野菜の中でも特に「たまねぎ」は狙い目

業務スーパーでイチオシは冷凍野菜です。
イモ類やブロッコリーなどたくさんの種類がありますが、中でもたまねぎはおすすめです。

業務スーパーのたまねぎはご丁寧に3種類用意されています（笑）。

• スライスたまねぎ
  
• 刻みたまねぎ
  
• オニオンソテー
  

どれをとっても時短への架け橋ですね。

（2）お昼におすすめ冷凍うどん

• 国内製造「冷凍讃岐うどん」5食

1食は200gと標準的な大きさ。1食あたりに換算すると、約40円です。「お給料日前でお金がピンチ！」という時でも手が出やすい値段。お得感がありますね。

「冷凍讃岐うどん」は、湯せんはもちろんのこと、電子レンジ調理も可能です。凍った状態のうどんを水に軽くさらして、耐熱皿の上で加熱するだけ。加熱時間は、500Wで約4分です。
他のものを調理していてガスコンロに空きがない時でも大丈夫。

（3）SNSで話題！濃厚なチーズ感が絶品「リッチチーズケーキ」

SNSで「濃厚で美味しすぎる！」と話題のリッチチーズケーキ！

冷凍の状態で販売されていて、はがすとこのような感じです。

ひっくり返すようにして取り出してみると、あらためて500gのボリュームを感じます！
カロリーは100gあたり265キロカロリー。

食べてみると確かに！話題の通り、圧倒的にチーズを感じる、濃厚なケーキです。
ですが、パッケージを見てみるとクリームチーズは10.9％しか入っておらず、
一番多く含まれるのは、乳や乳製品を加工した「乳等を主要原材料とする食品」だそうです。

（4）自然解凍で美味しい！1㎏大福

「ぷち大福」　1㎏入り
安心の国内製造です。

袋の中には一口サイズの大福がたっくさん！
世界初の「だんご生産ライン」を使用し、もち粉とうるち粉を配合し、その粉砕方法や粒子サイズにまでこだわって作られているそうです（公式ホームページより）。

（5）朝マック風を自宅で『ハッシュブラウン』

内容量：500g

袋の中身を見ますと全部で7個（1個あたり30円以下）入っていました。
自分で作るとなると「茹でる」「潰す」「成形」「加熱」といった面倒な工程が立ちはだかりますが、こちらの商品は「加熱」だけで完成するので、買う価値はあります。

あの朝マックでお馴染みのハッシュドポテトが自宅で楽しめると考えたら嬉しいですよね。 ちなみに、朝マックのハッシュポテトは1個150円です。

こちらの商品はベルギー直輸入のヨーロッパ産ポテトを使用しており、潰したポテトとカットしたポテトを混ぜ合わせることによりサクサクの食感が味わえるように工夫されています。

実際に食べてみると、カットポテトの食感がとても良く、絶妙な「イモ感」を感じられる素晴らしい仕事ぶりです。
塩分はほとんど感じませんがそのまま食べてもいいですし、お好きなソースをつけてもさらに美味しいのではないでしょうか。

例の朝マックと比較しますと……こっちの方が美味しい気がするのは出来立てを食べたからでしょうか(;^_^A

サクッとした食感を味わいたいなら、出来立てをすぐに食べることを強くオススメします。

（6）合鴨ロース190g

▲原産国：中国

燻製された業務スーパーの「合鴨ロース」は、なんといっても調理が楽ちんなこと。 自然解凍か流水解凍してから、切るだけで一品完成しまいます。

1袋190gと、サイズはそれほど大きくないので、冬場でも室温で4、5時間かけて解凍すれば十分です。

中は綺麗な桜色で、しっとりしています。
燻製の度合いも程よく、塩気もそんなに強くないので、子どももおいしく食べてくれます。

これだけを並べても十分なのですが、この「合鴨ロース」にひと手間加えると、一気にパーティーメニューに大変身しますよ！

（7）カルツォーネ地中海風

生地は４種のチーズと一緒。
具材はトマトソース、モッツァレラチーズ、フェタチーズ、たまねぎ、パプリカ、バジルソースとあります。こちらもシンプルで良いですね！

フェタチーズと言えばギリシャ！羊乳から作られるチーズですね。地中海風というネーミングはそこからきているのですね！

地中海風をカット。バジルソースと絡まったフェタチーズがとろ～り！ 口に入れると、バジルとフェタチーズの味が最初にきて、それが強いアクセントになり、とても美味しいです！

残念ながら、カットしても商品パッケージほど具材は出てこなかったです（笑）。 パプリカと玉ねぎは、しっかりと入っていましたよ。

こちらは、少し大人向けかもしれません。ワインにもぴったり！ 合うと思いますよ。

1つ321円（税込）と、業務スーパーにしては激安価格ではないのかもしれません。

でも、冷凍庫から出して、たった6分弱で完成。そして、添加物も入っていなくて安心。
これなら、もう手作りしなくて良いのかな、と思ってしまいました。 簡単美味しいカルツォーネ、リピ買い決定！おすすめです！

（8）イタリア産冷凍ピザ マルゲリータ

「究極のおサボりご飯」は、焼くだけピザのご紹介です。

個人的に、こちらのピザの味、とっても好きです！耳の部分もサクサクで、生地も厚すぎず丁度良い感じでお勧めです！

アレンジとして、ウィンナーやコーン、ピーマンやツナなどをのせて焼いても良いですね！ 子どもウケ間違いなしです。

（9）おつまみにも「鶏皮ぎょうざ」

鶏皮の中に餃子の餡が入っている業務スーパー「鶏皮ぎょうざ」は、500gで600円前後で販売されています。
業務スーパーの餃子にしてはやや高めの印象を受けますが、内容量は500g。100gあたり約120円と考えると……高くはないのかも。

食べてみると、鶏皮のパリパリ感がすごい！パリパリな上にカリカリです。餃子の中身なしでも充分美味しい！やや油っこいので、食べる前にキッチンペーパーで油を吸っておくといいかもしれません。

中身は鶏皮の中央部分に入っています。やや少なめな印象を受けました。中身よりも鶏皮のインパクトが強く、カリカリの唐揚げを食べている様な感覚でしたね。ごはんが進みます！

（10） 思わず笑みがこぼれる♪にっこりキュートなベアポテト

▲ペアスマイルポテト 500g

お弁当の1品から、毎日の食卓にももってこいな、「ベアスマイルポテト」。
冷凍食品のフライドポテトで、500gで税込250円前後というコスパの良さにまず驚き！

そのうえ、ベルギー直輸入・ヨーロッパ産ポテト使用と、本格派なんです。

パッケージ裏面によると、170℃のたっぷりの油で揚げるか、フライパンできつね色になるまで揚げ焼きする方法が書かれています。

スキレット鍋にポテトを4個入れ、軽く油をかけてからグリル調理することに。

上下強火に設定し、約8分ほどでこんがり良い感じに焼けました♪

さらにヘルシーにしたい場合は油なしでも調理可能です。
オーブントースターで焼き目がつくまで焼いてもOKです。

ポテトの外はカリッと中はもちっとした食感。おかずの1品として丁度いいサイズ感と味わい。
なによりクマちゃんのビジュアルが可愛いので、お弁当のおかずにも重宝しています。

冷凍食品だから使いたい時に好きなだけ使えて、コスパの良さも言う事なし！
リピート決定のお気に入りフードになりました♪