スーパーのおでんはどれが美味しい？1個31円の餅巾着や500gつみれがコスパ最強でおすすめ

こんにちは、ヨムーノ編集部です。

寒くなると食べたくなる「おでん」。今回は、スーパーやディスカウントストアで買えるコスパ最強のおでん種を厳選してご紹介します。

1個約31円の「餅入り巾着」や、500g入りの「いわしごぼうつみれ」など、安くて美味しい具材が勢揃い。

さらに、おでんの具を冷凍保存する裏技検証や、コスモス・ヤオコーの温めるだけレトルトおでんのレビューまで、おでんライフを充実させる情報が満載です。

【おでんの冷凍】人気の具10種を冷凍＆解凍してみたら、意外な結果に！

冷凍する具はWebで公開されている人気おでんランキングなどを参考にセレクト。

厳正に検討した結果、大根、卵、こんにゃく、厚揚げ、はんぺん、さつまあげ、餅入り巾着、つみれ、牛すじ、昆布の10種類に決定しました。

おでんは料理研究家の吉田瑞子先生に作っていただきます。

具は汁と一緒に冷凍保存容器に入れ、ふたをして冷凍庫で2週間保存しました。

冷凍おでんの評価方法

冷凍したおでんは電子レンジで約10分加熱して解凍。解凍後のおでんと、作りたてのおでんを食べ比べます。

吉田先生とスタッフ4名が5段階で評価し、その平均点を計算します。

【評価】

• 5…冷凍後の方がおいしい！
  
• 4…冷凍前後で変わらない
  
• 3…わずかに質は落ちるけど、OK
  
• 2…明らかに質は落ちるが食べられる
  
• 1…絶対NG！冷凍しちゃダメ！

冷凍△の2つは、「おすすめはしないけど、食べられなくはない」という評価でした。卵は「絶対NG」なので、残ったときは冷蔵庫で保存して早めに食べきりましょう。

意外に多くの具が冷凍できることがわかった今回の実験。

「おでんが食べ切れないときは冷凍」も、ぜひ新しい選択肢に加えてみてくださいね。

【おでん、それは絶対やめてーー！】食品メーカーが「人気の具10種」冷凍保存“全力検証してみた”結果…意外な結末に「まずそう」「困った」

コスモスのおすすめ「おでん」

おいしい惣菜 焼きあごだしおでん

購入時の店頭価格:278円（税込）
カロリー:145kcal

※電子レンジ不可 手軽におでんを楽しみたいときに重宝する一品。具材は、大根（2個）、ちくわ、ゆで卵、さつま揚げ、こんにゃく、昆布の6種類。

大根は小ぶりサイズながら、箸でスッと切れるほど柔らかく、出汁がよくしみています。2個入っているのも嬉しいポイント。
レトルトおでんは商品によっては香りにクセがあったり極端に柔らかかったりするものもありますが、このおでんはちくわも程よい食感で味がしっかり。さつま揚げも素朴なおいしさです。

つゆは塩気控えめで飲み干したくなる美味しさ。具材との相性も抜群です。
あとはしらたきが入っていれば言う事なしですが……。

ヤオコーのおすすめ「おでん」

あつあつおでん 9種18個入

ヤオコーの「あつあつおでん」には、もち入り巾着、白身魚あげ、ミニちくわ、さつま揚げ、玉ねぎ天、ソフト三角揚げ、玉がんも、じゃがいも天、揚げボールの9種類18個の具材と、スープが入っています。

