ナイトキャップで朝のお手入れ簡単に♪うるツヤ効果が期待できるおすすめ8選

こんにちは、ヨムーノライターのayanaです。

寝ている間の髪を優しく保護してくれる“ナイトキャップ”！
TVなどで紹介され、話題になっているナイトキャップは、正しく活用すれば就寝中でも髪の毛を摩擦から保護し、寝癖や髪の痛みを予防してくれます。

今回は、そんな髪の毛を優しく保護してくれるナイトキャップについて特集します！ ナイトキャップを使用する上でのメリットや選び方のポイントなども紹介しておりますので、お楽しみに。

ナイトキャップって一体なに？

“ナイトキャップ”とは、就寝時に頭に被るヘアキャップのこと。

寝ている間に枕と髪の毛の摩擦を防いでくれるため、髪の毛をしっかりと保護してくれます。保湿効果もあるので、髪の毛だけでなく頭皮にも潤いを与えてくれるうれしい効果も。

ナイトキャップを正しく使用すれば、寝癖を予防することもできますよ！

ナイトキャップの3大メリット

ここからは、ナイトキャップを使用する上でのメリットを紹介します。
これさえ読めば、なぜナイトキャップの人気が高まったのかしっかり理解できるはずです。

①就寝中の摩擦を防ぐ

就寝時にナイトキャップを使用すれば、髪の毛と枕の摩擦を予防することができます。

髪のダメージの主な原因の1つとされている“摩擦”を防ぐことができれば、枝毛や抜け毛などを抑制することもできますよ。

②寝癖を防止

ナイトキャップを着用して就寝すれば髪が固定されるので、寝癖がつきにくくなります。

特に寝癖のつきやすいショートカットの方は、毎朝髪の毛を濡らして寝癖を直しているという方も多いのではないでしょうか？ナイトキャップを愛用している方の中には、ナイトキャップだけを使用してヘアスタイルをセットしているという方もいるそうです。

③乾燥を防ぐ

枝毛や切れ毛の大きな原因とされている“乾燥”。

シルク素材のナイトキャップを装着すれば、キャップ内部を適度な湿度に保つことができるため、髪と頭皮を乾燥から保護することができます。

ナイトキャップの選び方

ここからは、ナイトキャップの選び方を紹介します。
ここで紹介するポイントを押さえておけば、ナイトキャップ選びで失敗することはありません。

素材

ナイトキャップに使用されている素材は、「シルク」と「綿(コットン)」と大きく分けて2種類。

それぞれの素材によって特徴が異なります。「シルク」は保湿効果が高いため、髪の毛と頭皮を快適な環境に導いてくれます。「綿」は肌触りが良く通気性が高いため、長時間使用していたとしても快適に使用することができます。

長い間つけてもOKか

ナイトキャップは、寝ている間ずっとつけているアイテム。だからこそ、長時間つけていても痛くないナイトキャップを選ぶ必要があります。

頭のサイズに合ったナイトキャップを選ぶのはもちろんのこと、就寝時に邪魔にならないデザインのナイトキャップを選ぶことも大切です。ゴムやがきつすぎると顔の周りに跡がついてしまうこともあるので、注意してくださいね。

サイズ調節の有無

寝ている間に使用する物だからこそ、ナイトキャップは簡単に外れてしまうことのないようにサイズ調節ができる物を選ぶようにしましょう。

サイズ調整できるものならば、夫婦や家族で使用することもできますよ。

デザイン

最近、ナイトキャップの人気が高まってきたこともあり、様々なデザインの商品が販売されています。

フリルのついているデザインのものならば、顔を小さく見せる効果が。スッキリとしたデザインのものならば、ナチュラルに着用することができます。デザイン性の高いナイトキャップを使用すれば、寝ている間もおしゃれを楽しむことができますね！

シルクのおすすめナイトキャップ4選

ここからはシルク素材の使用したおすすめのナイトキャップを紹介します！

シルク素材が使用されたナイトキャップはキャップの内部の湿度を一定に保ってくれるため、髪や頭皮を保護しながら眠ることができます。なお、シルク素材のナイトキャップは、通常の洗濯機で洗濯することができないので、お手入れは少し大変です。

カラーバリエーション豊富！サイズ調節もできるナイトキャップ！

出典：楽天

販売ページを見る（楽天）

こちらはシルク素材で作られたカラーバリエーション豊富なナイトキャップ！

このナイトキャップはヒモで結ぶことができるので、頭の大きさに合わせてサイズを自在に調節することができます。後ろにゆとりのあるデザインになっているため、ロングの方でもしっかりと髪の毛を入れ込むことができますよ。

カラーバリエーションもとても豊富なので、お好みのカラーをチョイスすることもできちゃいますね。2020年1月時点で400件を超えるレビューが寄せられており、効果を実感している方がたくさんいるようです。

