無印良品「糖質10g以下のお菓子」がわがままボディに優しい。正直レポ5選

こんにちは。無印良品へ通い始めてから15年以上！シンプルで機能的な無印良品が大好きなヨムーノライターの相場一花です。

「最近太ってきたので糖質を抑えたい」と思っていても、どうしても甘いものが食べたくなる時ってありませんか？そんな時は、無印良品にある「糖質10g以下のお菓子」を食べています。

今回は、無印良品の糖質10g以下のお菓子「ショコラパウンドケーキ」「マドレーヌ」「チョコドーナツ」「プレーンドーナツ」「バナナバウム」を紹介します。

無印良品の糖質10g以下のお菓子シリーズはバリエーション豊か！

無印良品と言えば、どちらかというと雑貨や日用品のイメージが強め。しかし、無印良品は食品にもかなり力を入れています。中でも「糖質10g以下のお菓子」シリーズは圧巻。なんと糖質10g以下のお菓子は30種類（2020年1月現在）ほど存在します。

低糖質のお菓子は様々なショップやコンビニでも目にしますが、10種類あるかないかといったところ。そんな中で、無印良品の糖質10g以下のお菓子のバリエーションは飛びぬけているのではないでしょうか。

無印良品の糖質10g以下「ショコラパウンドケーキ」の実食レビュー

• 無印良品 糖質10g以下のお菓子「ショコラパウンドケーキ」150円（税込）

大豆粉や小麦ふすまを使用する事で糖質を抑えている無印良品の糖質10g以下のお菓子「ショコラパウンドケーキ」。小振りなパウンドケーキで値段は150円（税込）です。値段が張りがちな糖質カット系のお菓子としては、まあまあの値段であると思います。

気になる糖質は、1個9.0g。パウンドケーキなのにここまで糖質を抑えているのはすごい……！

思ったよりもしっとり感あり

パウンドケーキを袋から出してみると、ところどころ空洞ができていました。「結構パサついているのかな？」と思いきや、想像よりもしっとり感が……。しっとり感の中にふすま独特のシャリッっとした食感も混ざっていましたが、さほど気になりませんでした。

思ったよりもクセが少なくて、食べやすかったのが印象的です。なお、カロリー自体は144kcalで、劇的に低カロリーなわけではないようです。

あっさりめだけれども美味しい

糖質10g以下のお菓子ですので仕方がないですが、やはり甘さは控えめ。だからといってビターなわけでもなく……。単純にチョコレートの味が薄いと感じました。正直な話、普通のショコラパウンドケーキとして食べると物足りません。しかし、「糖質10g以下のお菓子」と考えると、かなり頑張っていると思います。

ストレートティーと良く合う1品です。

無印良品の糖質10g以下「マドレーヌ」の実食レビュー

• 無印良品 糖質10g以下のお菓子「マドレーヌ」150円（税込）

アーモンドパウダーを使用して糖質を抑えた無印良品の糖質10g以下のお菓子「マドレーヌ」。貝殻の形をしたスタンダードなマドレーヌに見えますね。小振りなので、3口くらいで食べきってしまいそうなのが玉にキズ。

なお、1個あたりの糖質量は8.65gです。

レモン風味が主張気味

マドレーヌの味自体は甘さ控えめで、どちらかというとレモン風味が鼻をついてきます。アーモンドパウダーの味は、あまりよくわかりませんでした。特に違和感のないマドレーヌですね。マドレーヌが小さいため、あっという間に食べきってしまうのが残念……。

ストレートティーとの相性が◎

マドレーヌのレモン風味とストレートティーはやはり相性がいいですね。ストレートティーをゆっくりと飲みながら、マドレーヌを少しずつ頂きたいですね。ダイエット中でも優雅なティータイムを送れる無印良品の「マドレーヌ」。本当にありがたい存在です。