ひとまとめになっているので、一つひとつ具材を準備する必要がありません。また、一口サイズの具材が多いのも、食べやすくてうれしいポイント。

比内地鶏のスープも入っているため、スープを準備する必要がないのも便利です。

作り方は簡単！鍋で煮るだけ

この商品は練り物の具材のみなので、その他の具材は別途準備します。

私は大根を準備しました。商品パッケージには、大根・こんにゃく・ゆで卵がおすすめと記載されています。

早速作っていきましょう。下茹でした大根を鍋の底にいれて、付属のスープと水を入れます。沸騰したら中火で5分程煮ます。

次に、お湯をかけて油抜きした具材（もち巾着以外）を鍋に入れて、5分弱火で煮ます。このとき沸騰しないくらいの火加減がポイントです。

そのあと、もち巾着を入れて10分煮たら出来上がり！

鍋に具材をいれ、付属のスープで煮るだけでできるので、とても手軽で簡単。普段あまり料理をされない方でも、調理のハードルが下がるかなと思います。

また、食べたい時にすぐにおでんが作れるので、常にストックしておきたいですね。

できたてあつあつのおでんを食べてみました。

付属のスープで煮ただしは、シンプルな味わい。少し甘みがありますが、さっぱりとしています。

複数の具材が入っているので、いろいろな食感が楽しめるのもうれしいポイントです！ジャガイモ天はホロホロと崩れる食感、もち巾着は油揚げのじゅわっと感と、おもちのモチモチ感など。

個人的には、昆布やシイタケ、ウインナーなどを追加すると、だし感が強まり、さらにおいしく食べられるかなと思いました。

今回は、大根のみ追加して、3〜4人前くらいの量でした。2人で食べるにはそこまで多すぎないので、ボリューム感もちょうどいいです。

家族で食べる場合は、追加具材をたっぷり入れることで、お腹いっぱい食べられると思います。

業務スーパーのおすすめ「おでん」

つみれ　いわしごぼう

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• 重量（内容量）：500g
• エネルギー：149kcal（100gあたり）

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いわしごぼうのつみれは500g入りと圧巻の量！
里芋がたっぷりと入っており、ふわっとした食感が特徴です。

凍ったままお鍋に入れてもおいしくいただけます。そのほか、お味噌汁にもおすすめですし、煮込みうどんや温かいおそばに入れても。

ヤマサ　冷凍煮込みちくわ

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• 重量（内容量）：5本入
• エネルギー：173kcal（100gあたり）

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厚みがあるちくわは、煮込み料理にぴったり。こちらもまた味しみがよく、煮込んでも程よい弾力がありおいしくいただけます。

なんと言っても5本で203円というコスパの良さが嬉しいですね。
ちくわもまた、いろいろな料理に使える万能選手。冷凍庫にあると強い味方になってくれること間違いなし！

野菜天

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• 重量（内容量）：10枚入
• エネルギー：98kcal（100gあたり）

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1枚あたり約31円という、最強にコスパが良い野菜天。
玉ねぎ、キャベツ、人参が50％使用されています。

電子レンジ加熱してそのままいただくこともできますし、刻んでさまざまな煮込み料理に加えることもできます。お弁当にもおすすめです。その際は解凍後、トースターで焼き目が付くまで焼くと香ばしさが加わり、冷めてもおいしくいただけますよ。

爆安じゃん！！冷凍庫パンッパンにストックしたい！【業務スーパー】「10個で311円」「どっさり500gもすぐ消える」鍋にぶち込め！3選

使い勝手が最高～！「餅入りきんちゃく」

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• 内容量：500ｇ(20個入)
• カロリー：100ｇあたり272kcal
• 原産国名：中国
• 保存方法：-18℃以下で保存

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大豆の風味豊かな油揚げで餅を包んだ餅入りきんちゃくです。凍ったまま使えて、鍋やおでん、煮物の具材として煮込むだけと使い勝手がよいアイテム。

内容量は500ｇで20個入り。
単純計算で1個あたり31円の餅入りきんちゃくです。

実物はコンビニおでんの餅入りきんちゃくよりも1周りほど小さめではありますが、その分たくさん食べられます。

煮込むと中のおもちがトロっと柔らかく、それでいてちょっとコメの粒が残る食感。粗づきなおもちが好きな人におすすめです。

1本42円！おでんに欠かせない「煮込み竹輪」

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• 内容量：5本
• カロリー：100ｇあたり173kcal
• 製造：ヤマサ蒲鉾株式会社

