【業務スーパー】絶対買うべき！時短＆高コスパな「おすすめ冷凍食品」3選

こんにちは！業務スーパー大好きヨムーノライターあさひです。

毎日の食事作り、少しでもラクにしたいですよね。
そんな時におすすめなのが、業務スーパーの便利な「冷凍食品」です。

今回は、数ある商品の中からリピート必至の「冷凍オクラ」「冷凍揚げなす」「冷凍讃岐うどん」の3つを厳選してご紹介します。包丁いらずでパパッと使える時短食材や、驚きの高コスパ商品は必見！
火を使わず電子レンジだけで手軽に料理が完成する、忙しい日の救世主アイテムを詳しくレポートします。

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忙しい日の救世主！業務スーパーおすすめ冷凍食品ダイジェスト

実際に購入してわかった、毎日の料理の負担を劇的に減らしてくれるおすすめ冷凍食品の魅力をダイジェストでお伝えします。

まな板いらずでパラパラ使える！星型がかわいいカットオクラ

スライス済みなので袋からサッと取り出すだけで使えて、麺類やトッピングのちょい足しに大活躍します。包丁で刻む手間がなく、可愛い星型の断面は子どもからも喜ばれて食卓が手軽に華やぎます。

電子レンジで温めるだけ！素揚げ済みでジューシーな揚げナス

あらかじめ素揚げされているため、油を用意する面倒がなくレンチンしてめんつゆをかけるだけで美味しい煮浸しが出来上がります。ジューシーな旨みと香ばしさがあり、パスタの具材にも相性抜群です。

5食入りで圧倒的コスパ！電子レンジで完成する本格讃岐うどん

シコシコとした本格的なコシがあり、火を使わずに電子レンジでサッと準備できるので休日のランチに重宝します。158円（税込）という安さで、冷凍のオクラやナスを乗せれば栄養満点の一皿が即作れます。

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（１）冷凍オクラ

夏になると、わが家の冷凍庫に必ずストックしているのが「オクラスライス」です。

業スーにはカットしていない冷凍オクラも売っているんですが、わが家はもっぱらスライス派。ちょい足しにパラパラっと使えてまな板いらずなのがとにかく便利なんです。

うどんや素麺のトッピングにも相性抜群で、星型の断面が子どもにも大人気です。 オクラを加えるだけで、いつものメニューがぐっと夏らしい一品になるのもお気に入りのポイントです。

（２）なんと素揚げ済み！冷凍揚げナス

業スーの冷凍野菜の中でも、特にお気に入りなのが「揚げなす乱切り」です。袋を開けた瞬間にふわっと香ばしい香りが広がります。

なんといっても、この「素揚げ済み」ってところが最高なんです！ 夏に限らず一年中冷凍庫にストックしています（笑）。

わが家の定番は、電子レンジで温めてめんつゆをかけるだけの「揚げなすの煮びたし風」。
あっという間に一品完成するので、忙しい日の夕食によく登場します。子どもも大好きで、いつも取り合って食べています。

パスタに加えるのもおすすめ。ケチャップベースで仕上げにチーズをかければ、簡単に「トマトとなすのチーズパスタ」が完成します。揚げなすならではのジューシーな食感がパスタとの相性抜群です。

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（３）コスパ抜群！冷凍讃岐うどん

休日ランチに欠かせないのがうどん。特に夏休みになると「お昼ご飯なにしよう…」って悩みますよね。業務スーパーの「冷凍讃岐うどん」は、そんな悩みを解決してくれる定番食材です。

通常価格でも5食入り158円とリーズナブルですが、セール時には100円で購入できることもあり、お財布にも優しい定番商品。

コシのある麺で食べ応えがあり、暑い日は冷たいうどんにすることが多いです。この日は、オクラスライスと揚げなすをのせて、追加でささみをトッピングしてみました。火を使わず、電子レンジだけで栄養バランスの良い時短ランチが完成します。

個包装ではないため、必要な分だけ取り出しにくい点は少し気になるところ。わが家では3食使うことが多いので、2食分が残ってしまい保管には少し工夫が必要です。

とはいえ、この価格を考えれば十分納得できるコスパの良さ。 何度もリピートしているお気に入りの商品です。

まとめ

暑い夏はできるだけ料理の負担を減らしたいもの。今回ご紹介した3商品はどれも時短になり、わが家では何度もリピートしているお気に入りです。

「今日はラクしたい！」という日にも頼れるので、業務スーパーへ行く機会があれば、ぜひチェックしてみてくださいね。

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