暑い季節こそ"宅トレ"！？【スリコ】お家で「お金も時間もかけずに」ジムばり！お手軽筋トレ系5選！

こんにちは、くふうLive!ライターのHayateです。

ダイエットをしたいけど「いきなりジムに通うのは勇気がでない」という方も多いはず。
まずはお金もかけず、自宅で手軽に始めたいと思う人もいますよね。

そこで今回の記事では、「筋トレ暦5年の筆者厳選！3COINS（スリーコインズ）グッズで買えるおすすめのトレーニンググッズ5選！」をピックアップしました。

低価格でも本格的な商品ばかりです。
ぜひ参考にしてみてください。

自宅で手軽に腹筋を鍛えられる！腹筋マシーン

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自宅で腹筋を手軽に鍛えたい方には「腹筋マシーン（税込880円）」がイチオシ。
本体に脚をひっかけることで、安定的に腹筋トレーニングを行えます。

中央にある黒いレバーを下げると、吸盤が地面に密着し固定できるのも便利です。
くすんだピンクカラーもおしゃれで、インテリアにも馴染みます。

自宅でも外でも手軽にヨガを楽しめる！畳めるヨガマット

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ヨガに挑戦してみたい方は「畳めるヨガマット（税込550円）」を買ってはじめてみましょう。

簡単に折りたためるため、使わないときの収納もストレスフリー。
天気が良い日は外に持ち運んで、屋外でヨガを楽しむのも良いかもしれません。

折り目は手や足を置くラインの参考にもなり、初心者の方にもおすすめの商品です。

トレーニング後のたんぱく質補給に必須アイテム！プロテインシェイカー

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トレーニング後のプロテイン補給には「プロテインシェイカー（税込330円）」が必須。
プロテインをいれてシェイクすると、プロテインドリンクをつくれます。

容量は560mlで持ち運びもしやすく、ジムに持っていくのにもぴったりです。
別売りの「プロテインケース（税込330円）」も活用すれば、プロテインの粉も持ち運ぶことができます。

凝り固まった筋肉に刺激をあたえる！マッサージスティック

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まずは簡単なエクササイズから始めたいという方には「マッサージスティック（税込550円）」から始めてみるのもおすすめです。

凸凹のローラーパーツで、凝り固まった筋肉を刺激します。
腰回りやふくらはぎなどの、むくみが気になる方にぴったりなアイテムです。

トレーニング後のストレッチにも活用できます。

左右に動かすだけで体幹トレーニング！ツイストスピンボード

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体幹を鍛えたいときには「ツイストスピンボード（税込330円）」を試してみてください。
ボードに立って体を左右に動かすだけで、シェイプアップ効果が期待できます。

音楽にあわせて行うと、気分もアップするのでおすすめです。
本体も軽く気軽に使えるうえにコンパクト収納場所にも困りません。

スリーコインズの筋トレグッズで気軽にトレーニングをはじめよう！

今回の記事では、「筋トレ暦5年の筆者厳選！3COINS（スリーコインズ）で買えるおすすめのトレーニンググッズ5選！」をご紹介しました。

「いきなりジムに通うのはハードルが高い」という人も、スリーコインズのグッズであれば低価格で気軽に挑戦できます。

気になる商品がある方は、ぜひ店頭やオンラインストアでチェックしてみてくださいね。
スリーコインズの筋トレグッズで、楽しくトレーニングを始めてみましょう！

※価格などの情報は記事公開当時のもので、変更となる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。