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おでんには欠かせない竹輪。1本あたり42円と安定のコスパ良さです。

業務用だからか一般的な竹輪よりも長めで、約15㎝超えのロングちくわ（笑）。
1本を3等分くらいにカットするとちょうど食べやすいサイズになるかと思います。

しっかりとした食感でちょっともっちり感もある口当たりはさすが業務用。あくまで個人の感想ですが、コンビニおでんのちくわと相違ないお味です。

また、おでん以外にみそ汁などにも使えるので冷凍庫にストックしておくと便利ですね。

安いのにもっと値下げ！?「板こんにゃく」

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• 内容量：250ｇ
• カロリー：100ｇあたり6kcal

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実は業務スーパーはこんにゃくの種類が充実しています。玉こんにゃくや板こんにゃく、しらたきなどが超激安で手に取れます。

ちなみに今回ピックアップした「板こんにゃく」は店頭ポップによると、まさかの「値下げしました」の文字が…！ ただでさえ安いのに、さらに低価格で購入できるなんて節約の神ですね。

大きめ4等分にカットすると1カットで約9円。ボリューム大なのでかさまし食材としても◎

わが家ではマストバイ！「手結びこんにゃく」

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• 内容量：180ｇ
• カロリー：100ｇあたり6kcal

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1ハックに6個入った手結びこんにゃく。1個あたりでは15円とこちらも言わずもがなのコスパの良さです。

業務スーパーの手結びこんにゃくは、一般のスーパーで売っている結びしらたきよりもビッグサイズで食べ応えがいいので、わが家ではわざわざこれだけを買いに立ち寄ることもよくあります。

ただ、最寄りの業務スーパーでは人気商品なのか、よく品切れていることがありますので見つけたら即買いをおすすめします。

おでんだけでなく、鍋料理のときにも重宝しますし、賞味期限も長いのでストックしておくと◎

変わり種にも！「ホクホク皮つきじゃがいも」

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• 内容量：300ｇ
• カロリー：100ｇあたり76kcal

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先日、日本テレビ系列「ヒルナンデス！」を観ていたところ、おでんの種に「じゃがいも」を入れるかたが意外と多いそうです。

わが家でもじゃがいもを入れることがありますが、下茹でするのがけっこう面倒なのでスルーしがち…。

ただ、業務スーパーの「皮つきじゃがいも」なら、すでに加熱済みなのでそのまま入れるだけと超便利です。

しかも煮崩れもしにくいのでおでんには最適ですよ。

おでんだしと一緒に味わうのが個人的には最高な食べ方で、このホクホクさと出汁のうまみの相性は抜群。ぜひとも一度は試してみていただきたいです。

ほんっっとに美味しい【業務スーパー】「20個あっても1日でなくなるw」「1本42円も」見つけたら絶対買い5選

ひとくちがんも

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• 価格：321円（税込）
• 内容量：390g（26個入り）

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個人的なヒット商品がコレ！冷凍のがんもどきです。

“ひとくち”の通り、子どもでも食べやすい大きさで、圧力鍋で煮込んでも煮崩れしなかったのが気に入りました。

コロコロしていて可愛い♡がんもどきって結構高いので、26個入りで約300円はなかなかお買い得だと感じます。

はんぺん

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• 価格：98円（税込）
• 内容量：1枚

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ちくわの次に欠かせないのが「はんぺん」。わが家、はんぺん好きが多いので2枚は必要です。

他店で買うと1枚100円以上するけれど、業務スーパーなら98円（税込）。安いのに大きいので、もう他では買えません……！

【業務スーパー】なら「5本で88円」「26個入りで300円台」とかザラ！ガチ勢が教える“アレ”するなら「絶対買って」神コスパ5選