30代が挑戦しやすい！セルフでできるおしゃれな髪の巻き方14選

巻くだけでグンと華やかになるのはわかってるのに、いざ巻いてみるとなんだか野暮ったい…そんな経験はありませんか？巻き髪にも“旬”があります。今は、ゆるく解れるようなニュアンスの、柔らかい巻き髪が人気ですよ。

そこで今回、絶妙な緩さが大人可愛い“巻き髪”のアレンジ方法をご紹介します。すべてセルフのアレンジ動画なので、そのまま真似するだけ。コテ（カールアイロン）とストレートアイロン、それぞれチェックしてみてくださいね！

大きいうねりとふわふわ感が大人っぽいスタイルです。コテを毛先に挟みグルグルと上まで巻き上げてから、コテの頭を抜きながら巻いていきます。しっかり巻いた後、最後にオイルをなじませながらほぐしていくと絶妙なゆるさに仕上がります。

①全体を、毛先から巻く。（コテは斜め向き）
②顔周りの髪を細く取り、しっかり巻く。（コテは縦向き）
③表面の髪を所々細く取り、しっかり巻く。（コテは縦向き）
④“巻き”をほぐすようにオイルをなじませる。

オーソドックスな「波巻き」にひと手間加えるだけで、大人可愛さがグンとアップしますよ。波巻きの際は、片方の手を添えると型付けしやすくなります。

①全体を上下の2段に分ける。
②下の段を、毛先から外→内→外巻きをする。
③上の段は、毛先から内→外→内巻きにする。
④再度上下2段に分け、表面の髪を所々細く取り、巻く。
⑤軽くほぐす。

外ハネの「カジュアル感」とミックス巻きの「レディ感」のいいとこ取りをしたスタイルです。毛流れがいろいろな方向に向くのでふんわりフェミニンな雰囲気に仕上がります。

①全体を上下に2段に分ける。
②下半分の毛先を外ハネに巻く。
③上半分は、顔周りから後ろに向かって、外向き巻き、内向き巻きを繰り返す。
④スタイリング剤をなじませながら“巻き”をほぐす。

たんぽぽの綿毛のような、ふわっふわな質感が可愛いスタイルです。全体を3パネル（3段）に分けて巻くこと、最後に分け目を変えることで、ふんわり軽いシルエットになります。

①全体を3段に分け、一番下の段を外ハネに巻く。
②真ん中の段は、波巻き（毛先から外ハネ、内巻き、外ハネ）をする。
③一番上の段は、顔周りを毛先から外ハネ、内巻き、外ハネにする。
④その奥を毛先から内巻き、外ハネ、内向きに、これを繰り返す。
⑥表面の髪を細く所々取り外巻きにする。
⑦分け目を変えてスタイリング剤をなじませる。

アレンジ前のベースとしてはもちろん、このまま巻き髪としても楽しめるので、マスターしておくと便利ですよ。先にミックス巻きをした後、足りない部分のみ外ハネを追加するので、全体のバランスがあるとりやすくなります。

①全体を上下2段に分ける。
②下の段を、顔周りから後ろに向かって外巻き、内巻き…を繰り返す。
③上の段も②と同じように巻く。
④“巻き”をほぐし、毛先に外ハネを足す。
⑤表面の髪を所々細く取り、外巻きをする。

ポワンポワンと揺れる毛先がなんとも可愛い、大人気キャラクター“スヌーピー”の耳をイメージした巻き髪です。ボブさん、ロングさん、レイヤーの有無関係なく楽しめるので、ぜひマスターしましょう。

①全体を2段に分ける。
②下半分を外ハネに巻く。
③上半分は内巻きに巻く。
④顔周りの毛をレイヤーが入っていれば外向きに、入ってなければ内向きに巻く。
⑤オイルをなじませる。

ランダムにウネるくせ毛風の巻き髪スタイルです。ナチュラルなくせ毛風に仕上げるポイントは、毛束をねじってからコテで巻くこと。ランダムに巻き上がったカールを、オイルで馴染ませながら仕上げます。

①全体を上下2段に分ける。
②下の段をすべて外ハネに巻く。
③所々毛束を取り、ねじってから巻く。
④上の段を数束に分け、外巻き、内巻きにをミックスさせる。
⑤オイルを手に取り、カールを伸ばすようになじませる。

“いかにも巻きました”的な雰囲気ではなく、フワリと柔らかく揺れる毛先が上品なスタイルです。手首を上手く使い、アイロン滑らせて毛先までスッと抜きます。

①全体を上下2段に分ける。
②下の段を外ハネに巻く。
③上の段はアイロンを滑らすように、柔らかく内巻きに巻く。
④アイロンを縦に向け、顔周りの髪を外向きに巻く。
⑤オイルをなじませる。

コテが苦手な方に試してほしいナチュラル巻き。最初に毛先のみ外ハネにしておくと、その後の巻く作業でバランスが取りやすくなります。最初の外ハネは手首を返してしっかり目に、その後の波巻きは滑らかに手首を動かして仕上げます。

①全体を一旦外ハネに巻く。
②全体を上下2段に分ける。
③下の段の中間からアイロンを通し、ウェーブ状に巻く。
④上の段も同様にウェーブ状に巻く。
⑤スタイリング剤をなじませる。

清楚な雰囲気の内巻きスタイルです。コテに比べて滑らかなカールに仕上がります。アイロンは途中で止めず一気に滑らせるのがポイント。最後にコームを通すことで、ツヤツヤの質感を出すことができます。

①顔周りの髪を、毛先が外ハネになるようにクネクネと巻く。
②表面の髪を取り、毛先が内巻きで終わるようにクネクネと巻く。
③後ろに向かって②と③を繰り返す。
④内側の毛先のみ、外ハネにする。
⑤スタイリング剤を中間から毛先になじませる。

①全体を上下2段に分ける。
②下の段は、毛先を外にカールさせ、同じ束に再度アイロンを入れて上からクネクネ巻く。
③次の束は毛先を内にカールさせ、上からクネクネ巻く。
④②と③を下の段全体と上の段で繰り返す。

クルクルとした螺旋状のカールが可愛いスタイル。コテがなくても大丈夫。むしろ、コテより簡単に巻くことができますよ。キレイにカールさせるコツは、毛束を挟んだアイロンを一定の力でそのまま毛先まで抜くこと。途中で止めず最後まで一気に動かします。

①全体を上下2段に分ける。
②細かく毛束を取り、上からアイロンを通して毛先のみ軽く内巻きにする。
③前髪をピンで留めて軽く巻く。
④顔周りに後れ毛を出し、アイロンで挟んだらそのまま毛先まで一気に抜く。

絶妙なラフさが色っぽい無造作カールです。手首に力を入れず、大きくS字を描くようにアイロンを動かすと良いですよ。クネクネのスタート位置や大きさをランダムにするとラフでアンニュイな雰囲気に仕上がります。

①全体を上下2段に分ける。
②毛束に一度アイロンを通した後、手首を返すようにクネクネと巻く。
③毛束ごとにクネクネのスタート位置をずらして、どんどん巻く。