ツナと塩昆布の旨みが染み込む!簡単おすすめ【きのこの炊き込みご飯】レシピに挑戦「おかずいらずで大満足」
- 2026年10月24日公開
こんにちは。必ず数種類のきのこをストックしている、ヨムーノライターのayanaです!
「きのこの旨味をたっぷり味わえる料理を楽しみたい!」「味付けが簡単な炊き込みご飯レシピが知りたい」
そんな人におすすめしたいのが、レシピサイト『Nadia』で食生活アドバイザーのあいさんが紹介していた「ツナときのこの塩昆布炊き込みご飯」!
簡単なのに絶品に仕上がるんです。
旨味が染み込む絶品炊き込みご飯!

今回作ってみるのは、レシピサイト『Nadia』で食生活アドバイザーのあいさんが紹介していた「ツナときのこの塩昆布炊き込みご飯」!
ツナと塩昆布の旨味がご飯に染み込んでいて、しめじ好きにはたまらない味わい。ついつい2回もおかわりしてしまう美味しさなんです。
しかも、炊飯器におまかせできちゃうので、とっても楽ちん!
さっそく作ってみましょう♪
あいさん「ツナときのこの塩昆布炊き込みご飯」のレシピ

材料(2人分)
- 米…1合
- しめじ…1/2袋
- にんじん…30g
- ツナ缶…1/2缶
- 塩昆布…10g
- 小ねぎ…お好みで
【A】
- 酒…大さじ1
- 白だし…小さじ1
- ごま油…小さじ1
作り方①しめじとにんじんの下ごしらえをする

しめじは石づきを切り落として、手でほぐしておきましょう!
にんじんは細切りにカットします。
小ねぎは小口切りにしましょう。今回、カット済みのものを購入したので、そのまま使います。
作り方②材料を入れて炊飯する

内釜に洗った米と【A】を入れたら、1合目の目盛りまで水を注ぎ、全体を混ぜ合わせます。

その上からにんじんとしめじ、油を切ったツナ、塩昆布をのせて、通常炊飯モードで炊いていきましょう。
※炊飯器の機種や具材によっては調理に向かない場合があり、思わぬ事故につながることもあります。取り扱い説明書をご確認ください。
作り方③茶碗に盛り、お好みで小ねぎをちらす

炊き上がったら底からよく混ぜ合わせ、茶碗に盛りつけます。フタを開けた瞬間、豊かなきのこの香りが広がり、思わずお腹がなってしまいました〜♪
お好みで切った小ねぎをちらしたら、完成です!
旨味が染み込みすぎて箸が止まらない……!

できあがった「ツナときのこの塩昆布炊き込みご飯」が、コチラ!
たっぷりとしめじが入っていて、ぜいたくな炊き込みご飯に仕上がっています〜♪

さっそくいただいてみると、ツナのコクや塩昆布の豊かな風味がブワッと広がります!しめじの良さもしっかりと引き出されていて、きのこ好きにはたまらない味わいです。
香るごま油も良いアクセントになっていて、箸が止まりません!
これは大人だけでなく、子どもも喜んでおかわりしちゃう美味しさですね〜♪それぞれの具材の旨味がギュッと凝縮されているので、おかずがいらないくらい満足度の高い味わいです。筆者ひとりなら「ツナときのこの塩昆布炊き込みご飯」とお漬物だけで十分過ぎます!
おうちにある定番調味料だけで、ここまで本格的な炊き込みご飯が作れちゃうなんてびっくり!
あいさんによると、「冷めても美味しいのでおにぎりにもぴったりです」とのこと。これはピクニックなどのシーンでも、大活躍してくれること間違いなしです。
今回はしめじだけで作りましたが、まいたけなどのきのこをプラスしても美味しそうです。
ぜひ今回の記事を参考に、「ツナときのこの塩昆布炊き込みご飯」を作ってみてくださいね♪
はじめまして。ワークマンでアウトドアウェアをチェックするのが大好きなayanaです!元スタバ店員で今でも週4でスタバに通っているほど、スタバの沼にハマっています。インスタチェックが趣味で、100均や収納の情報は欠かさずチェックしているので、くらしに役立つ情報についても自信があります! わたしの記事では、「これは絶対紹介したい!」「実践したい!」と思った情報を選りすぐって紹介しています。
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