【今後"ハンバーグ"はもうこれしかないよッ!】安い「お肉」が激変する"あの裏技"とは?→「まるで高級ステーキ屋」「肉々しさがヤバい」
- 2026年04月26日公開
こんにちは、ステーキ屋に行ってもハンバーグを食べるほど、ハンバーグが好きなヨムーノライターのだいきです。
みなさん、静岡県にある人気店「げんこつハンバーグの炭焼きレストランさわやか」をご存じでしょうか?
名物のげんこつハンバーグは、牛肉100%の肉々しい味わいと、目の前で仕上げるライブ感が魅力の人気メニュー。
「一度食べたら忘れられない」と言われるほどの有名ハンバーグですが、実は静岡県外ではなかなか食べられません。
筆者も一度食べてみたいのですが、静岡は少し遠くてなかなか行けないので「なんとか自宅で再現できないものか?」と思ったところ、YouTubeのある動画を見つけました!
果たして、本家のような肉々しいハンバーグになるのでしょうか?
実際に作ってみたので、レシピと一緒にご紹介します。
"さわやか"を再現!肉を叩いて作る、本格派ハンバーグ
今回参考にしたのはYouTube『美食なミドルch』さんの動画です。
牛肉を叩いて自分でミンチを作るという、斬新な方法で、さわやかのハンバーグの再現に挑戦しています。
一般的にハンバーグといえば「合いびき肉+つなぎ」が定番ですが、今回はなんと牛肉100%、しかもつなぎなし。
「うまくまとまるかな?」と少し不安もありつつ……。
調理師としてのプライド(と好奇心)をかけて、挑戦してみたいと思います!
美食なミドルchさん「【炭焼きレストランさわやか】げんこつハンバーグ再現」のレシピ

材料(牛肉250g分)
- 牛肉赤身(イチボ)...250g
- ブロッコリー...小分け1個
- じゃがいも...1個
- 人参...1/8本
- 塩・こしょう...気持ち多め
- ナツメグ...2振り
- サラダ油...小さじ2
- 市販のステーキソース(玉ねぎ)...適量
※イチボがスーパーになかったため、味が似ている牛もも肉で代用しました。
※動画では牛肉以外の分量表記がなかったため、作りやすい量を記載しました。
作り方①野菜を切る

- ブロッコリー:小分けにする
- じゃがいも:1/4に切る
- 人参:厚めの輪切りにする
に下ごしらえしておきました。
作り方②野菜をレンジで加熱する

電子レンジで、やわらかくなるまで加熱します(今回は温野菜モードで加熱しました)。
作り方③肉を細かくする

野菜を加熱している間に、お肉を細かく切ります。

そのまま切るのは大変なので、まずはざっくりと切ります。

そして、みじん切りをするように、叩きながら細かくしていきます。

かなり細かく切るようにしましょう。
作り方④お肉を成形する

塩・こしょうとナツメグを振ります。
塩・こしょうは、気持ち多めを意識して入れましょう。

肉をこねて、

ハンバーグ型に成形します。
作り方⑤ハンバーグを焼く

フライパンにサラダ油をひき、中火で温めます。

ハンバーグを入れ。

焼き色がつくまで、焼いたら、ひっくり返します。

ひっくり返したら、弱火に落とし。

じっくりと火を通します。
※動画では「生でもOK」とありましたが、安全のためしっかり火を通してください。
今回は、15分ほど焼くとちょうどよく仕上がりました。
作り方⑥野菜を入れて炒める

仕上がる少し前に野菜を加え、表面に軽く焼き色がつく程度に炒めます。
作り方⑦盛り付けてソースをかけたら完成

器にハンバーグと野菜を盛り付け。

ソースをかけたら完成です!
牛肉100%の迫力!肉好きにはたまらないハンバーグ

作る前に「塩以外、つなぎがないけど大丈夫かな?」と心配しておりましたが、意外ときれいに焼くことができました。
そして、見てください!このボリューム感!!!

これくらいあると、もう見た目の満足感もすごいですよね(笑)。
皿の上に“肉の塊”が鎮座している感じ。
さながら、玉座に座る魔王みたいな佇まい。
それでは、食べてみたいと思います。

「肉々しい!」
牛肉100%ならではの食べ応え。
そして、シンプルな味付けに、ステーキソースがよく合います。
「ここはステーキ屋かな?」と思うくらいの本格的なハンバーグ。
ごはんが進みます!
ただ、味は文句なしにおいしいのですが「やはりつなぎは塩以外にも何か軽くでも入れたほうがいいのかな?」と思いました。
卵を1個とか入れるだけでも、作る難易度は下がりそうです。
そして、ややかための食感でもあります。
これは牛肉100%ならではの特徴でもあるのですが、もし気になる場合は、豚肉を少し混ぜると、よりやわらかい食感になりそうです。
でも、牛肉を自分で叩いて、ハンバーグにするというのは、面白いアイデアだなと思いました。
色々応用できそうな考え方ですね!
"さわやかのハンバーグ"再現レシピ!ぜひ一度試してみて

この記事では、『美食なミドルch』さんが紹介していた【炭焼きレストランさわやか】げんこつハンバーグ再現レシピをご紹介しました!
牛肉100%ならではの食べ応えと、見た目のインパクトが印象的なレシピでした。
「今日は家で本格的なハンバーグが食べたい……」と思った時に、もってこいのレシピだと思います。
肉々しいハンバーグとごはんのコラボレーションを楽しんでみてくださいね!
<協力:『美食のミドルch』さん>
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