【リアル体験談】「ひぇ！5キロ増えてる」一念発起して【チョコザップ】に行ったら→「ちょっと泣きそう」

こんにちは、ダイエット歴20年以上、万年ダイエッターのくふうLive!ライター、代田さなえです。

ダイエット食品・エステ・ファスティングなど、あらゆるダイエットに挑戦してきました。しかし、運動は苦手でジムにいくのはハードルが高いなと敬遠していました。

そんな中、服装自由でコンビニのように行けるチョコザップ(chocoZAP)のことを知り、行ってみたのでリアルレポします！

チョコザップとは

チョコザップは、パーソナルトレーニングで有名なライザップが作ったコンビニジム。

ものすごい勢いで店舗数が増え、現在は全国500店舗以上、55万人以上（2023年5月時点）の会員数を誇っています。

月額2,980円（税込3,278円）で365日24h使い放題の無人ジムで、出勤時には会社近くの店舗に寄ったり、休日は自宅近くに寄ったりと、ライフスタイルに合わせて通うことがでるのが魅力。

雑誌「日経トレンディ」でも2023年ヒット商品に選ばれた、注目のフィットネスジムです。

私がチョコザップに入会した理由

コロナで在宅勤務が多くなり歩くことが減ったからか、1年間で体重が5キロも増えてしまい……このままじゃさすがにいけない!と、ダイエット目的で始めました。

私は5月頭に入会したばかりの約2カ月のチョコザップ初心者。
ジムに訪れた回数は少ないですが、会社帰りに寄ったり、会員用専用アプリ内のストレッチ動画を見ながら家で一緒にストレッチをしたりと、いろいろ活用しています。

入会してわかった良いところ、残念なところ

チョコザップ気になってるけど、無人ジムって実際どうなの？って思いますよね。

通ってわかった、チョコザップについて感じたことをぶっちゃけスタイルでお伝えします!

よかったところ

「入館からたった5秒でスタート!」とうたっているだけあり、普段の靴のままトレーニングできるので、運動靴を持ち歩く必要がなく、スマートフォン1つあればすぐにトレーニングができます。

荷物がかさばらないし、新しく靴を買わなくてもいいのはジムに通うハードルが下がりますよね!

私は、仕事帰りにパンプスのままトレーニングすることもありますよ。

また、アプリからリアルタイムで混み具合を見ることができるので、入ってから順番待ちすることもなくトレーニングできるのも良いところ。

トレーナーさんはいませんが、マシンの使い方は動画で見ることができますし、ジムに行けない日は会員専用の動画を見ながらストレッチや筋トレができるのも、ありがたいです。

専用アプリで運動やカラダ（体重や体脂肪など）の記録もできて、達成度が目に見えることでやる気が出ますよ。

残念なところ

荷物を入れるロッカーはありますが、鍵付きロッカーは基本的にありません。貴重品はポケットに入れるか、スマートフォン・タオル・飲み物だけ持っていくなど対策は必要です。

また店舗によるので一概には言えませんが、昼間や夜の時間帯は混み合うことが多いです。

同じくチョコザップに通っている知人いわく、スタッフさんがいないのでマシーンの故障に気が付かず、そのまま放置されていることもあったそうです……。

ぶっちゃけコスパはどう？

出典:@chocozap_official

実は私、いままでにエステで100万円以上、脱毛サロンで50万円以上と、これまで美容に数百万は支払っています。

そんな美容オタクからすると、トレーニング器具だけではなくセルフエステ、セルフ脱毛が付いて、さらに一部の店舗にはゴルフ練習場まであるのにも関わらず、月にどれだけ通っても月額3,278円(税込)は、お得すぎて……。

「なんでもっと早く出てきてくれなかったんだ」と、ちょっと泣きそうです。

月額から300円割引になる友達紹介割引もあるので(初月から12カ月間)、すでに友達が通っていたり、気になっている友達がいたら協力して入会すれば、もっとお得になります。

どんな人に向いてる？

まずは、何と言っても安いので「運動しなきゃ！とは思うけれど、月額料金がネック」という方におすすめ。全国に500店舗以上店舗があるので近所にある人も！

なんの準備もしていなくても空いたタイミングでフラッと立ち寄れるので、 めんどくさがり屋さんや、運動靴や運動用のウェアがない人にもおすすめです。

こんな人は向いていないかも

基本は1人で黙々とトレーニングするので、個別でサポートしてくれる人がいないとやる気がでない人は、続かないかもしれません。

あとは、自宅や会社など自身の行動範囲の動線の中に店舗がない人。「わざわざ行かないといけない」環境だと、長続きしない可能性が高いと思います。

まとめ

万年ダイエッターで運動嫌いの私でも、まずは5分だけやってみよう!と、だんだん身体を動かすことが習慣付いてきています。ストレッチの影響なのか、朝起きた時のダルさが以前よりも少なくなったのはありがたい。

普段着のまま、フラッと入ってトレーニングできるコンビニ感覚ジム、チョコザップ、私は気に入りました！