【なめこは味噌汁に入れないで!?】「1袋59円」が大活躍「常識を覆す美味さ」「家族分買えば良かった〜!!」絶品アレンジ
- 2026年05月22日公開
こんにちは。きのこ大好き!ヨムーノライターのmamayumiです。
日々、いろいろな種類のきのこを料理に活用している私。ですが、“なめこ”だけはレパートリーが少なくて……。味噌汁ぐらいにしか使っていないのが現状です。
近所のスーパーでは1袋59円のなめこ。超お買い得なので、もっと活用できたらいいのになぁ〜と思っていたところに、新たな可能性を感じるレシピを発見しました!
なめこでイタリアン!?
今回私が作ってみるのは、レシピサイトNadiaで調理師・かんちゃん(kansugi)さんが紹介している「ツルッと食感!なめこペペロンチーノ」。
私の勝手なイメージですが、なめこが活用できるのは和食オンリーだと思っていました。それが、まさかのイタリアンに!?
これは興味深いぞ。というわけで、さっそく挑戦してみます!
かんちゃん(kansugi)さん「ツルッと食感!なめこペペロンチーノ」のレシピ

材料(1人分)
- なめこ…1袋
- スパゲッティ…80~100g
- オリーブオイル…大さじ1/2
- にんにく(みじん切り)…大さじ1
- 鷹の爪の輪切り…ひとつまみ
- 塩…適量
- 胡椒…適量
- 大葉(千切り)…適量
【スパゲッティを茹でる用】
- 水…1.5L
- 塩…大さじ1
※写真ではオリーブオイルの準備を忘れていましたが、使用します。
作り方①スパゲッティを茹でる

水を沸かして塩を入れ、スパゲッティを表示時間より1分短く茹でます。
作り方②なめこを炒めて味付けする

フライパンにオリーブオイルとにんにく(みじん切り)、鷹の爪の輪切りを入れ、弱火で熱します。

にんにくの香りが立ったら、なめこを加えます。

私は、事前になめこをザルに入れて水を溜めたボウルの中でサッと洗い、水気を切っておきました。

弱火でじっくり5分ほど炒めます。

この時に塩を振って味付けをしておきます。

5分炒めると、ずいぶん色が変わりました。
作り方③②に①と茹で汁を加えて混ぜ、味を調える

②のなめこを炒めたフライパンに、①の茹でたスパゲッティと茹で汁50mlを加えます。

全体をよく混ぜて馴染ませます。
馴染ませたところで火を消しました。

塩と胡椒で味を調えます。
作り方④盛り付ける

器に盛り付け、大葉(千切り)をのせたら完成です!
なめこのうま味が広がる

なめこで完成させたイタリアン!

私の常識を覆す、なめこの使い方です。

フォークでくるくる巻いてみると、スパゲッティがツルッとしていて美味しそう!これは、オイルではなく……なめこのヌルヌル。
なめこのヌルヌルが、このようなかたちで活躍するだなんて。目からウロコです。

なめこのコクやうま味が、ペペロンチーノ風味と相性抜群。なめこの食感も楽しく、大葉の爽やかさも加わりどんどんフォークが進みます!
これは……一般的な“きのこのスパゲッティ”のカテゴリーに分類しちゃダメなやつ。なめこにしかできない、なめこだからこその独特な味わいのスパゲッティでした。
1袋59円のなめこが大活躍

今回は、ひとり分で1袋のなめこを使い切りました。う~ん、1袋しか買わなかったことに後悔。これなら家族の人数分を買ってもすぐに消費しちゃいます。
この感動を夫や息子にも……!というわけで、さっそくなめこを買い足したいと思います♪
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福岡在住/夫と小6息子の3人暮らし。 「家族円満こそが一番の家計節約だ」が信条。生活の中心は「食」にあり。朝のうちに夕飯の準備が鉄則。簡単で時間もお金もかけないメニューが得意。食生活アドバイザー2級合格。家事ラクも研究中。 趣味はスーパー巡り。カルディ、100均、3COINS、無印、シャトレーゼ、GUのパトロールは日課。デパ地下、ブランドも好き。話題のコスモスは、かれこれ歴20年。
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