14個も入って494円!?【業務スーパー】行ったら絶対買う！「家族みんなが大喜び」「おかずの"ひと手間"必要なし！」本格系3選

業務スーパー大好き主婦、ヨムーノライターのかーこです。

れんこんのはさみ揚げやピーマンの肉詰めは、家族みんなが喜ぶ人気のおかずです。具を挟んだり詰めたりするひと手間があるので、手作りするのは週末のごちそうになりがちです。

そんな「挟み揚げ」「詰め揚げ」系のおかずが、業務スーパーの冷凍コーナーにそろっています。

今回は「れんこんの挟み揚げ天ぷら」「なすの挟み揚げ天ぷら」「ピーマン肉詰めフライ」の3品を買って、全部油で揚げて食べ比べてみました。

【期間限定クーポンで50％OFF＆2個で55％OFF！】 長崎県産 お刺身 アジフライ gが選べる 500g （14枚） 1kg（28枚）骨取り あじ アジ フライ フィレ 冷凍 お刺身鮮度 真アジ 骨なし 鰺フライ 鯵 惣菜 お歳暮 年末年始 楽天で購入

ご紹介する挟み揚げ・詰めフライはこの3品

今回選んだのは、シャキシャキ食感の「れんこんの挟み揚げ天ぷら」、とろっとしたなすで鶏肉を挟んだ「なすの挟み揚げ天ぷら」、ピーマンにお肉のあんを詰めた「ピーマン肉詰めフライ」の3品です。

どれも下味がついているので、揚げたらそのまま食卓に出せます。

3品合わせて1,385円です。それぞれ10個前後入っているので、晩ごはんのおかずにも、毎日のお弁当にも使えます。

息子のイチオシ！「れんこんの挟み揚げ天ぷら」

---

商品名：れんこんの挟み揚げ天ぷら
価格：537円（税込）
内容量：480g

---

刻んだれんこんとタマネギ、鶏肉を合わせた具を、輪切りのれんこんでサンドして揚げた天ぷらです。

具にはしょうゆやおろしにんにく、おろししょうがで下味がついているので、何もつけずにそのまま美味しく食べられます。

1個が手のひらにのるくらいの大きさで、厚みもしっかりあります。全部で12個入っていました！

調理は、170℃の油で凍ったままの本品を4個あたり約3分半揚げるだけです。衣がカリッとしたら油を切って完成です。

かじると、外側のれんこんはシャキシャキ、中の具には刻んだれんこんが入っていて、ひと口で2つの食感が楽しめます。れんこんの間に鶏肉の具がぎっしり挟まっています。

冷めても美味しいので、お弁当のおかずにもぴったりです。わが家では、3品の中で息子のイチオシです。

---

リアル友人におすすめできるか度：★★★★★
理由：れんこんのシャキシャキ食感と、しっかりした下味で、子どもから大人まで喜ばれます。冷めても美味しく、お弁当に入れやすいのもうれしいポイントです。

---

なすがとろっと！「なすの挟み揚げ天ぷら」

---

商品名：なすの挟み揚げ天ぷら
価格：494円（税込）
内容量：480g

---

たっぷりの鶏肉を、なすで挟んで揚げた天ぷらです。具の鶏肉にはしょうゆや清酒、しょうがで下味がついています。

しっかりとした大きさで、全部で14個入っていました。

すでに揚げてある商品ですが、さらに油で揚げて、衣をカリッと仕上げました。170℃の油で凍ったままの本品を5個あたり約4分揚げるだけです。

なすがジューシーで、ご飯がすすむ味です。

なすの間に鶏肉の具がたっぷり挟まっていて、食べ応えがあります。

ひと口食べると、衣の中からとろっとしたなすが出てきて、鶏肉の旨みと一緒に口いっぱいに広がります。

---

リアル友人におすすめできるか度：★★★★☆
理由：なすのとろっと感と鶏肉の旨みがたまりません。揚げるだけでお店の天ぷらのような一品になります。

---

【エントリーでポイント最大20倍！クーポンで半額】【ショップ・ザ・イヤー2024 受賞】【月間約120万個完売】60％以上えび（具）海老 エビ えび 一龍堂 餃子 ぎょうざ ギョウザ ギョーザ えび餃子 海老餃子 冷凍 生餃子 冷凍餃子 鮮度抜群 ぷりぷり 楽天で購入

