斬新すぎてウケるw!【ギョニソ"斜め上"な食べ方】え!?Umios(旧マルハニチロ)公式なの!?「これ考えた人天才だろ…!」

  • 2026年08月22日公開

みなさんこんにちは!管理栄養士でヨムーノライターのmihoです。

魚肉ソーセージといえば、そのまま食べたり、炒め物やサラダに使ったりすることが多いですよね。
でも実は、「すりおろす」ことで、いつもとはまったく違う食感を楽しめるのをご存じですか?

今回は、魚肉ソーセージで有名な"Umios(旧マルハニチロ)"の中の人に教えてもらった、「ギョニソすりおろして肉味噌風にする裏技」と、「すりおろしギョニソを使った裏技レシピ」をご紹介します。

手軽に作れるのに満足感があり、新しい楽しみ方としてもおすすめですよ。

【魚肉ソーセージの裏技】おろし器ですりおろす!?

今回試してみたのは、魚肉ソーセージでおなじみのUmios(旧マルハニチロ)の"中の人"が教えてくれた、「魚肉ソーセージをすりおろす」というユニークなアイデアです。

魚肉ソーセージをすりおろすだけで、ポロポロとした肉味噌のような食感になるのだそう。
いつもの食べ方とはひと味違うアレンジということで、「本当に肉味噌みたいになるの?」と気になりますよね。

そこで、裏技と合わせて「すりおろしギョニソを使ったアレンジレシピ」も聞いてみました!
実際に裏技を試しつつレシピも作ってみて、すりおろした魚肉ソーセージの食感や味わいをレビューしていきます。

それでは早速、作っていきたいと思います!

Umios(旧マルハニチロ)"中の人"直伝「魚肉ソーセージおろし担々そうめん」のレシピ

材料(1人分)

  • そうめん…2束(100g)
  • 魚肉ソーセージ…1本
  • A そうめんつゆ(ストレート)…50ml
  • A ごまだれ…50ml
  • ねぎ(小口切り)…適宜
  • ラー油…適量
  • 氷…適量

作り方①つゆを作る

Aのそうめんつゆとごまだれを混ぜ合わせておきます。

作り方②魚肉ソーセージをすりおろす

魚肉ソーセージはおろし器で細かくすりおろします。

作り方③そうめんをゆでる

そうめんをたっぷりのお湯で袋の表示時間通りゆでたら、冷水でしめて水気を切ります。

作り方④盛り付ける

③のそうめんを器に盛り、①をかけて好みの濃さになるように氷で調整します。

すりおろした魚肉ソーセージとねぎをのせ、ラー油をかけたら完成です。

味も栄養もバッチリ!

完成した「魚肉ソーセージおろし担々そうめん」は、見た目だけでは魚肉ソーセージを使っているとは気付かないほど。

すりおろした魚肉ソーセージがそぼろのように仕上がり、ごまだれベースのつゆともよくなじんでいます。

早速ひと口食べてみると、すりおろした魚肉ソーセージはほろほろとした食感で、まるで肉味噌のような口当たり。

魚肉ソーセージならではのやさしいうま味は感じるものの、いつもの食感とはまったく違い、新鮮なおいしさに驚きました。

ごまだれのコクやラー油のピリッとした辛さとも相性がよく、そうめんにしっかり絡んで満足感のある味わいに。
肉を使っていないとは思えないほど食べ応えがありつつ、しつこくないので暑い日でもつるっと食べられます。

「魚肉ソーセージはそのまま食べるもの」というイメージがありましたが、すりおろすだけでここまで食感が変わるとは驚きでした。

担々そうめん以外にもごはんにのせたり、冷ややっこやうどんのトッピングにしたりと、肉味噌風のアレンジが楽しめそうです。

手軽にたんぱく質やカルシウムを補給できる魚肉ソーセージだからこそ、いつもの食べ方に加えて、新しいアレンジにも挑戦してみたくなりますが、それを実現してくれるレシピでした!

魚肉ソーセージの"裏技的"新しい食べ方!色々試してみて!

"Umios(旧マルハニチロ)"の中の人に教えてもらった、「ギョニソをすりおろして肉味噌風にする裏技」と、「すりおろしギョニソを使った裏技レシピ」をご紹介しました!

魚肉ソーセージは、そのまま食べたり炒め物に使ったりするイメージが強い食材ですが、すりおろすひと手間で肉味噌のような食感になり、いつもとはひと味違った楽しみ方ができます!

手軽にたんぱく質やカルシウムを補給できるのも魚肉ソーセージの魅力。
未開封なら常温で保存できるため、ストックしておけば「あと一品ほしい」というときにも活躍してくれますよ。

今回のような担々そうめんはもちろん、ごはんやうどん、冷ややっこ、野菜に添える具材としてなど、さまざまな料理にアレンジできるのもうれしいポイントです。

いつもの魚肉ソーセージとは違う食感やおいしさを楽しめるので、ぜひ一度「すりおろす」という裏技を試してみてくださいね。

参考:文部科学省「食品成分データベース 魚肉ソーセージ」

この記事を書いた人
ヨムーノ 編集部

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