『ZIP!』で紹介「カボチャとショウガの冷製スープ」のレシピ
- 2025年11月26日更新
こんにちは。気付けばまた今日も味噌汁を作っている、ヨムーノライターのmamayumiです。
最近は特に味噌汁ばかり作るので「たまには違うスープを作ってみたら?」と、息子にアドバイス(苦情?)されました(笑)。
ということで、今までに作ったことのないような汁物を作って、家族にギャフンと言わせてみようと思います!
家族が驚きそうなスープを作ってみよう!

今回は、水卜アナウンサーがMCを務める日本テレビ『ZIP!』の「街録ZIP!リアルレビュー」というコーナーで紹介されていた「カボチャとショウガの冷製スープ」を作ります。
味噌汁ばっかり作っている私が、これを食卓に出せば家族は驚くに違いない。そう確信できるレシピでした。
というわけで、さっそく挑戦してみます!
『ZIP!』で紹介された「カボチャとショウガの冷製スープ」のレシピ

材料(作りやすい分量)
- カボチャ…1/4個
- 牛乳…500ml
- ショウガ…半かけ
- 塩…適量
- ブラックペッパー…適量
※今回使用したカボチャは、種を取り除いた状態で350gでした。ショウガは新ショウガを使用しました。
作り方①電子レンジで加熱して、ミキサーにかける
カボチャを切りやすくするために電子レンジで加熱します。

ラップで全体を包み、電子レンジ600Wで4分加熱しました。

すると、ずいぶんやわらかくなりました。加熱時間は調整してみてください。

皮をむいて、ミキサーに入れやすいサイズにカットします。
これをペースト状になるまでミキサーにかけるのですが、我が家にはミキサーが……ない。

というわけで、コンパクトなジューサーで代用することにしました。

我が家のジューサーには、必ず液体を入れて運転するよう注意書きがあったので、材料の牛乳を足してペースト状にしました。
作り方②牛乳と一緒に煮る

小鍋に①と残りの牛乳を入れ、火にかけて煮ます。
吹きこぼれないように、弱火〜中火でゆっくりと温めました。
作り方③刻んだショウガを加える

ショウガを小さく刻み、②に加えます。
作り方④味を調えて冷ます

塩とブラックペッパーで味を調えます。

まだ温かいですが、この時点で美味しくてびっくり。これが冷めたらどんな味に変化するんだろう……。
というわけで、期待を膨らませながら冷まして完成です♪
粗熱がとれたら冷蔵庫で冷やしました。
家族みんなで楽しめる華やかなスープ

いっきに食卓が華やかになる、ビタミンカラーのスープ。仕上げに、私と夫はブラックペッパーを、息子は乾燥パセリ(分量外)を振りました。
食卓に並ぶスープを見た家族からは「カルディで買ったん?」のひと言(笑)。まぁ、そうなるよね。

飲んでみると……めちゃくちゃ美味いやん。味見の時より、格段に完成度が高くなっています。冷やすとこんなにも印象が変わるものなんですね。
カボチャのこっくりとした甘味を、すっきり飲みやすくしてくれているショウガ。冷えたことで、爽やかさを演出しています。
ショウガの食感もアクセントになっていて、これがあるのとないのでは全く印象が違うはず。
辛味はほとんど気にならず、むしろショウガの甘味すら感じました。新ショウガだったからかな?
カボチャの消費にオススメ
シンプルな材料だけで作ったとは思えない味わい深いスープ。夫と息子は、最後までカルディ説を信じていましたが(笑)、既製品にも負けない美味しさでした。
冷蔵庫でしっかり冷やしていただくのが一番ですが、温かいままでも十分に美味しかったので、肌寒い日や身体を温めたい日には熱々でいただくのもありかも。ちなみに、常温はイマイチでした。
カボチャをいっきに消費するので、煮物用に買って余らせてしまった時にもオススメです♪
福岡在住/夫と小6息子の3人暮らし。 「家族円満こそが一番の家計節約だ」が信条。生活の中心は「食」にあり。朝のうちに夕飯の準備が鉄則。簡単で時間もお金もかけないメニューが得意。食生活アドバイザー2級合格。家事ラクも研究中。 趣味はスーパー巡り。カルディ、100均、3COINS、無印、シャトレーゼ、GUのパトロールは日課。デパ地下、ブランドも好き。話題のコスモスは、かれこれ歴20年。
こちらもどうぞ
人気記事ランキング
24時間PV集計
おうちごはん
-
【なす3本と大葉あったら…】絶対コレ作って〜!!"ドボン"するだけで「やみつき♡」「週1で作りたい(泣)」激リピレシピ2026/05/07 -
【お願い!"1袋127円の"袋キャベツそのまま食べないで!】「びっくりするほどウマい」居酒屋の人気メニューやん!「爆速レシピ」2026/05/07 -
【お願い、ハンバーグを作る人は全員知っておいて!】医者がこっそり教える「裏ワザ」でスーパーの安いお肉→"デパートのお店級"に!一生これ2026/05/15 -
【みんなー!安い豚肉はトンカツにしないでーー!?】三國シェフ「なるほど、これ最高!」「旨み爆発しとる」リピ確定レシピ2026/05/14 -
【お願い!冷凍庫に“枝豆 ”余ってたら】絶対コレ作ってーー!!うますぎて震えた…「サックサク」「ハイボールだな」おつまみに最高!レンジで2分半2026/05/14 -
【ブロッコリー1株とハム4枚あったら…】絶対これ作ってーー!茹でなくていい!?「おつまみとしても成立」こんなん、1株ペロリだよ…(泣)2026/05/14 -
【えのき買ったら絶対コレ作って!】フライパンにドーン!で激ウマ「気付けばお茶碗も空っぽ」「よっ、ご飯泥棒!!」2026/05/13 -
【農家の裏技】きゅうりは「さっと茹でる」のが正解!?おばあちゃん直伝の「一本漬け」が衝撃の旨さ2026/04/17 -
いくつあっても足りない!【石原さとみさん】がポロリ公表!「自宅でやってる」ミニトマトの至高の食べ方→「友達と盛り上がりそう!」2026/05/15 -
めんつゆに飽きたらこれ!和田明日香さんの「ごまだれトマトそうめん」10分でできる濃厚アレンジ2026/04/18
特集記事
-
2025年07月31日
-
2025年04月18日
-
2024年08月09日PR
-
2024年05月02日
連載記事
-
2019年08月21日
-
2019年05月28日





