「面倒なアレ」を変えるだけ！【食費節約】月2万円台の達人が「実はズボラなんです」やってること

こんにちは、子ども3人の母、貯金ゼロから1,500万円貯めたヨムーノライターのchippuです。

わが家は、私・夫・子ども3人の5人家族。
一般的な食費の半分以下、お米と調味料代を抜いて「月2万円台」でやりくりしています。

食費2万円台だと、「何食べてるの？」「節約料理ばかりつくってるの？」と聞かれることが多いのですが…
めんどくさがりでズボラな私が実践しているのは、無理なく続くシンプルな節約だけ。
基本的には、食材の買い方と選び方さえ気を付ければ、食費はストンと落ちます。

今回は、私が食費をおさえるために「やっていること」を紹介。
スーパーで売っている食材の選び方を少し変えるだけで、食費の節約につながりますよ♪

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【節約効果大！やっていること①】特売チラシは買い物dayにチェック！

食費をおさえるには、価格が安い特売品がねらい目ですよね。
でも、考え方を変えると、特売品はスーパーがお客さんを引き寄せるためのもの。 特売品目当てに来店してもらう、集客方法のひとつなんです！

スーパーへ行けば、特売品のほかにもいろいろな商品が並んでいます。
もともとは、「特売品だけ買いに行こう…」と思っていても、結局袋いっぱいに買い物をしてしまった…という失敗は私もあります。

こういったついで買いを防ぐために、「特売チラシは買い物へ行く日しか見ない」がマイルール！
特売品を見ると、どうしても買いに行きたくなってしまうので、私はあえて毎日のチラシチェックはしていません。

ちなみに、いつも使っているのが、スマホアプリの「トクバイ」。
以前はメルマガでスーパーの公式HPから特売品をチェックしていたのですが、トクバイを使い始めてから、すき間時間にサクッと確認できるようになりました。

WEBチラシのほかに、特売品を使ったレシピなども一緒に見れるので、献立決めの参考にもなりますよ♪

【節約効果大！やっていること②】メモを見ながら買い物

食費節約のため、私は食料品をまとめ買いしています。
だいたい7日～10日に1回しかスーパーへ行かないため、買い忘れは致命的です。
買い忘れたものがあると、また買いに行かなければならないので、余計なものをついで買いするリスクがあります。
またスーパーへ行く時間も、もったいないですよね。

そんな買い忘れを防ぐ策として、私は買い物メモを片手にスーパーをまわっています。
こちらのメモでも、さきほどお話しした「トクバイ」アプリが大活躍！！！ かんたんに買い物メモの追加・削除ができるうえに、その日の特売品もワンタッチでメモに入れられます。
WEBチラシもメモに保存できるので、チラシと買い物メモを同時にチェックできるメリットも♪

あらかじめ買うものをリストに入れておき、メモを見ながら店内をまわると自然と買い忘れを防げます。

【節約効果大！やっていること③】優先順位は「見切り品→特売品」

食費をぐんと下げるなら、「見切り品」はどんどん活用すべきです！
特売品よりも価格が安い場合、私は迷わず見切り品を選びます。

スーパーによっては、見切り品コーナーが置かれているお店もありますので、特売品を見る前にチェックしておくと良いですね。
ただし見切り品は、期限が迫っている“ワケあり品”ということをお忘れなく！
ものによっては、すでに傷み始めている場合もあるので、状態や鮮度はしっかりと確認してからカートへ入れましょう。

【節約効果大！やっていること④】お肉は「グラム単価」を見る

スーパーでお肉を買うときは、価格ではなく「グラム単価」で買うか買わないか判断しています。
特売品とデカデカと書いてあっても、グラム単価を見るとそれほど安くない…ということは結構多いです。

そこで私は、お肉を買う基準を「100gあたり100円以下」と決めました。
100円を超えるものは、たとえその日限りの特売品であっても買いません。

パッケージに、「目玉商品」「限定特価」「特売」と書いてあると一見かなり安いように見えますが、どんな商品もグラム単価をよ～く見てみることが大事です。

【節約効果大！やっていること⑤】調味料は業務スーパーで！

基本的に、わが家の調味料は業務スーパーで買うことがほとんど。
めずらしい調味料は買わず、最低限必要な調味料だけを選んで購入しています。
調味料はまとめて切れることが多いので、食費とは別で計算していますが、月にかかる金額にすると2,000円以内です。

業務スーパーの調味料は、スーパーやドラッグストアのPB商品よりも価格が安いものが多いので、買うだけで節約できます。

また、購入するメーカーを決めている方は、わが家の定番とこだわりを捨てることも、節約のひとつ。
2022年はさまざまなメーカーの食料品が値上がりしているので、業務スーパーをはじめ安く購入できるメーカーの商品を選ぶと出費を大幅に減らせそうです。

まとめ

むずかしい節約をしなくても、食料品の買い方や選び方を少しくふうするだけで、食費は節約できます。 本当にお得な商品や安い商品を選んで、出費が減る買い物を意識してみましょう♪