【ツナ缶アレンジレシピ】タサン志麻さんおすすめ「ネギとツナのレモンサラダ」
- 2026年05月24日公開
こんにちは!おしゃれな料理に憧れる、ヨムーノライターのmomoです♪
テレビ番組『沸騰ワード10』で伝説の家政婦・タサン志麻さんが披露した「ネギとツナのレモンサラダ」をご存知ですか?
塩こしょうなどの調味料は一切不要、必要なのは万能ネギ、ツナ缶、レモンのたった3つだけ!普段は薬味として脇役になりがちなネギを主役にした、さっぱりお洒落な絶品サラダです。切って混ぜるだけであっという間に完成する、超簡単レシピを実食レポートと共にお届けします!
薬味のネギが主役に!志麻さん流「ネギとツナのレモンサラダ」が絶品な3つの理由
調味料すら使わない究極のシンプルさと、素材の味を最大限に引き出すプロの技。実際に作って味わって実感した、この記事ならではの独自の魅力とストロングポイントをまとめました。
伝説の家政婦・タサン志麻さん考案!テレビで話題のお墨付きレシピ
テレビ番組『沸騰ワード10』で紹介された、大人気家政婦・タサン志麻さん考案の信頼できるレシピ。
おしゃれで美味しいと話題の志麻さん流アイデアで、いつもの食材がパッと華やかな絶品サラダに生まれ変わります。
調味料は一切不要!材料3つだけで味が決まる究極の「引き算」
用意するのは「万能ネギ・ツナ缶・レモン」の3つだけ。塩やこしょうなどの調味料すら使わない驚きのシンプルさです。ネギ本来の香りと辛味、レモンの爽やかな酸味だけで、十二分に満足できる味付けが完成する魔法のようなレシピです。
ツナのオイルが辛味を中和!脇役「万能ネギ」を主役にする絶妙なバランス
普段は薬味として使われる万能ネギを丸ごと1束使うという大胆な発想を紹介。
「オイルごと入れたツナがネギの辛さをマイルドにし、シャキシャキの歯ごたえが後を引く」という、実食したからこそわかる味と食感の絶妙なバランスを的確にレポートしています。
さっぱりとした爽やかな味わいで、おもてなしやお酒のおつまみにもぴったり!1度食べるとすぐにまた食べたくなる味なので、ぜひ作ってみてくださいね。
材料たったの3つ!志麻さんの「ネギとツナのレモンサラダ」

志麻さんの料理はおしゃれで美味しいと話題!私もテレビで見かけるたびに今すぐ作りたい衝動に駆られてしまいます♪
材料
・万能ネギ・・・1束
・ツナ缶(オイルも)・・・1缶
・レモン・・・1/4個
驚くべきことに、材料は3つのみ!塩胡椒などの調味料すらない、究極にシンプルレシピです。
ツナサラダの作り方①万能ネギを切り、水気を切ってボウルに入れる

万能ネギは4cm幅に切っていきます。
普段はほぼ薬味でしか使わない万能ネギをまるっと一束。いったいどんなサラダになるのかワクワクです!

切ったら水にさらし、しばらくたったら水気を切ってボウルに入れておきましょう。
ツナサラダの作り方②ツナ缶をオイルごと1缶加える

次に、ツナ缶をオイルごと加えていきます。
ツナサラダの作り方③スライスしたレモンを入れ、全て混ぜたら完成!

薄くスライスしたレモンを加えて、しっかり混ぜ合わせたら「ネギとツナのレモンサラダ」の出来上がり!

材料を混ぜただけで、あっというまに完成させることができました。
レモンの爽やかな酸味が心地いい!オイルごといれたツナが、万能ネギの辛さをマイルドにしてくれている気がします♪
普段は脇役の万能ネギですが、志麻さんレシピによってさっぱりとおしゃれな美味しいサラダに♡シャキシャキの歯ごたえが後ひきますね!

調味料がなくても、ネギのもともとの香りと辛味、レモンの酸味だけでじゅうぶん満足な味付けになっています。
これからの季節、バーベキューやおうちでのパーティーで作れば大人気メニューになりそうな予感です♡
おもてなしやおつまみに!ぜひ試してみて♪
今回は、普段脇役で使うことの多い万能ネギを、メインとして使うサラダレシピに挑戦してみました。
レモンのさっぱりとした風味と、シャキシャキ食感は相性抜群!
1度食べるとまたすぐに食べたくなる味なので、ぜひ作ってみてくださいね♡
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お買い物は「プチプラでかわいく、便利」がモットー!の子育て主婦です。お料理も大好きで時短・簡単料理レシピが得意です☺︎ヨムーノでは、みなさんの役に立つ情報をお届けできるように発信していきます!
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