ロングヘアーもしっかり収納！贅沢なシルクのナイトキャップ！

出典：楽天

販売ページを見る（楽天）

こちらは、シルクサテン素材を使用して作られたナイトキャップ！

シルク100％で作られているため、放湿性も高く夏でも快適に使用することができます。

とてもかわいらしいデザインなので、おうちにいる時でもおしゃれを楽しむことができますよ。ロングヘアでも使用できるタイプのナイトキャップです。

かわいらしいリボン付き！抗菌作用付きのナイトキャップ！

出典：楽天

販売ページを見る（楽天）

こちらは、リボンがついているかわいらしいデザインのナイトキャップ！

ゴムが頭にしっかりフィットしてくれるので、寝ている間も快適に使用することができます。

抗菌性が高いため、衛生的に使用することができます。なお、こちらのナイトキャップもシルク素材で作られているので、洗濯はドライクリーニングか手洗いがおすすめです。

ゴム跡がつかない！安心設計のナイトキャップ！

出典：楽天

販売ページを見る（楽天）

こちらは、おしゃれなシルクのナイトキャップ！

こちらのナイトキャップはひたいの部分にゴムが使用されていないため、長時間使用していても顔に跡がつくことはありません。リボンでサイズ調節もできるので、どんなサイズの方でも違和感なく使用することができますよ。

ナイトキャップに髪の毛を入れる前にしっかりと髪をとかしておけば、朝起きた後も髪の毛が絡まることなくスムーズにセットすることができます。

綿のおすすめナイトキャップ4選

次に紹介するのは、綿(コットン)を使用したナイトキャップ！

綿(コットン)を使用したナイトキャップは、通気性が高いので夏でも快適に使用することができます。
一般的に綿素材のナイトキャップはおうちでそのまま洗濯することができますよ。ただし製品によっては洗濯できないものもありますので、洗濯表示をご確認ください。

コットン100％！贅沢素材のナイトキャップ！

出典：楽天

販売ページを見る（楽天）

こちらは、コットン素材で作られたナイトキャップ！

肌触りも気持ち良いので、肌に当たってチクチクすることはありません。通気性が高いため、夏でも快適に使用することができますよ。洗濯することができるので、お手入れもラクチンです。

カラーバリエーションも豊富に販売されています。どれもおしゃれなので、ちょっとしたお出かけなら被ったまま行くことができそうですね！

伸縮性抜群！日本製のナイトキャップ！

出典：楽天

販売ページを見る（楽天）

2枚仕立てで作られているため、縫い目が肌に当たることなく寝ている間も快適に使用することができます。伸縮性に優れているので、少し小さめのサイズを選択すれば寝ている間も脱げることなくナイトキャップとしても役目を果たしてくれますよ。

こちらはカラーバリエーションが豊富なので、男性でも使用することができます。

そのまま外出もできちゃう！おしゃれなナイトキャップ！

出典：楽天

販売ページを見る（楽天）

こちらは、カジュアルでおしゃれなデザインのナイトキャップ！

オーガニックコットン100％使用されて作られているため、肌触りは抜群です。UVカット効果もあるので、夏でも日差しから髪の毛を保護することができます。

リバーシブルで使用することができるので、その時の気分に合わせて使用することもできちゃいますよ！

大きめサイズ！おしゃれなデザインのナイトキャップ！

出典：楽天

販売ページを見る（楽天）

こちらのナイトキャップは通気性に優れているため、夏の暑い時期でも快適に使用することができます。

柔らかい素材で作られているので、長時間被っていても不快感を覚えることはありません。女性におすすめな可愛らしいピンクやシックに合わせることのできるダークグレーのラインナップが用意されています。

ナイトキャップの正しいかぶり方

ナイトキャップはかぶり方を間違えてしまうと、逆に髪が傷んでしまうことも。
ぜひ、ここから紹介する工程を参考に正しいかぶり方で使用するようにしてくださいね。

①髪の毛をしっかり乾かす

ナイトキャップに髪の毛を入れる前に、しっかりと乾かす必要があります。

髪が乾ききっていないとナイトキャップの内部に湿気がたまってしまい、雑菌が繁殖してしまうことも。濡れた状態の髪の毛はキューティクルが開いた状態なので、傷みやすくなっています。必ずドライヤーで完全に乾かしておきましょう。

②髪を丸める

ゴムを使用してまとめる方もいますが、ゴムを使用してしまうとどうしても髪の毛に結んだ跡がついてしまうもの。ナイトキャップを使用する時は、なるべくゴムを使用しないようにしましょう。

どうしてもゴムを使わなければ入れ込むことができない場合は、緩めに結ぶなどの工夫が必要です。

③全ての髪を入れる

キレイに丸めた髪の毛を丁寧にナイトキャップの中に入れていきます。

ここで雑に髪の毛を入れ込んでしまうと、変なクセがついてしまうことも。髪の毛をとかし全ての髪の毛を入れ込むようにしましょう。少しでも残っていると変な跡がついてしまうだけでなく、ナイトキャップの効果を実感しづらくなってしまいます。

ナイトキャップを使って美髪を手に入れよう！

いかがでしたか？
ナイトキャップを正しく活用すれば、髪の毛を痛めることなくキレイな髪の毛を手に入れることができます。
ぜひ、今回の記事を参考にナイトキャップの購入を検討してみてくださいね。