【ヤオコー】罪悪感ゼロのおやつ！栄養満点でおすすめの「食べるセサミン」3選

2026年07月05日公開

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こんにちは！週に一度は必ずヤオコーでお買い物をしている、ヨムーノライターのわーちゃんです。

お惣菜やPB商品が大人気のスーパー「ヤオコー」。
実はお菓子コーナーにも、美味しくて体に優しい超優秀アイテムが隠れているのをご存知ですか？

今回は、手軽に栄養補給ができると話題のおすすめおやつ「食べるセサミン」シリーズ3種を徹底レビュー！プレーン・小魚入り・ひじき入り、それぞれの味の魅力や嬉しい栄養素など、罪悪感なく小腹を満たせる健康おやつの実力をご紹介します。

ヨムーノ編集部

罪悪感ゼロで小腹を満たす！ヤオコー「食べるセサミン」の魅力

実際に食べてわかったリアルな味わいや、各フレーバーごとに手軽に摂取できる嬉しい栄養素をダイジェストでお伝えします。

噛むほどに優しい甘み！ごまと大豆の香ばしさが際立つ王道のプレーン

「食べるセサミンプレーン（170円）」は、シリーズの基本となるシンプルな味わいが魅力の商品です。
皮むきごまを贅沢に使用し、大豆や水あめなどを合わせた一口サイズのお菓子で、余計な添加物を控えめにしたシンプルな原材料で作られています。ごまの軽やかなプチプチ感に大豆のほどよい存在感が加わり、噛むほどに優しい甘みが口いっぱいに広がります。

絶妙な甘じょっぱさ！カルシウムも同時に摂れるザクザク小魚入り

より食べ応えを求める方におすすめなのが、「食べるセサミン小魚入り（170円）」です。
プレーンの美味しさをベースに、乾燥したかたくちいわしと醤油の旨みがプラスされています。ごまの甘みと小魚の塩気が絶妙にマッチした甘じょっぱい味わいは、一度食べるとクセになる美味しさ。骨ごと食べられる小魚が入っているため、カルシウムや良質なタンパク質も同時に補給でき、しっかりとした噛み応えで満足感も抜群です。

鉄分や食物繊維をプラス！ひじきが苦手な人でも食べやすいひじき入り

「食べるセサミンひじき入り（170円）」は、プレーンにひじきパウダーと乾燥ひじきを練り込んだ栄養満点の一品です。
ひじき特有の磯の香りは強すぎず、プレーンに近いマイルドな味わいに仕上げられているため、海藻類が少し苦手なお子さんでも美味しくいただけます。不足しがちな鉄分やマグネシウム、食物繊維を手軽にプラスできる、日々の健康の強い味方です。