豆腐がごちそうに!!「こってりニラ豚のっけ《主役級に旨い♡冷やっこ》」レシピが超絶美味しい
- 2026年06月13日公開
こんにちは、ゴリラの食欲を持つ主婦!調理師でヨムーノライターのなおちです。
豆腐は価格が手頃なので節約主婦にとっては強い味方♡わが家でも常備している食材のひとつです。
ただ、そのまま冷やっこにしたり、お味噌汁に入れたりと、つい定番の食べ方ばかりになってしまうことも……。
「もう少し食べ応えがあって、家族が喜ぶ豆腐レシピはないかな?」
そんな時に出会ったのが、レシピサイトNadiaで人気のmikanaさん考案「こってりニラ豚のっけ」です。木綿豆腐の上に甘辛い豚肉とニラをたっぷりのせるだけという、見るからにご飯がすすみそうなご馳走的一品。
材料も手に入りやすく、調理時間は約10分と手軽だったので、さっそく作ってみることにしました。
豆腐が脇役なんてもったいない!ご飯がすすむ主役級おかず
今回ご紹介するのは、レシピサイトNadiaにて、野菜ソムリエでソイフードマイスターのmikanaさんが紹介されている「こってりニラ豚のっけ《主役級に旨い♡冷やっこ》」です。
冷やっこというと、さっぱりした副菜や箸休めのイメージがありますよね。
ところがこのレシピは、そんなイメージをいい意味で覆してくれるんです♡
甘辛く味付けした豚肉と香り豊かなニラをたっぷりのせることで、豆腐が一気に主役級のおかずに変身。
しかもオイスターソース入りのコク深い味付けなので、ご飯との相性も抜群です。
節約しながらも満足感のあるおかずを作りたい!!
そんな日にぴったりなレシピ。期待しながら作ってみました。
mikanaさん「こってりニラ豚のっけ《主役級に旨い♡冷やっこ》」のレシピ

材料(2人分)
- 木綿豆腐…300g
- 豚肉(こま切れ)…160g
- ニラ…1/2束
- 片栗粉…大さじ1/2
- ごま油…小さじ1
【A】
- しょうゆ…大さじ1
- 本みりん…大さじ1
- 酒…大さじ1
- オイスターソース…小さじ1
- 砂糖…小さじ1
作り方①豚肉を切る

豚肉を細かく切ります。
わが家は全員食いしん坊なので、肉が大きいと争奪戦になるので、細かく切るとみんなにいきわたりやすく、ありがたいです(笑)。

切った豚肉に片栗粉をまぶし、よくかき混ぜます。
片栗粉をまぶしておくことでタレがしっかり絡みます♪
作り方②ニラを切る

ニラは、4cm長さに切ります。
作り方③木綿豆腐を水切りする

木綿豆腐は、キッチンペーパーで巻いて、軽く水切りします。
豆腐の水切りをすることで、調味料が薄まらず、豆腐の味をしっかり味わうことができます♪
作り方④調味料を混ぜ合わせる

【A】を混ぜ合わせます。砂糖は溶けにくいので、しっかりと混ぜましょう。
作り方⑤豚肉をフライパンで炒める

フライパンにごま油をひき、片栗粉をまぶした豚肉を炒めます。
作り方⑥ニラを加える

肉に火が通ったらニラを入れ、30秒ほど炒めます。

ニラのシャキシャキ食感を残したいので、あまり炒めすぎないのがポイントです。
作り方⑦調味料を加える

④をフライパンに加え、炒め合わせます。砂糖が溶け残っていたら、ヘラなどですくって残らず入れましょう。
甘辛い香りが立ち上り、この時点ですでにおいしそう!食いしん坊娘がこっちをチラチラ見てきます(笑)。
作り方⑧木綿豆腐を割って盛る

③で水切りした木綿豆腐を、食べやすい大きさに割ってお皿に盛ります。
作り方⑨炒めた具をのせる

⑧に、⑦で炒めた具をのせたら完成です。
食卓のわき役だった木綿豆腐が一気にごちそう化!

