【背中美人になりたい！】1回2分でOK！ゆるエクササイズ（後半）
- 2023年07月16日公開
こんにちは、くふうLive!編集部です。
仕事や家事に大忙しの方必見！1日5分以内で簡単にできる“ゆるエクササイズ”を毎週ご紹介します。
第78回目は「背中美人になる、ゆるエクササイズ（後半）」。
背中美人になりたい！ゆるエクササイズ 後半「バックエクステンション」
背中を反るのではなく、みぞおちを前に送り出すように伸展しましょう。
監修者
zen place
この記事を書いた人
ヨムーノ 編集部
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