ダイソー「中身が見えるキャニスター」にドライフルーツナッツを保存してみた

こんにちは、業務スーパーやコンビニ、100均パトロールが日課のヨム―ノライターのきなこです。

最近、外出自粛や寒さのせいもあり、運動不足で体重の増加が気になっています。少しでもカラダにいいものをチョイスしようと、先日コンビニでナッツ入りのヨーグルトを購入しました。

それがとても美味しくてハマってしまったのですが、１個200円ほどするため毎日食べたくても正直家計にはキツイ……。

そこで、ダイソーのお菓子コーナーにある、ナッツとレーズンで自家製ドライフルーツナッツを作ってみました。
ここでは、同じくダイソーの「中身が見えるキャニスター」と共に詳しくご紹介しています。

ダイソー　カリフォルニアレーズン・素焼きアーモンド・クルミ　各108円（税込）

ダイソーではキッチングッズやお菓子だけでなく、ナッツやドライフルーツ類も充実しています。

カリフォルニアレーズン　内容量105ｇあたり

エネルギー318キロカロリー・たんぱく質2.8ｇ・脂質0.6ｇ・炭水化物84.5ｇ（糖質80.2ｇ・食物繊維4.3ｇ）食塩相当量0.03ｇ・カリウム774mg・鉄2.4mg

内容量105ｇも入って108円！さすがダイソーさんです。原産国はアメリカ合衆国。
レーズンは、食物繊維やカリウム・鉄分などの栄養素も摂れるので健康を気にする方にもおすすめ！

クルミ　内容量48ｇあたり

エネルギー314キロカロリー・たんぱく質7.4ｇ・脂質31.4ｇ・炭水化物6.6ｇ・食塩相当量0.00ｇ・鉄1.4mg

原産国はレーズンと同じくアメリカ合衆国です。

素焼きアーモンド　内容量38ｇあたり

エネルギー247キロカロリー・たんぱく質7.6ｇ・脂質20.6ｇ・炭水化物7.8ｇ（糖質3.6ｇ・食物繊維4.2ｇ）カルシウム99mg・鉄1.4mg・ビタミンＢ2・ビタミンＥ・食塩相当量0.0ｇ

アーモンドは健康効果が高く、アーモンドミルクなどの商品にもなっていますよね。アーモンドで摂取できる栄養素は多いので、積極的に摂りたい食品の１つですね。

刻んでミックスしよう

クルミとアーモンドは、好きな大きさに刻んでからレーズンと混ぜ合わせます。
洗い物を少なくするためにも、パッケージの上からすりこぎなどの棒で砕いてもいいですし、包丁で刻んでも◎。

このとき、手を切らないように気をつけてくださいね。レーズンはそのままですが、ナッツ類はカットしてお皿に全部出してみると……。

結構な量できました♪
これをダイソーの「中身が見えるキャニスター」に入れて保存しておきます。

ダイソー　中身が見えるキャニスター450ml　110円（税別）

今回購入したのは450mlの容器ですが、他にも別売りで1Ｌ・2Ｌ・1.5Ｌのサイズがあり、すべて積み重ねることができます。

同じシリーズで集めれば、冷蔵庫の中もスッキリ整理整頓できそうですね。

中身が見えるキャニスターは思ったよりもたっぷり入る！

先ほどのレーズンとアーモンド・クルミを全量入れてみました！

見た目では「もしかしたら全量は入らないかも？」と正直思いましたが、なんと！ぴったり全量入りました。

中身が見えるキャニスターは、見た目よりもたくさん入る印象です。ちなみに、残念ながら電子レンジや食洗機にかけられませんのでご注意くださいね。

自家製ドライフルーツナッツをヨーグルトに入れていただきます！

市販のプレーンヨーグルトをお皿に盛り、自家製ドライフルーツナッツをたっぷりかけて食べてみました。

レーズンの甘さのみですが、十分おいしく頂けます。
もし、甘さが足りないと感じる方は、はちみつなどをプラスしてもいいかもしれません。

ザックザクのアーモンドとクルミの歯ごたえも最高！コンビニのナッツ入りヨーグルトとさほど変わらない味で大満足です。

これなら毎日たっぷりのナッツ入りヨーグルトが食べられて美容や健康にも◎。ちなみに自家製ドライフルーツナッツはヨーグルトだけではなく、サラダのトッピングとしても使えますよ。

ダイソーならコスパ最高の自家製ドライフルーツナッツが作れる！

自家製ドライフルーツナッツを作るのにかかった費用は容器を含めても440円！
ヨーグルト代を入れても600円以下に収まりコスパも最高です。

ダイソーでは、カリフォルニアレーズンをはじめ、カシューナッツやドライフルーツ類も豊富に揃っています。
ぜひお好きなものをチョイスして、自家製ドライフルーツナッツを作ってみてはいかがでしょうか。