「ボディシートは必須！」【経験者が語る】追加すべき防災グッズ4選「100均でも買える」「もしエアコンが使えなくなったら？」いつか必ず来ると想定して

こんにちは！青森県八戸市で生まれ、15歳から青森市に移り住んで30年、青森県ヨムーノご当地アンバサダーでヨムーノライターのlovekuma_emilyです♪

私が暮らす青森県は地震が多い地域です。幼い頃は親から何度も地震や津波の怖さを聞かされて育ちました。実際に何度も地震を経験し、感じることは「いつか必ず地震災害は起こる」ということ。

いつか起こる地震を避けることはできませんが、防災グッズを準備しておくことで安心や命を守ることにつながります。

今回は9月1日の「防災の日」を機会に、筆者が実際に今年の夏買い足した防災グッズをご紹介します。

9月1日は防災の日

9月1日は防災の日。

地震が多い地域に生まれ育ったこともあり、普段から地震が起きた時のシミュレーションをして生活してきました。

親からは何度も地震や津波の恐ろしさを聞かされて育ち、そして東日本大震災をはじめ、実際に何度も地震を経験したからこそ安心につながる準備は大切と考えています。

2026年夏に見直し、買い足した防災グッズをご紹介します。

買い足した防災グッズ：ダイソー「ボディシート」「叩くと冷える瞬間冷却パック」

防災グッズは少しずつ増やしてきました。

特に100円ショップの商品は防災グッズとしてたくさん購入してきました。今回も100円ショップのダイソーで準備してみました。

ボディシートは必須！！

---

★顔・体スッキリ！ボディーシート20枚

• サイズ：約20cm×15cm
• 価格：110円（税込）

★BODY氷冷感　メンズボディシート18枚

• サイズ：約20cm×20cm
• 価格：110円（税込）

★-4°ボディシート30枚

• サイズ：約14cm×20cm
• 価格：110円（税込）

---

地震が発生すると停電や断水で冷房が止まり、お風呂に入ることがしばらく難しくなると考えられます。

まだ暑さも続くと思われるので、水がなくてもすぐに顔や体を拭けるひんやりタイプのボディシートを準備しました。

叩くと冷える瞬間冷却パック

夏前に今年は購入しておこうと思っていた瞬間冷却パック。

真夏の大地震、熊本地震からも「もしもエアコンが使えなくなったら？」を想定しなければいけないことを実感しました。

商品を手や平らな場所に置き、袋の中心を適度な力で叩くと中にある水袋が破れ冷却剤が溶けて冷却が始まります。

---

★瞬間冷却パック1個入り

• サイズ：12.3cm×15cm
• 価格：110円（税込）
• 冷却時間:15分程度

★瞬間冷却パック1個入り大容量

• サイズ:23.5cm×15.5cm
• 価格：220円（税込）
• 冷却時間：30分程度

---

小学生の頃も、このような商品を毎日叩いて冷却して涼んでいました。

停電で冷房が使えないときや、暑さ対策としてすぐに体を冷やしたいときにも水や氷がなくても冷却できますよ。

買い足した防災グッズ：ホームセンター「非常時トイレ」「備蓄用トイレットペーパー」

---

★非常時トイレ5回分セット×2袋

• 価格：1袋822円（税込）

---

簡易トイレは楽天で以前組み立て式を購入済み。

トイレの凝固剤もダイソーで数個購入済みですが、ホームセンターで販売されていたものが便凝固剤に殺菌剤と消臭剤入りであること、また汚物袋（防臭袋）もついているので追加購入しました。

大きな地震にそなえて断水対策をしておくことは大切だと思っています。

飲み水の備蓄はもちろん、念のため東日本大震災からお風呂の水は毎日入浴する寸前まで前日のお湯をはったままにし、入浴前にお湯を抜き掃除をしてから新しいお湯をはっています。

カビが生えるリスクはありますが断水時の洗濯やトイレ、地震による片付けには水は大切です。

※小さなお子さんがいる家庭では水の事故につながるかもしれませんので、お風呂の水ではなく災害用水タンクなどに水をためて保管しておく方法もあります。
（飲み水ではなく、洗濯や手洗いなどの生活用水として使用します）

1ロールで200mトイレットペーパー

---

★備蓄用トイレットペーパー200m

• 価格:657円（税込）

---

なんと、この真空パックになったトイレットペーパーは200mもあるんです。

サイズ的に普通のトイレットペーパーより少し大きいかな？くらいのサイズ。以前、陸上自衛隊の防災グッズの展示を見る機会があり、その際に70mの備蓄用トイレットペーパーをいただきました。

その時「これはすごい！」と思ったので、水害対策にもなる真空パックタイプの備蓄用トイレットペーパーを今回購入。

ホームセンターの防災コーナーなどで購入できるので、探してみてくださいね。

熊本地震で被災された方々へ

2026年夏、熊本で震度7の大地震が発生してから約1か月が経ちました。

被災地では、今なお落ち着かない日々が続いていることと思います。

まだ暑さも残ります。大変な状況の中ではありますが、被災された皆さまが安心して過ごせる環境が少しずつ整い、穏やかな日常を取り戻せる日が一日も早く訪れることを心より願っています。

最後までご覧いただき、ありがとうございました。

※価格などの情報は記事公開当時のもので、変更となる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。