簡単なのに箸が止まらない!藤井恵さん「厚揚げのおかかチーズ焼き」を実食レポ
- 2026年04月20日更新
こんにちは。節約と時短レシピを常に探し求めている、ヨムーノライターのayanaです!
「あと一品ほしいけど、なるべく手軽に作りたい……」。特に平日の夜ごはんなどバタバタしがちな日は、わざわざ買い物に行くのも億劫ですよね。
そんなシーンでおすすめしたいのが、料理研究家の藤井恵さんが作った「厚揚げのおかかチーズ焼き」。
厚揚げ、ピザ用チーズ、削り節など、定番の食材で手軽に作れるのですが……これが箸が止まらない美味しさだったんです♪
家族からの「また作って」コールが止まらなくなった、大好評のレシピです。
トリコになってしまうこと間違いなし!「厚揚げのおかかチーズ焼き」
今回作ってみるのは、NHK『きょうの料理』で料理研究家・藤井恵さんが「行きつけの豆腐屋さんから教えてもらった」と紹介した、「厚揚げのおかかチーズ焼き」。
「いつもの厚揚げ料理でしょ?」なんて思ったら大間違い。一口食べれば、その計算され尽くした味わいのトリコになってしまうはずです。
さっそく作ってみましょう!
藤井恵さん「厚揚げのおかかチーズ焼き」のレシピ

材料(2人分)
- 厚揚げ(絹ごし/小)…3枚(300g)
- ピザ用チーズ…40g
- 削り節…3g
- 細ねぎ…2本
- ごま油 (白)…大さじ1/2
【A】
- しょうゆ…小さじ2
- 水…小さじ2
- 砂糖…小さじ1
- みりん…小さじ1
※今回購入した厚揚げは2枚で300gだったので、2枚で作ります。
下準備

【A】は事前に混ぜ合わせておきましょう。
作り方①厚揚げと細ねぎの下処理をする

厚揚げは厚みを半分に切ります。

細ねぎは斜め薄切りにしたら、水にさらしましょう♪
筆者は薄切りよりも少し長めに切ってみました。
作り方②厚揚げを焼く

フライパンにごま油をひいて中火で熱し、厚揚げを切り口を下にして入れます。
うっすらとおいしそうな焼き色がつくまで、じっくり焼いていきましょう♪
作り方③【A】を加えて煮からめたらピザ用チーズと削り節をトッピングする

【A】を加えて煮からめたら、厚揚げを裏返します。なんだか美味しそうな甘辛い香りがしてきましたよ〜!
ピザ用チーズをのせてフタをして、チーズが溶けるまで弱火で2~3分間蒸し焼きにします。
削り節を散らして器に盛りつけたら、仕上げに水気をきった細ねぎをトッピングして完成です!
一度食べたら箸が止まらない!

できあがった「厚揚げのおかかチーズ焼き」が、コチラ!
たっぷりとチーズがのっており、仕上がりは100点満点!食欲をそそる甘辛い香りがキッチンに広がっていて、早く食べたい気持ちが抑えられそうにありません……。

さっそくひと口いただいてみると……うっまぁああい!!
甘辛いタレ、削り節の旨み、チーズの塩味とまろやかさ、すべてが一体となって押し寄せてきます。
最後にトッピングした細ねぎがアクセントになっていて、後味をさっぱりと引き締めてくれるんです。
ベースが厚揚げ豆腐なので、中は驚くほどふわふわでやわらか食感!
外側のカリッとした香ばしさとのコントラストがたまりません……。

冷めても美味しく食べられるのですが、やっぱり熱々のチーズがとろとろな状態で食べた方が美味しいです。
冷蔵庫にある身近な食材で、こんなに美味しくて、お腹にたまる一品が作れるなんて……。家族からも大好評だったので、また来週にでも作ってみようと思います。
ぜひ今回の記事を参考に、藤井恵さん「厚揚げのおかかチーズ焼き」を作ってみてくださいね♪
はじめまして。ワークマンでアウトドアウェアをチェックするのが大好きなayanaです!元スタバ店員で今でも週4でスタバに通っているほど、スタバの沼にハマっています。インスタチェックが趣味で、100均や収納の情報は欠かさずチェックしているので、くらしに役立つ情報についても自信があります! わたしの記事では、「これは絶対紹介したい!」「実践したい!」と思った情報を選りすぐって紹介しています。
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