「これ、本当にいつもの木綿豆腐!?」
甘辛い豚肉の旨みとオイスターソースのコクが木綿豆腐と相性抜群で、いつもの1丁30円の木綿豆腐じゃないみたい!!
ニラの香りも良く、さっぱりした木綿豆腐が一気にごちそうに変身してしまいました。

この画像を撮っていたら、いつの間にか、娘が横で口を開けてスタンバイしていました(笑)。
お母さんだからわかる。これは絶対娘が好きな味。
ひと口食べた女子高生の娘は「ウッッッマ!!」とモリモリ食べて満足そうに、お風呂に行きました。
甘辛いタレをまとった豚肉は旨みたっぷり

オイスターソースのコクも加わったしっかり濃いめの味付けの具と、さっぱりとした木綿豆腐が合わさり、絶妙なバランスで楽しめました。
豚肉だけだと少し重たく感じそうな味わいも、木綿豆腐が受け止めてくれるので最後まで飽きずに食べられます。
また、ニラの風味がいいアクセントになっていて、あとを引くおいしさ。シャキッとした食感も残っているので、食べ応えもしっかりあります。
家族からも大好評なのに、30円の木綿豆腐でかさましできてるんだから、節約主婦もにっこり♡
ご飯にのせて食べても間違いないおいしさです。材料も身近なものばかりで、調理時間は約10分。忙しい日のメインおかずにもぴったりですよ♪
いつもの冷やっこに飽きてしまった方は、ぜひ一度試してみてくださいね。
サムネイル画像素材:PIXTA
【弟溺愛の両親に高級ホテルの予約は“家族だけ”と言われるが!?】実話をもとにした、恋愛漫画やスカッとストーリー特集
【おもしろい漢字雑学クイズ】「肉」の音読み・訓読みは?昔の呼び方と意外な豆知識
お得と食べることが大好きなゴリラの食欲を持つオバンゲリオン(初老機)。今日も気になる新情報を求めて自転車ドリフト。実務経験を持たないヘッポコ調理師であり、元売れない女優のライター。2人の子どもを私立中高に通わせるため爆節約中。モットーである家族が笑顔で過ごす「楽しむ節約情報」をお届けします。
こちらもどうぞ
人気記事ランキング
24時間PV集計
おうちごはん
-
【もう、めんつゆ卒業ーー!】大量きゅうりは“あの液体”ドボンが正解!「笠原シェフすごい!」「きゅうりのキューちゃん超え」神レシピ2026/07/24 -
【栗原はるみさん】は“から揚げ”をこう作るのね!?「必ず衣がザックザクになる!」「全然違う(泣)」家族が夢中に…!音まで"優勝"レシピ2026/07/25 -
なんだこのたまねぎは...!!栗原はるみさんが教える【震えるほどウマイ】"黄金比率"漬け!全てが絶妙なんだけど2026/07/25 -
【豆腐1個と豚ひき肉あったら…】絶対コレ作って!!包丁・フライパン不要"たった15分"「肉汁じゅわ〜っ」「家族大喜び(泣)」感激レシピが神2026/07/27 -
【塩こんぶと鶏肉あったら】絶対コレ作ってーー!!「下味なしでこのウマさ!」「なにこれ簡単すぎ」料理好きの夫も驚く味わい!2026/07/26 -
【激ウマ注意】平野レミさん「サーモンはこうやって食べるのよ!!」→家で再現したら夫もご満悦!お店級です2026/07/25 -
【しょうが焼きはもう一生コレ!!】嘘だろ…お店の味じゃん!?東京の"名店シェフ"が教える「2日連続でタレ使った」最高にうんんまい食べ方2026/07/24 -
【もう普通の食べ方に戻れなくなる…!】どん兵衛"お湯入れない食べ方"「最初の一口目の衝撃は忘れられんな…」「なんでこんなウマいの!?」2026/07/26 -
こりゃ何本あっても足りない!【タモリさん流】「きゅうりの最強にウマい食べ方」パリッポリ無限にイケる2026/07/25 -
【笠原シェフ】王道の「焼き餃子」レシピ|皮パリパリ・肉汁じゅわ〜っ2026/06/12
特集記事
-
2025年07月31日
-
2025年04月18日
-
2024年08月09日PR
-
2024年05月02日
連載記事
-
2026年06月08日
-
2019年08月21日
-
2019年05月28日








