【意外と知らない】「首都圏」って東京以外どこまで入る?「関東とは違うの?」大人のクイズ
- 2026年10月07日公開
こんちにちは、ヨムーノ編集部です。
ニュースでよく聞く「首都圏」。いつも耳にするワードですが、「どこまで入るか」分かっていますか?
東京、神奈川……そしたら埼玉と千葉も入るかな?実は都心だけのことだったりして……?と、曖昧なのではないでしょうか。
実は、法律できっちり決まっています。
しかも「首都圏」は「関東地方」とも違い、思ったよりややこしいんです。クイズと共に解説します。
Q.「首都圏」に含まれるのは、どこまで?

- A:東京だけ
- B:東京・神奈川・千葉・埼玉
- C:東京・神奈川・埼玉・千葉・茨城・栃木・群馬・山梨
考えましたか?
正解は…「C」!首都圏=1都7県

法律上の「首都圏」は、東京・埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬及び山梨の1都7県です。
「えっ、群馬も入るの?」「山梨も?」と驚いた方、多いのではないでしょうか。
解説
「首都圏」の範囲は、首都圏整備法で定められています。
第2条は「首都圏」を、「東京都の区域及び政令で定めるその周辺の地域を一体とした広域」と定義しています。つまり「東京都+政令で決めた周辺地域」です。
その周辺地域を具体的に書いているのが首都圏整備法施行令の第1条で、次の7県が明記されています。
埼玉県、千葉県、神奈川県、茨城県、栃木県、群馬県及び山梨県の区域
(引用:e-Gov法令検索「首都圏整備法施行令」第1条)
これに東京都を足した1都7県が、法律上の首都圏です。国土交通省の資料でも、首都圏は茨城・栃木・群馬・埼玉・千葉・東京・神奈川・山梨とされています。
引っかけポイント①:「東京圏」とは別物!
「首都圏」以外にもあり混同される似た言葉が「東京圏」です。国土交通省の「首都圏整備に関する年次報告」では、次のように使い分けられています。
- 東京圏:埼玉・千葉・東京・神奈川の1都3県
- 首都圏:東京、埼玉、千葉、神奈川、茨城、栃木、群馬、山梨の1都7県
クイズの選択肢Bは「東京圏」の範囲だったんですね。
引っかけポイント②:「関東」とも違う!…けど、実は「関東」は定義が一番あいまい

「じゃあ首都圏=関東?」と思いきや、ここが一番ややこしいところです。
学校の社会科で習う七地方区分では、関東地方は東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬の1都6県です。
社会科の教科書・地図帳の出版社の帝国書院も関東地方は上記の1都6県としています。
山梨は中部地方(甲信越)に入るので、山梨は「関東ではないのに首都圏」という不思議な立ち位置になります。
しかし、この「1都6県」は、法令で決まった範囲ではありません。機関によって「関東」の範囲はバラバラです。
- 社会科の教科書:東京・神奈川・千葉・埼玉・茨城・栃木・群馬(1都6県)
- 国土地理院の資料:関東に山梨・長野を含める(1都8県)
- 総務省統計局の地域区分:関東に山梨・長野を含める(1都8県)
- 内閣府の地域区分:茨城・栃木・群馬・山梨・長野を「北関東」とし、「南関東(埼玉・千葉・東京・神奈川)」と合わせて関東としている(1都8県)
つまり「関東地方」は、使う人や資料によって範囲が変わる呼び名だったんです!一方で「首都圏」は、法令で1都7県と決まっている、ということが分かりました。
「首都圏」は意外と範囲が広かった
台風や地震情報を見るときもよく出てくる「首都圏」。知っていそうで曖昧だった方も多かったのではないでしょうか。
また「じゃあ関東地方ってこと?」というところも違いましたね。
この記事をきっかけに「首都圏」の範囲を把握しておきましょう。
国土交通省「首都圏整備に関する年次報告(平成18年度)」凡例
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