「刺身」があるなら試してほしい!脱サラ料理家ふらおさん「漬けサーモン」のレシピ
- 2026年01月07日公開
こんにちは!「時短で美味しい」を追求するヨムーノライター、脱サラ料理家ふらおです。
大好きな方も多い「刺身」。買ってきてそのまま食べられるため、日々の食卓に取り入れている方も少なくないかもしれません。
そこで今回は、そんな市販の刺身を、ひと工夫でさらに美味しく食べられる方法をご紹介します。
SNSで11万回表示!大人気の食べ方とは?
今回の食べ方をSNSでご紹介したところ、Xで11.1万回以上表示されるとともに、複数のご感想をいただくなど、大きな反響がありました。
実際にいただいたご感想も、記事の後半で紹介しますので、ぜひ最後までチェックしていってくださいね。
「漬けサーモン」のレシピ

材料(2人分)
- 刺身用サーモン…250g
- 青ネギ(刻み)…適量
- 白炒りごま…適量
【A】
- 醤油…大さじ1
- みりん…大さじ1
- ごま油…大さじ1
- おろしにんにく…小さじ1
※本レシピは非加熱のアルコールを含むため、未成年の方・妊娠中の方・アルコールに弱い方はお控えください。
作り方①袋に移す

刺身用サーモンを袋の中に入れます。

袋に材料【A】を加えます(みりんは必要に応じて煮切ってから使用してください)。
作り方②漬ける

袋から空気を抜いて、開封口を軽く結びます。
この状態で冷蔵庫で30分以上、漬け込みます。
最後に、器に盛りつけて、青ネギや白炒りごまをふりかければ……。
完成「よだれしかでない」

「漬けサーモン」の完成です。
刺身をただ調味料に漬け込んだだけですが、ごま油とにんにくの香りが食欲をそそり、さらに醤油とみりんのあまからい味付けが合わさることで、たいへん満足感の高い一品となります。
いつもの刺身にひと手間かけることで、一気に白ごはん泥棒なメニューにすることができる今回の簡単レシピを、SNSでご紹介したところ……

「これは美味い」「よだれしかでない」「お刺身もサーモンも大好きなので、試してみますっ!」「めちゃくちゃ美味しそう」といったご感想をいただきました。
「刺身」そのまま食べない
— 脱サラ料理家ふらお┊初書籍『ひらめきレシピ』 (@furafurafufu) October 4, 2025
決め手は「にんにく」この味付けはクセになります pic.twitter.com/5AdHK7RA1U
「これは良さそう」「手軽で美味しそう」と思われた方は、ぜひ一度お試しいただければ幸いです。
また、今回の内容を気に入っていただけたら、ご家族や知人の方にシェアしていただければ嬉しいかぎりです。
『なにもしたくない日のひらめきレシピ』(扶桑社)著者┊総フォロワー60万┊Pasco公認アンバサダー┊Nadia Artist┊食生活アドバイザー┊29歳で脱サラし料理家になった1児の父(R5.4独立)┊「〇〇しない」引き算レシピ┊ZIP!(日テレ)、めざましTV、ありえへん∞世界などで紹介┊X、Instagram、note、LINE等でレシピ発信┊「食の知恵袋」を運営┊好きな食べ物は「あんこ」
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