【1袋18円のもやし】ツナ×めんつゆで仕上げる"超コスパレシピ"がウマ！

こんにちは！もやしの簡単副菜を作るのが大好きな、ヨムーノライターのみっきーです。

皆さん、最近もやし食べてますか？
もやしは安価で使い勝手がよく、家計の強い味方。
筆筆者も、そんなもやしを忙しい日の「あと一品」にしたり、作り置きにしたり、時短レシピで食べたりするのが大好きです。

ただ、さまざまな料理に活用できる優秀な食材なのに、つい食べ方がマンネリ化しがちなんですよね。
そこで今回は、爆速レシピでパパッと完成の「絶品もやしレシピ」をご紹介します！
今回も目が離せませんよ～！！

レンジで3分、しかもめんつゆだけ！最強レシピ「ツナもやし」

今回筆者が挑戦するのは、キッコーマン公式サイトで紹介されていた「レンジで簡単！ツナもやし【めんつゆで味付け一発】」のレシピです。

ちょうど冷蔵庫に常備菜として用意していたもやしの一品が尽きてしまったので、「何か作り置きできるものないかな？」とキッコーマンのレシピサイトを眺めていたら、めっちゃ簡単そうなもやしレシピを発見したというわけです！

さらに狙ったかのように、近所のスーパーでもやしが特売！1袋18円！？
買うしかないっしょ！

火を使わず、レンジと調味料1つだけで味付け一発って、控えめに言っても神じゃん……！
しかも材料はなんと、たった4つだけ。
もやしとツナという最強節約コンビに加え、味付けはキッコーマンさんの「濃いだし本つゆ」オンリーという超強気なレシピ。

これだけで本当に美味しくなるの……！？

と、思われている皆さん。ご心配なく。
そこは天下のキッコーマンさん。まさかの結果にビックリしますよ。
早速行ってみましょう！

キッコーマン公式「レンジで簡単！ツナもやし【めんつゆで味付け一発】」のレシピ

材料（2人分）

• もやし…1袋
• ツナ缶…小1缶
• 貝割れ菜…適宜
• めんつゆ（キッコーマン濃いだし本つゆ濃縮4倍）…大さじ1

作り方①下準備をする

もやしは洗って水気を切っておきます。

ツナ缶は油を切っておきます。

貝割れ菜は根元を切り落として3cm長さに切ります。

作り方②もやしをレンジで加熱する

耐熱容器にもやしを入れ、ふんわりとラップをして電子レンジ（600W）で3分〜3分半加熱します。

作り方③粗熱を取り、混ぜる

ラップを外し、粗熱が取れたら水気をギュ～ッとしっかり絞って、容器に戻し入れます。

※水気を絞る際は、やけどに気を付けて、清潔なビニール手袋などを使いましょう。

同じ容器にツナとめんつゆを加えて、

よく混ぜ合わせます。

作り方④盛りつけて完成

器に盛りつけ、貝割れ菜を添えたら完成です！

たったこれだけ！めちゃくちゃはやい！！
10分かからず完成です！

めんつゆで味付け一発！めちゃウマもやしが即爆誕！

食べる前に冷蔵庫に入れてしっかり冷やしてから食べてみることにしました。

もやしにツナ缶、味付けはめんつゆだけ……本当にこれで美味しくなっているんだろうか……？
この時点でそう思っていたのは、筆者だけじゃないハズ。

百聞は一見に如かず。さっそく、いただいてみましょう。

えっ！？ウマい！

こいつはウマい！！

水気を絞ったもやしに、めんつゆの味がしっかり入っていますし、もやしのシャキシャキとツナのフワッとした食感が最高です。

ツナの旨みとめんつゆの風味が絶妙に絡んで、箸休めに用意したはずが美味しすぎてついバクバク食べてしまいました（笑）。

まさに「濃いだし本つゆ1本で即ウマ」ってやつですね！

これからの暑い季節にピッタリ！もやしの簡単レシピ、お試しを！

今回筆者は、キッコーマン公式サイトで紹介されていた「レンジで簡単！ツナもやし【めんつゆで味付け一発】」のレシピに挑戦してみました！

公式のレシピでは冷蔵庫で冷やす工程はなかったのですが、冷やすと味がなじみそうだと思い、試してみたところコレがドンピシャ。
味もさることながら、冷たくすることで暑い日でもさっぱり食べやすくなりますよ♪

今回のもやしレシピもシンプルなのに満足感が高くて、冷蔵庫に常備しておきたいやみつき副菜になりました。
味が薄いと感じるようであれば少し塩を足したり、七味をかけたりしてアレンジしてみるのも良いですね！
忙しい日の「あと一品」やお弁当のおかずに激推しです！

ぜひ試して沼ってみてくださいね♪

参考：キッコーマン「レンジで簡単！ツナもやし【めんつゆで味付け一発】」