このボリューム反則！【岡山ご当地グルメ】『四季菜』のお総菜・お弁当がでっかくおいしい♪

2026年03月04日公開

この冬絶対行きたい！地元民も通う【岡山・おすすめ道の駅】「採れたて野菜が安〜！」「絶品！地元グルメに感動…」穴場癒しスポット

こんにちは！岡山県のご当地アンバサダーのyukkoです。

ヨムーノ公認ご当地アンバサダーが、各地自慢の『ご当地推し弁当』をリレー形式でお届けします。
岡山県在住の私がご紹介するのは、赤磐市にある総菜・弁当のお店『四季菜』です。

「今日はもうごはん作りたくない……！」
赤磐市にある四季菜は、そんな日常をそっと助けてくれるお店でした。
美味しいのはもちろんのこと、安くて、種類が豊富。しかもお弁当のボリュームが想像以上。
開店と同時に人が集まる理由をご紹介したいと思います。

岡山県のご当地アンバサダー

yukko

岡山県赤磐市にあるお総菜・お弁当のお店『四季菜』

『四季菜』は、岡山県赤磐市にあるお総菜・お弁当のお店。
地元民に愛されていて、開店と同時にお客さんがあつまってくるほどの人気ぶり。

温かみ溢れる入り口

気取らない外観で、行ったことのない人でも入りやすい雰囲気です。

開店前から車が集まり始め、お店のシャッター前に並んでいる方がいらっしゃり、地元の方に長く愛されている様子がムンムン伝わってきます。

駐車場も利用しやすく◎

駐車場も停めやすく、買い物や送迎の合間に立ち寄りやすい。
岡山県は車移動が基本なので車での行きやすさ、駐車場の停めやすさも結構大事なポイントなんです。

実は今回、事前に取材のお願いをした時に、開店と同時にお客さんが来られると聞き、お客様の邪魔にならない為にも特別に開店時間の少し前から店内へ入れていただいたんです。
開店前の一番忙しい時間にも関わらず、私が聞いた質問にも皆さんがにこやかに答えてくださるとても温かい雰囲気で、私は一気に四季菜さんのファンになりました。

清潔感のあるスッキリとした店内

店内に入るとまず驚くのが、並んでいる商品の多さ！

実は以前2～3回お伺いしたことがあったのですが、いずれも夕方に行ったので、お弁当屋さんというより総菜屋さんというイメージだったんです。
今回開店時間のラインナップを見て、本当に驚いたし静かに一人で興奮していました（笑）.

お弁当やお惣菜がずらっと並び、その種類は毎日30〜40種！

彩りもよく、そして作りたての良い香り。
開店と同時に多くの人が来店するのも納得で、「今日は何にしよう？」と選ぶ時間まで楽しくなりますよね。

入って正面のコーナー

四季菜のお弁当は、とにかく選択肢が豊富。
定番のおかずから日替わりメニューまで揃っていて、何度来ても飽きないと私は断言いたします。

メインのおかずが二種類（もちろん副菜も入って）ご飯付き（４種類から選んでレジで別容器に入れてくれる）で650円（税込）ですよ！
すごくないですか？私は重い奥二重のまぶたを10回くらいパチパチして値段を確認しました。

やっぱり650円でした。

そして『やっすぅーーーー！』と声に出してしまいました。
（すべてのお弁当で、ご飯なしも選べますので、沢山食べられないよ……の方もご安心を！）

一番人気はからあげ弁当だそう。

蓋がしまらないほど入っていて、強引にゴムで留めていました。
なんということなんだ。

名物二段弁当

こちらは少し少な目なのかしらと思いきや、全くそんなことはないのです。

溢れんばかりにおかずが詰められた上段。
そして下段にはレジでたっぷりとご飯を詰めてくれるんです。

メインのおかず以外がこんなに入ってるパターン、この物価高な昨今なかなかないですよね。

揚げ物ばかりに偏らず、煮物や和え物も入っていて、栄養バランスが気になるママにも嬉しい内容です。
お客様を思う四季菜さんの企業努力に、写真を撮りながら途中で泣きそうになりました（勝手に思いを馳せがちな筆者）。

