『ヒルナンデス!』放送!炊飯器で完成「チャーハン」レシピがすごい
- 2026年07月07日公開
こんにちは。手軽に作れて美味しいレシピを探し求めている、ヨムーノライターのayanaです!
おうちでチャーハンを作ると、どうしても味が薄いところと濃いところができたり、全体的にベチャッとした残念な仕上がりになったりしてしまう……。
そんな人におすすめしたいのが、材料を入れてスイッチを押すだけでできる、具材の旨味がじゅわ〜っと染み込んだ絶品チャーハン!
テクニック一切不要で、超簡単に作れるレシピに挑戦しました。
コンロは一切使いません!炊飯器に丸投げできる「チャーハン」
今回作ってみるのは、日本テレビ『ヒルナンデス!』で料理研究家の阿部剛子さんが紹介してくれた「チャーハン」。
チャーハンといえばフライパンをあおりながら、フライパンに張り付いて作るイメージがあったのですが、なんとこちらのレシピは炊飯器に材料を入れてスイッチを押すだけなんです!
忙しい夕飯時でもほったらかしで1品完成しちゃいますよ。
本当にできるのでしょうか?さっそく作ってみましょう♪
阿部剛子さん「チャーハン」のレシピ

材料(4人分)
- 米…2合
- 水…540cc
- 豚バラ肉(ブロック)…150g
- ザーサイ…20g
- ネギ…1/2本
- 玉ねぎ…少々
- 醤油…大さじ1
- 鶏ガラスープの素…小さじ1
- 塩…小さじ1/2
- こしょう…少々
- 卵…2個
- ごま油…小さじ4
下準備

豚バラ肉は食べやすいサイズに、玉ねぎとネギ、ザーサイはみじん切りにしています。
今回玉ねぎは1/8個使用しました。
作り方①炊飯釜に豚バラ肉と玉ねぎ、ネギ、ザーサイを入れる

豚バラ肉と玉ねぎを釜の下の方に入れたら、その上にネギとザーサイを入れていきましょう♪
作り方②米、鶏ガラスープの素、醤油を加える

研いだ米を入れ、鶏ガラスープの素と醤油を加えます。
作り方③少なめに水を入れて炊飯する

お米の分量は2合ですが、具材が下に入っているので「3合の目盛りより少なめに」水を入れたら、普通モードで炊飯しましょう!
※炊飯器の機種や具材によっては調理に向かない場合があり、思わぬ事故につながることもあります。取り扱い説明書をご確認ください。
作り方④卵とごま油を入れて保温モードで加熱する

炊き上がったら溶き卵を加えて混ぜ合わせ、ごま油を入れて混ぜます。
ふたをして保温モードで3分ほど蒸らし、塩とこしょうで味をととのえたら完成です♪
もうフライパンには戻れない!リピ決定の神チャーハン

できあがった「チャーハン」が、コチラ!
フライパンで炒めたかのような素晴らしいビジュアルですが……気になるお味はどうでしょう。

さっそくいただいてみると……炊飯器で手軽に作ったとは思えないほどの本格的な味にびっくり。
いつも私がチャーハンを作るとどうしても味にムラができたり、パサついたりしてしまうのですが、これはお米がふっくらしていて、まるでプロが作ってくれたような仕上がりです!
豚バラ肉からは旨味があふれ出しているだけでなく、ザーサイのコリコリとした食感がアクセントになっていて、一度食べ始めてしまうと止まりません♪
具材の旨味をお米が吸い尽くしているので、どこを食べても味がしっかり決まっていて大満足。
ただ、水の量が「3合より少なめに」はどのあたりがベストか難しいかったです。
しかし、コンロが汚れないので、食後の片付けが楽なところは最大のうれしいポイント!これは我が家のお助けメニューに採用しなければ……。
ぜひ今回の記事を参考に、炊飯器で「チャーハン」を作ってみてくださいね♪
はじめまして。ワークマンでアウトドアウェアをチェックするのが大好きなayanaです!元スタバ店員で今でも週4でスタバに通っているほど、スタバの沼にハマっています。インスタチェックが趣味で、100均や収納の情報は欠かさずチェックしているので、くらしに役立つ情報についても自信があります! わたしの記事では、「これは絶対紹介したい!」「実践したい!」と思った情報を選りすぐって紹介しています。
こちらもどうぞ
人気記事ランキング
24時間PV集計
おうちごはん
-
コレのために「ミョウガ」常備します!【タサン志麻さん】の天才的な食べ方!「まさかのメインに」本当は教えたくないくらい美味しい(泣)2026/07/05 -
【家中の“大葉20枚”秒で消える…(泣)】栗原はるみさん「胃袋わしづかみな食べ方」が本当好き!「白米全部なくなる」香りにお腹ぐう〜2026/07/04 -
【なすはこう食べると正解だね】栗原はるみさん「火を使わないのに絶品!ウマい食べ方」4人前をペロッと完食2026/07/04 -
【焼きそばに「キャベツ」入れちゃう人〜!全員やってみて!!】笠原シェフのうんまい食べ方→「最高かよ」「やられた~!」満足感もすごい2026/07/05 -
【桃はいきなり皮を剥かないで!】"老舗の果物屋さん"が教える「するんと気持ちいい」切り方!見分け方も2026/07/04 -
キャベツ1玉消えちゃう!?【栗原はるみさん】が考案!「"無限に食べられる"レシピ」がすごい!絶品です2026/07/03 -
平野レミさんの豚しゃぶレシピ「豚眠菜園」 がおいしすぎる!!万能ダレで夏を乗り切る!2026/07/04 -
【お豆腐すぐ冷奴にしちゃう人〜!全員やってみて!!】夫もびっくり「え?これなに入れたの?」ありもの調味料でOKの"包丁いらず"ラクうまレシピ2026/07/05 -
【笠原シェフ】は“親子丼”をこう作るのね!?「さすが元焼き鳥屋!」あまりの美味しさに→お箸が止まらない!「全人類が好きな味よ!!」2026/07/04 -
笠原将弘さんの「無限えのき」3パック消費できる絶品レシピ!2026/05/23
特集記事
-
2025年07月31日
-
2025年04月18日
-
2024年08月09日PR
-
2024年05月02日
連載記事
-
2026年06月08日
-
2019年08月21日
-
2019年05月28日