3品でいちばんのコスパ！「ピーマン肉詰めフライ」

---

商品名：ピーマン肉詰めフライ
価格：354円（税込）
内容量：400g（10個入り）

---

豚ひき肉にキャベツとタマネギを加えたあんを、ピーマンに詰めてフライにした商品です。
具材に味がついているので、ソースなしでもそのまま美味しく食べられます。

小ぶりなピーマンの肉詰めが、しっかり10個入っていました。調理は、170℃の油で凍ったままの本品を3個あたり約5分揚げるだけです。

揚げたてを半分に切ると、断面はピーマンの緑がしっかり見えて、中にお肉のあんがぎっしり詰まっています。

ひと口かじると、ピーマンの香りがふんわり広がります。フライなので衣のサクサク感もあって、1個でも食べ応えは十分です。

3品の中では1個あたりの価格がいちばん手ごろで、コスパのよさはナンバーワンです。お弁当のおかずにはもちろん、一人ランチのメインや、夕食に「もう一品ほしい」ときにもぴったりです。

---

リアル友人におすすめできるか度：★★★★★
理由：1個約35円で、ボリュームたっぷりのフライが食べられます。ピーマンの香りがやさしいので、そのままでも美味しくいただけます。

3品そろえてお弁当のおかずを冷凍庫にストック

3品とも10個前後入っていて、凍ったまま揚げるだけで完成するので、冷凍庫にあると心強いです。

れんこんのシャキシャキ、なすのとろっと、ピーマン肉詰めのサクサクと、食感がそれぞれ違うので、盛り合わせにすると食べ比べも楽しめます。

冷めても美味しいれんこんの挟み揚げはお弁当に、ボリュームのあるピーマン肉詰めフライは一人ランチに、なすの挟み揚げは晩ごはんのもう一品にと、使い分けるのもおすすめです。

手間のかかるおかずは業務スーパーにおまかせ

業務スーパーの「れんこんの挟み揚げ天ぷら」「なすの挟み揚げ天ぷら」「ピーマン肉詰めフライ」は、どれも下味つきで、凍ったまま揚げるだけで本格的なおかずになる優秀な商品です。挟んだり詰めたりする手間なしで、具だくさんの揚げ物が食卓に並びます。

お弁当のおかずにも、晩ごはんのもう一品にも大活躍するので、ぜひ業務スーパーの冷凍コーナーでチェックしてみてください。

※価格などの情報は記事公開当時のもので、変更となる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。

【40度の高熱で欠勤すると、上司が「仮病ならクビ！」まさかの“自宅訪問”】実話をもとにした、恋愛漫画やスカッとストーリー特集 合衆国はアメリカだけじゃない？世界に2つの意外な国名と「日本」の由来雑学

＼2026年最新版♪／ パネルヒーター 足元ヒーター 折りたたみ デスク下 暖房器具 足元 ヒーター リモコン付き こたつ ワイド 省エネ 節電 オフィス 遠赤外線 デスク デスクヒーター PSE認証 省エネ 節電 ラウンド 静音 楽天で購入

【期間限定★2点10%OFF~】＼楽天1位★新色追加／ブラトップ キャミソール タンクトップ カップ付きインナー オールインワンブラトップ リブフィットタンク リブフィットキャミソール ナイトブラ 脇高 脇肉 スッキリ 垂れ胸 産後 寄せ 谷間 ラディアンヌ 楽天で購入

[マラソン限定]11%OFFクーポン NERUS ふわとろ毛布 Air AirPremium 【正規品】 毛布 ブランケット もこもこ毛布 モコモコ とろとろ ふわふわ シングル セミダブル ダブル ハーフ ふわもこ ふわとろ ポコポコ ひざ掛け 6層 厚手 秋冬 Branchpoint 楽天で購入