岡山といえば、ばら寿司

私の地元では祭り寿司と言っていたのですが、岡山県民はばら寿司がとても身近なものなんです。

チラシ寿司との違いは、ご飯の中にも具材が小さく刻まれ混ぜられているという点。
ばら寿司はスーパーでも年中置いているところが多いです。

『ちらし寿司』の名前で販売されていますが、四季菜では『人参、れんこん、油揚げ、しいたけ、ちりめんじゃこ』などの具材を刻んでご飯に混ぜてあるので『ばら寿司』スタイル。
上にも具がのせてあって430円（税込）。これまた安い！

毎日並んでいるわけではないので、どうしても食べたい！という時は事前にお問い合わせすることをおすすめします。

ちなみに私は確認し忘れ、販売していない日だったため、お写真をご提供いただきました。

午後に向けて増えていく総菜

開店時にはまだ出し揃っていない総菜ですが、夕方にかけて増えていくんだそう。

まだ出ていないメニューカードをチラッと見たら、自分ではなかなか作らないメニューや、ちょっと手間だなというものがあったので、「もう一品ほしい」という時、本当にありがたいですよね。

価格も良心的なので、一品追加するつもりが、ついあれもこれもと手が伸びてしまいそうです。

定番のサラダだけでなく、野菜を使った惣菜系サラダもあり、「今日は野菜が足りてないな」という日に心強い！

彩りも良く、食卓にそのまま出せるのも助かります。
忙しい日でも、無理なく野菜を取り入れられるのもこれまたありがたいポイントですよね。

選べるご飯が嬉しい＆美味しい

ご飯はこの3種類＋日替わりの1種類の4種類から選べるんです。

白ご飯以外にできるお店はあるかもしれませんが、四季菜は追加料金なしで選べて、さらには大盛りも無料！

購入したお弁当は5つなので、白ご飯、わかめご飯、十穀米、豆ごはんの全部を楽しむことができました。

取材に行った日は、グリンピースごはんの日。久しぶりに食べたグリンピースご飯、美味しかった～！

無料で持ち帰れる具だくさんの味噌汁＆スープ

味噌汁とスープは無料で持ち帰ることができるようになっていました。

ふむふむ、こういうのは具の少ないやつだよね！と蓋を開けてみたら、具沢山で驚きました。

なんだか申し訳なささえ感じて、5杯はもらえないよ……だが、確認のために……と1杯ずつ持ち帰らせてもらいました。

具を沢山入れたつもりはないのですが、1杯でこんなにも具がたっぷり（写真左が中華スープ、右が味噌汁です）。

買って帰ったお弁当たち

商品名：チキン南蛮弁当　ごはん付き
価格：750円（税込）

15cmオーバーの大きなチキン南蛮には玉子がふんだんに使われたタルタルソースが。
甘辛とタルタルが絶妙でとっても美味しかったです。

お気づきですか、ご飯の量も多いという事を（大盛りではありません）！

商品名：鶏チリ＆エビカツ　ごはん付き
価格：650円（税込）

鶏チリは子どもでも食べられる辛さ、エビカツもシンプル。
量が多くて良いとのことでした（食レポ苦手な夫談）。

商品名：デミグラスハンバーグ弁当　ごはん付き
価格：750円（税込）

約10cmの大きなハンバーグにエビフライや串揚げ、から揚げ、副菜もしっかり。

デミグラスソースにマッシュルームが入ってるし、ハンバーグもとっても美味しい。
卵焼きやサラダも最高だよ！家が近かったら週の半分ぐらい弁当買いたいよね！
と、日々ご飯を作っている私へ若干傷つく攻撃を小6娘はしてきました。
でもその気持ち分かる。

商品名：からあげ弁当　ごはん付き
価格：750円（税込）

圧巻のから揚げの量で、これは成長期の子どもがいる家庭や、よく食べる人には喜ばれるお弁当だなぁと思います。

このお弁当を見て『え！？これ俺一人で食べていいの！？パーティーじゃん！』と大喜びの小3息子でしたが、さすがに全部は多かったのか、少しだけ残して夫が食べていました（美味しかったので半分以上は息子が食べました）。

商品名：名物2段の鰆西京焼き弁当　ごはん付き
価格：650円（税込）

鰆の西京焼きも美味しいのですが、その他も本当に美味しかったです！
揚げ物も野菜巻・メンチカツ・コロッケとそれぞれ違うし、ひじきの上に焼売がのってるし（ひじきの上におかずが乗っているの初めて見ました！）、ひじきの下にさらに春雨のサラダはあるし、含め煮も好きな味だし、肉団子も菜っ葉もポテサラも、あれこれ入って大大大満足なお弁当でした。