朝マックやめて【朝サイゼ】が大正解！「安〜っ！税込300円」「さすが！おかわりし放題」“お得モーニング”は知らなきゃ損！

こんにちは。2週間以上かけてイタリアを旅した、ヨムーノライターの蘭ハチコです。

今でも恋しくなるのが、朝カフェ文化。さっとコーヒーを飲み、軽食をとる姿に憧れて、イタリア滞在中は何度もカフェを訪れました。

あの朝カフェを日本でも味わいたい……と思っていたところ、あのイタリアンファミリーレストランでモーニングが開始されたそう！

【朝サイゼ】食べられるのは全国で14店舗だけ！

私が愛してやまないチェーン店のひとつ『サイゼリヤ』。

実は東京都9店舗、千葉県4店舗、埼玉県1店舗の合計14店舗で「朝サイゼ」が食べられるんです（2026年2月時点）。

コスパの良い美味しいおつまみとワインを求め、もっぱら夜に利用することが多かった私にとって、朝サイゼは盲点でした。

今回は朝サイゼを楽しめる店舗の一つ『サイゼリヤ 上野広小路店』に足を運んでみることに。

JR山手線・御徒町駅から歩いて約5分、周辺のどの駅からもアクセスの良い場所にありました。

店舗のある2階へ足を運ぶと、昼夜のにぎわいとはうって変わって落ち着いた空気。店内には、テーブル全体の2割ほどのお客さんが静かに過ごしていました。

ゆっくり過ごしたい人にとって平日の朝は狙い目かもしれません。

この店舗で朝サイゼが楽しめるのは7:00～10:00。出勤前にも立ち寄れそうな時間ですね！

朝サイゼのメニューは？

メニューには、イタリアの平焼きパン「フォッカチオ」やイタリア風サンドイッチ「パニーニ」を中心にスープやサラダなどが並びます。

ドリンクバーの付いた“コンビ”、ドリンクバーとポテトの付いた“セット”はどちらも300円（税込）～。

サイゼだけ物価高カンケーないんだっけ？と思わず二度見してしまう価格です！

この時間に注文できるのは朝サイゼのみですが、単品には「ほうれん草のソテー」「柔らか青豆の温サラダ」など一部の通常人気メニューもありました。

裏面には食べ方の提案も。フォッカチオに単品メニューを挟んで自分好みのパニーニを作るのも楽しそうです。

ランチに比べるとメニューの品数は少ないものの、いろいろな組み合わせを試してみたくなりますね！

朝からイタリア気分！パニーニとコーヒーで贅沢タイム

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• 商品名：パンチェッタとチーズのパニーニコンビ
• 価格：400円（税込）
• エネルギー：422kcal

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迷いに迷って選んだのはこちら、焼きたてアツアツのパニーニです。

注文後、すぐにドリンクバーからコーヒーを注いでホッとひと息。待っている間も優雅なひとときでした。

運ばれてきたパニーニは、想像していたよりもしっかり焼き色がついていて、見るからに美味しそう！

中を見ると、少し焦げ目の付いたパンチェッタとチーズが登場しました。

ひと口頬張れば、外側はカリッと香ばしく、内側はふわふわもっちり生地。

手のひらサイズの大きさですが、パンチェッタやチーズのコクがあり、軽く小腹を満たすには十分です。

もちろんコーヒーとの相性もばっちり！

サラダと卵追加で満足度アップ

この日はおなかが空いていたため「チキンのサラダ（350円 税込）」と「トッピング半熟卵（50円 税込）」を追加しました。

実は最近ハマっているのがこのサラダ。ミニトマト、レタス、紫キャベツにたっぷりのチキンがのせられていて、食べごたえ抜群なんです。

いつもは何人かでシェアしていたので、今日は独り占めしちゃいます！

1人分にしてはやや多めの量に感じましたが、シャキシャキ野菜に特製ドレッシングが絡んで、フォークが止まりません。

半熟卵を割ると、とろっと黄身が流れ出し、まろやかな味わいに。

サラダとしてだけでなく、具材を少しずつパニーニに挟んでオリジナルパニーニを作るのもおすすめです。

食べ方の自由度が高いのもサイゼならでは。

食後はコーヒーをおかわりして少しのんびりしてしまいました。

今回頼んだもの全部合わせてもお会計は800円（税込）！サイゼ最強すぎる！

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・リアル友人におすすめできるか度
★★★★★
理由：数百円でイタリア気分の朝食が食べられる！組み合わせ次第で軽めにも満腹にも。

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サイゼリヤの新習慣

早起きできた日や少しだけ余裕のある朝に思い出してほしい、朝サイゼ。対応店舗はまだ限られていますが、いつかうちの最寄りでも食べられることを願います！