万が一に備えた「缶詰」備蓄は日頃使う系に切り替え（反省）！【ヤオコー】ローリングストック向け5選

こんにちは、ヨムーノライターの類々です。スーパーめぐりが大好きです。

物流が止まった時に備えての食糧備蓄はもちろんですが、具合が悪くて食事を作りたくないときや、天候が悪くて買い物に行けないときにも、ストックしておいた食料品がとても役に立ちます。

ストック商品はヤオコーだけでそろえているわけではありませんが、今回は、ヤオコーで買える「ストックしておきたい食品」として筆者が実際に備蓄している商品を５つ紹介します。

※価格などの情報は記事公開当時のもので、店舗やエリアによって異なる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。

天ぷらそば

ヤオコーのプライベートブランドの天ぷらそばは、98円です。
お手頃価格で、しかもおいしいのでおすすめです。

備蓄食品をストックするときに、まず重要なのは主食となる炭水化物です。
乾麺やパックご飯、レトルトの雑炊などもストックしていますが、カップ麺は何といっても手軽なのでぜひ準備しておきたいものですね。

食べ慣れた、好きな味のものが一番だと思いますが、ヤオコーのオリジナル商品の中で筆者のおすすめは、「star select」の天ぷらそばです。
star selectはヤオコーとライフの共同開発商品なのですが、なんと、この天ぷらそばは「販売者」も「お客様相談室」も東洋水産なのです。

「鰹節、昆布のだしが利いた風味豊かなつゆ」というキャッチフレーズの通り、だしが利いておいしいです。
特売日でなくても、いつでもこの値段で買えるなんて、大満足です。具のかまぼこがないとか、七味唐辛子がついていないとか、「緑のたぬき」との若干の違いはあります。

「star select」のカップ麺はほかにも、きつねうどん、シーフードヌードル、しょうゆヌードル、タンメン、味噌ラーメン、ピリ辛トマト味ヌードルなどたくさんの種類があり、お値段もお手頃です。

ストレートティー

ヤオコーの「Yes！」の500mlのペットボトル飲料は種類が豊富で、一本59円なので大変お買い得です。
備蓄と言えば、水ですね。ヤオコーの「Yes！」では「岐阜養老の天然水（500ml38円）」をはじめ、様々な飲料がそろっています。

基本的には、料理にも飲用にも使える普通の水を２Lのペットボトルで備えておくとよいですが、500mlペットボトルのお茶や甘味のある飲料もお手頃なので、水以外にも家族が好きなものをストックしておくとよいでしょう。

筆者のおすすめの「ストレートティー」はほんのり甘味があります。
疲れているときなど、水やお茶以外の物もあるとほっとします。そのほかに、「無糖紅茶」「レモンティー」「アップルティー」「ジャスミン茶」「６種のブレンド茶」「ほうじ茶」「掛川緑茶」「台湾烏龍茶」「国産麦茶」などたくさんの種類があり、500mlペットボトルがそれぞれ59円というお安さです。２Lペットボトルもあります。

一本釣り漁法で水揚げしたびん長鮪

「Yes！Premium」の「一本釣り漁法で水揚げしたびん長鮪」は80ｇ入って158円です。
主食と水以外にも、たんぱく質が摂れる食品をストックしておきたいですね。

災害用の備蓄としては、サバ缶やイワシ缶が一般的ですよね。筆者もそう思って、以前はサバ缶やイワシ缶をいくつもストックしていました。実は、サバ缶とイワシ缶はあまり好きではないのですが、「災害時に嫌いとか言っている場合ではないだろう」と思ってせっせと購入していました。

問題は、ローリングストックです。
毎年、９月ごろ古い缶詰を食べて、新しいものに変えていくようにしていたのですが、家族の評判も芳しくなく、ついついそのまま保管を続けがちになっていました。

それで、日ごろから料理に使うツナや、サケの缶詰を多めに購入し、９月にこだわらず、使ったら補充するという方式に変えました。

ツナばかりでは飽きると思うので、サバやイワシも少しストックしています。
ヤオコーではお買い得な「Yes！」の「ライトツナフレーク（70ｇ、118円）」・野菜スープを使用した「ライトフレークオイル無添加（70ｇ、118円）」もありますが、「Yes！Premium」の「一本釣り漁法で水揚げしたびん長鮪（80ｇ、158円）」がしっかりした食感でお気に入りです。

ダイストマトテトラパック

ダイストマトテトラパックは390ｇ入りで128円です。
食料を備蓄する際、水、炭水化物、たんぱく質は比較的準備しやすいのですが、野菜の長期保管は難しいです。ジャガイモ、玉ねぎなど普段から使っている日持ちのする野菜を常に補充しておくことが大切です。とはいえ、ストック食品もあると安心です。

筆者は、トマトの水煮を多めにストックしています。普段からツナとトマトのパスタやミネストローネを作ることが多いので、「日ごろから食べなれたもの」ということでストックしています。トマトは栄養価も高いので、おすすめです。

ツナ同様に、缶詰でもいいのですが、容器を普通のごみとして処理できるのでこちらの紙パック商品を愛用しています。トマトもカットしてあるので、簡単に調理できます。

こちらの商品はカットトマトをトマトペーストで煮込んだものです。味はついていないので、コンソメスープの素（固形か顆粒）で調味しています。
こちらの商品は、ヤオコーグループの小川貿易が直接輸入したもので、お手頃価格で提供されています。

マンゴー　

ドライマンゴーは、「Yes！」の商品で、55g入っています。
食料の備蓄では、甘いおやつ系の保存食も重要です。エネルギー源にもなります。

ヤオコーのプライベートブランド商品は、ドライフルーツやナッツ類も充実しています。一般的なお菓子もストックしておいた方がよいですが、ドライフルーツもほっとする時間を作ってくれそうです。

筆者はドライフルーツではマンゴーが一番好きなので、マンゴーをストックしていますが、いろいろな果物があるので、お好きなものをストックしてはいかがでしょうか。食物繊維補給にも役立つと思います。

ヤオコーのマンゴーはフィリピン産です。218円はお買い得なのでおすすめです。

常温で長期保存ができ、日ごろから食べ慣れたものをストックしておくと、いざというときに役立ちます。
筆者はこの夏コロナに罹患したのですが、買い物にも行けない、何も作りたくない、食欲もあまりないというとき、カップ麺やゼリー飲料のストックに助けられました。