無印良品の糖質10g以下「チョコドーナツ」の実食レビュー

• 無印良品 糖質10g以下のお菓子「チョコドーナツ」120円（税込）

大豆粉を使用することで糖質を抑えている無印良品の糖質10g以下のお菓子「チョコドーナツ」。1個120円（税込）ですが、たまたま伺った店舗で安売りをしていてなんと60円（税込）で購入出来てしまいました。安くてラッキー！

糖質量は1個あたり7.9gです。小振りなドーナツとは言え、無印良品さんは中々頑張りますね！

パサつきが気になる

「チョコドーナツ」は油っこさがほとんどなく、ドーナツ生地がパサついていたのが気になりました。食べている時にボロボロと生地が落ちてしまうのも残念ですね……。「まずくて食べられたものじゃない！」と投げ出すほどではありませんでしたが、美味しくないと思いました。

甘さは控えめ

チョコレート色に染まってはいますが、チョコレート感はほぼ皆無。一応ココアの味はしましたが、控えめすぎます……。見た目と商品名で期待値が上がったせいもありますが、期待外れの味でしたね。

しかし、少し4歳の子どもに分けましたが、気にせずに食べていました。（笑）小さな子どもの感覚では、問題はないようです。

無印良品の糖質10g以下「プレーンドーナツ」の実食レビュー

• 無印良品の糖質10g以下のお菓子「プレーンドーナツ」120円（税込）

無印良品の糖質10g以下のお菓子「プレーンドーナツ」は、上で紹介した「チョコドーナツ」と同じく大豆粉の使用で糖質を抑えています。糖質量は1個あたり8.5g。なぜか「チョコドーナツ」よりも糖質が高い……。

「プレーンドーナツ」をパッケージから出した時にアルコールの臭いがきついと感じました。原材料を確認してみると原材料にアルコールが使用されているのではなく、品質保持のためにアルコール製剤を含んでいるからだったようです。

ほぼ甘みがない

無印良品における糖質10g以下の焼き菓子全般に言えることですが、「プレーンドーナツ」も味が薄めですね。小麦粉や大豆粉を焼いたものをそのまま食べている気分に。まずくはないですが、もうちょっと商品開発を頑張って欲しいというのが正直な意見です。

ドーナツ生地は、ややパサつきも見られますね。飲み物なしでは、口の中が乾きます。

無印良品の糖質10g以下「バナナバウム」の実食レビュー

上で紹介したドーナツ系の糖質10g以下のお菓子同様、「バナナバウム」も大豆粉を使用して糖質を抑えているタイプのお菓子。バウムクーヘンは手のひらサイズですので、おやつとして食べる分にはちょうどいいサイズ感です。

糖質量は1個あたり6.4gです。

バナナ風味がしっかりと出ている

「バナナバウム」をパッケージから取り出すと漂うバナナの香り。食べてみると口の中でバナナの香りが突き抜けました。バウムクーヘンの生地は、やや大豆っぽさを感じるもののしっとり感があり食べやすい1品に仕上がっています。

ちゃんと卵の甘みも加わって◎。

無印良品の糖質10g以下のお菓子でロカボ生活もできる

無印良品の糖質10g以下のお菓子は、糖質を極力抑えられるのが素晴らしいですね。

適正糖質を取ることを目的とした「ロカボ」では、おやつは糖質10g以下を目標としています。（※1）
無印良品の糖質10g以下のお菓子は、面倒な糖質計算をすることなくロカボ生活を実践できますよ！

無印良品ネットストアからも購入可能

今回紹介した無印良品の糖質10g以下のお菓子は、無印良品ネットストアからでも購入できますよ。「じっくりと選びたい」「中々無印良品まで足を運ぶことができない」という場合は、是非とも無印良品ネットストアを活用してみて下さいね！

▼無印良品ネットストア
販売ページを見る

※1 ロカボとは

※記載の価格については執筆当時のものであり、変動する場合があります。また販売終了の可能性、及び在庫には限りがありますのでご了承ください。