【食パンにジャムつけないで！】「ツナ缶は"アノ液体"にドボン」『家事ヤロウ!!!』で話題「小5息子もどハマり」神レシピ

こんにちは。食欲旺盛な息子を持つ母、ヨムーノライターのmamayumiです。

小5の息子は食べ盛り真っ只中。最近の彼の口癖は「お腹すいた」です。

あまりにも耳にし過ぎて、私にはまるで「オナカスイタ」が呪文か何かに聞こえてくるほど（笑）。

そんな息子にぴったりな、簡単に作れて腹持ちの良い食べ物はないものか……と思っていたところに、最高のレシピを発見しました！

食パンがピザ超えのウマさに！

私が見つけたのは、先日ついに最終回を迎えてしまったテレビ朝日『家事ヤロウ!!!』で過去に紹介されていた「照りツナトースト」。食パンが、まるでボリューミーなピザのように大変身していました。

これならピザ好きの息子ウケは良いはず！ということで、さっそく作ってみることにしました♪

『家事ヤロウ!!!』で紹介された「照りツナトースト」の作り方

材料（食パン1枚分）

• 食パン（6枚切り）…1枚
• ツナ缶…1/2缶
• ミックスチーズ…20g
• マヨネーズ…大さじ1
• みりん…小さじ1
• 砂糖…小さじ1
• 醤油…小さじ1
• 刻み海苔…適量
• 黒こしょう…適量

作り方①食パンにマヨネーズを塗る

食パンにマヨネーズを塗ります。

作り方②照りツナを作る

みりんと砂糖、醤油を混ぜます。

そこにツナ缶を油ごと入れ、

あえます。

これだけで美味しそう（笑）。

作り方③食パンに照りツナとミックスチーズをのせる

食パンに照りツナをのせ、

ミックスチーズをのせます。

作り方④トースターで焼く

トースターで焼きます。

今回は、1000Wのトースターで4分加熱しました〜。

作り方⑤仕上げる

最後に、刻み海苔と黒こしょうを振ったら完成です！

腹ペコ男子を黙らせるトーストが爆誕

見るからにボリューム満点で美味しそう！！

あっという間に完成したとは思えないアレンジトーストです♪

実際の重さもそれなり（笑）。これなら息子の胃袋もきっと満たしてくれるはず。期待しちゃいます。

とりあえず1枚しか作らなかったので、息子と半分ずつ。

息子は無心に喰らいつき一瞬で完食でした。

「ピザっぽかったやろ？」と聞いてみると、「この前食べたピザよりウマかった！もう1枚作って！」とのこと。

この前食べたピザがどこの何のピザであるか……はさておき（笑）、簡単に作れたトーストが彼の大好物のピザに勝利するとは。

照りツナトースト、おぬし……やるな。

ツナ缶は常備必至！

というわけで、残りの半分のツナ缶でもう1枚作ると、息子は2枚目も「ウマイ！ウマイ！」と言いながら食べていました。

ちなみに、このレシピで使用する調味料は1:1:1の割合なので計量しやすく覚えやすい。2回目はさらに猛スピードで完成させることができました。

ツナ缶を常備しておくと、すぐに作れる激ウマなアレンジトースト。これからは、これ作るためにいつもより多めにツナ缶買う〜！

みなさんも、ぜひ挑戦してみてくださいね♪