ほんっっとに美味しい【業務スーパー】"20個入り税込300円"ってすごくない!?「一気に10枚なくなったw」「肉汁たっぷり」神コスパ冷凍メイン3選
- 2026年09月04日公開
こんにちは、業務スーパーに20年以上通い続けている、ヨムーノライターの三木ちなです。
毎日休まず自炊をするのは、なかなかしんどいもの。私もいよいよアラフォーに突入し、疲れを持ち越すことが増えました。どうしてこんなにも疲れがとれないのだ……(泣)。
そんな日は、業務スーパーの冷凍惣菜でしっかり手間抜きです。今回は、個人的におすすめしたい「業務スーパーのおすすめ惣菜」を3品ご紹介します。
【業務スーパーおすすめ①】まぐろカツ

- 商品名:まぐろカツ
- 価格:494円(税込)
- 内容量:400g(10枚入り)
- エネルギー:149kcal/100gあたり
業務スーパーの冷凍惣菜はいろいろ試してきましたが、今回初めて「まぐろカツ」を購入してみました!

手軽に魚を摂りたかったのと、まぐろは普通にお刺身で買うと高いので……(笑)。

油で揚げたら、はいできあがり♪その味は……?

ちゃんとまぐろの身が!衣のサクサク感とふんわりとしたまぐろが絶妙で、これは買って正解でした。

家族からも大好評で、翌日まで残す予定が10枚全部なくなった……。値段も494円(税込)と買いやすいので、これはリピありです!
【業務スーパーおすすめ②】白身魚でつくったザクザク網春巻き

- 商品名:白身魚でつくったザクザク網春巻き
- 価格:278円(税込)
- 内容量:250g
- エネルギー:98kcal/100gあたり
これも、今回初めて買いました。ずっと前から気になっていたのですが、「白身魚でつくったザクザク網春巻き」という商品名から味の予測ができなくて、買う勇気が出なかったのです(笑)。

衣が網状のライスペーパーになっている、なんとも不思議な商品。

凍ったまま油で揚げると……

見たことがない、ザックザクの春巻きができあがりました。なんだこれは……(笑)。

ひと口食べた瞬間に、ザクッと歯切れのいい音が。

中は白身魚だけかと思いきや、にんじん・さつまいも・たまねぎ・きくらげなどの野菜が入っています。どちらかというと、魚というよりは練り物に近いのかな……?

ほんのり甘くて、中身のふんわり感とザクザクした衣の歯ごたえが楽しいです。お弁当おかずにもおすすめ!
【業務スーパーおすすめ③】肉汁あふれる生餃子

- 商品名:肉汁あふれる生餃子
- 価格:300円(税込)
- 内容量:20g×20個
先日、業務スーパーへで初めて見つけたこちらの冷凍餃子。

なんと、大阪を中心に関西に店舗を展開する「李朝園」の餃子でした!
キムチ餃子もあったけれど、今回は子どもたちも一緒に食べられる、ノーマルの方を購入♪

凍ったままフライパンで焼くだけ。20個入りで300円(税込)って、なかなかお得じゃありません?

あっと言う間に餃子のできあがり。パリッパリに焼けましたよ~。

皮はパリッと!

中には野菜と肉汁たっぷりの餡が。
餃子1個のボリュームがしっかりあるので、5人家族で20個でも満足感がありました。冷凍庫に入れておけば、いざというときに役立ちそうです。
・リアル友人におすすめできるか度
★★★★★
理由:自炊疲れや献立のマンネリ化を感じたら、ぜひお近くの業務スーパーへ!お手頃でおいしいお惣菜がたくさん揃っていますよ。 中には「なんだこれ!」と思うような珍しい商品もあるので、ぜひチェックしてみてください。
※価格などの情報は記事公開当時のもので、変更となる場合があります。また店舗により在庫の状況も異なりますのでご了承ください。
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貯金0から1,500万円貯めた3姉妹ママ。食費は月3万円台。 根っからのズボラーで、ラク&得することばかり考えています。『福袋マニア』『詰め放題マニア』『節約レシピ』は大好物。マンガとアニメでチャージしながら、だらだら過ごすのが至福です。 節約生活スペシャリスト・整理収納アドバイザー1級・クリンネスト1級。 時短家事スペシャリスト受講済み
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