洗い物ゼロ！【アイラップ蒸しパン】袋に入れて"レンチンで完成"電子レンジレシピ！

こんにちは、電子レンジ調理をもっと活用して時短したいと思っている、ヨムーノライターのカリンです。

電子レンジって温め以外にもいろいろ使えると聞くけれど、実際は耐熱容器で加熱するくらいで、あまり使いこなせていない……という人も多いのではないでしょうか。
筆者もそのひとりで、「もっと手軽にいろいろ作れたらいいのに」と思っていたところ、アイラップを使って電子レンジ調理ができる投稿を発見しました！

実際に試してみるととても簡単で、これは便利！と感じたので、みなさんに紹介します！

アイラップはレンチンできるって知ってた？【電子レンジレシピ】

アイラップは、食品の保存はもちろん、湯せんや電子レンジでの食材の温めが可能なポリ袋です。

ホットケーキミックスを使った、
アイラップ蒸しパンが話題のようです。

簡単な上、余計な洗い物も出ないので、
思い立った時にすぐ作れますよ✨

【用意するもの】
・ホットケーキミックス…150g
・たまご…1個
・牛乳…100ml(写真のパック半分)

↓↓↓作りかたはリプ欄へ↓↓↓ pic.twitter.com/h8r6MM6nsD

— アイラップ【公式】 (@i_wrap_official) March 9, 2026

今回紹介するのは、アイラップ公式がXで紹介していた「アイラップ蒸しパン」。
ホットケーキミックス・卵・牛乳をアイラップに入れ、そのまま電子レンジで加熱するだけの簡単レシピです。

調理から加熱まで袋ひとつで完結するため、洗い物が出ないのが嬉しいですね。
どれだけ手軽に作れるのか、そして肝心の味はどうなのか、実際に試してみたいと思います。

アイラップ公式「アイラップ蒸しパン」のレシピ

材料（作りやすい分量）

• ホットケーキミックス…150g
• 卵…1個
• 牛乳…100ml

作り方①材料を入れて混ぜる

アイラップの中にすべての材料を入れ、

袋の上から手で揉み込みながらしっかり混ぜ合わせます。

しばらく揉み込むと卵が混ざって写真のような色になりますよ！

ちなみに、アイラップで調理するときは「アイラップホルダー」があると超便利。

アイラップホルダーとは、岩谷マテリアルが販売している「アイラップ」専用ホルダーです。
アイラップをセットすると袋の口を開いたまま立てられるので、食材や調味料を入れやすく、電子レンジで立てたまま加熱することもできます。

公式通販のほか、各種ネット通販でも買うことができるのでおすすめです。

写真のように袋をしっかり固定できるので、材料を入れるのが楽なんです♪

作り方②袋をねじる

生地が均一に混ざったら、再びアイラップホルダーにセットし、耐熱皿にのせます。

アイラップホルダーがない場合は、耐熱皿にのせて袋の口を結ばず、ねじるだけでOKです。

作り方③電子レンジで加熱する

電子レンジに入れ、500Wで4分30秒加熱します。

作り方④火の通りを確認して完成

加熱が終わったら、竹串を刺して火の通りを確認します。

もし生地がつく場合は、10〜20秒ずつ追加で加熱し、様子を見ながら仕上げましょう。

電子レンジレシピ「アイラップ蒸しパン」はどこまでフワフワ？

見てください！アイラップ蒸しパンの全体像を！
ポリ袋に入れてレンチンしただけでできたとは思えませんよね！？

アイラップホルダーで固定したおかげで、生地が横に広がらず縦にふんわり膨らんで、まるでシフォンケーキみたいです♡

実は一度、アイラップホルダーなしで作ったのですが、そのときは生地が横に広がってしまったので、ひらべったくなってしまったんですよね。

だから今回は、アイラップホルダーを使って正解でした！

そのおかげか、食感はふんわりやわらか～な仕上がりに♪
蒸し器で作る蒸しパンよりも、さらにほわっとした軽い口当たりに感じました。

そして気になるお味は、しっとりとしたやさしい甘さで、まさにシンプルな蒸しパンといった感じ。
ホットケーキミックスの素朴な甘さが活きていて、子どもでも食べやすい味わいです！

そのままでもおいしく食べられますが、いちごジャムやチョコソースを合わせると印象がガラッと変化。
デザート感が一気にアップしますよ♡

電子レンジ調理はいろいろありますが、このレシピは調理中や調理後の洗い物が出ないのがポイント。
そのため、忙しい朝ごはんはもちろん、「ちょっとおやつがほしいな」というときにもサッと作れます。

手軽に作れるので、これからどんどん作っていきたいです！
火や水を使わずに作れるため、災害時のレシピとしても重宝しそうですね。

これはリピ確定♡手軽すぎる電子レンジレシピ「アイラップ蒸しパン」

アイラップを使えば、電子レンジだけで手軽に蒸しパンが作れます。
洗い物が出ないため、忙しい朝や手軽におやつを作りたいときにピッタリです！

筆者のうちでは朝ごはんメニューに加わりました！
みなさんもぜひ一度試して、電子レンジ調理のレパートリーとして取り入れてみてくださいね♪

協力：アイラップ公式X

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