【超背徳レシピ】麺なしでもイケる「二郎系肉野菜鍋」何も言わずにとにかく作ってみてほしい!
- 2026年02月21日公開
こんにちは、ニンニク×ラーメンを愛している男、調理師でヨムーノライターのだいきです。
「今日はお鍋にしたかったけど、鍋つゆを買ってなかった……」なんてことありませんか?
かといって、自分でつゆを準備するのもめんどくさいですよね。
今回は、そんな鍋つゆがない時の代用品として、おすすめのレシピをご紹介します!
それが……「二郎系肉野菜鍋」。
シメのラーメンまで完備なので、ぜひご覧ください!
お肉のチョモランマ!麺なしでもイケる「二郎系肉野菜鍋」
「二郎系肉野菜鍋」は、フジテレビ『ホンマでっか!?TV』で紹介された、料理研究家リュウジさんのレシピです。
サッポロ一番の塩とんこつ味をベースに、背徳感が限界突破しているレシピ。
見た目はまるで、お肉のチョモランマのようです(笑)。
「どんな味になるのか?」
早速作っていきましょう!
リュウジさん「二郎系肉野菜鍋」のレシピ

材料(1人分)
- キャベツ...1/4個(200g)
- モヤシ...1袋(200g)
- サッポロ一番塩とんこつ味...1袋
- 豚バラ肉...250g
- しょうゆ...大さじ1と1/2
- ニンニク...3かけ
- 牛脂...1個
- 万能ネギ...適量
【A】
- 水...200cc
- 酒...大さじ2
- みりん...大さじ1
- 味の素...7ふり
※写真は2人前です。
※今回は牛脂が手に入らなかったため使用していません。
作り方①野菜を切る

- キャベツ:ざく切り
- ニンニク:粗みじん切り
- 万能ネギ:小口切り
に野菜を切ります。
作り方②鍋に野菜と【A】を入れる

鍋にキャベツ、モヤシの順で入れ……。

「サッポロ一番塩とんこつ味」の粉末スープ、【A】を加える。
この段階で、もうすでに、鍋が限界突破しています。
「まだ肉あるよね?」という声が聞こえてきますが、安心してください。
まだオープニングです。
作り方③肉などをのせる

豚バラ肉を広げてのせます。
もはや、罪深くて重罪確定のような圧巻過ぎるビジュアル(最大限の賛辞です)。

しょうゆ、ニンニク半量を加え、「サッポロ一番塩とんこつ味」の付属のゴマを投入。
本来はここで牛脂をのせて蓋をします。
※今回は牛脂が売っていなかったため省略しましたが、入れたらさらに罪が深まりるはず。
作り方④15分煮る
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弱めの中火で約15分加熱し、全体がくたっとなるまで煮ます。
※写真は加熱後の状態です。
筆者の場合は、15分では火が入らなかったので、25分煮ました。
理由はシンプル。
量が多かったからです。

万能ネギ、残りのニンニクを散らして完成です!
ニンニクパーティー!醤油とんこつみたいな感じ

見てください、このお肉の量!!
凄まじいですね(笑)。
そして、完成した鍋から強烈なニンニクの香りが立ち上ります。
子どもから「くさい〜くさい〜」と苦情が来ています(食べませんでした笑)。
子どもはニンニクの香りが苦手なようです。完全に大人専用ですね。
それでは、食べてみます!

「うまっ!!」
豚骨ラーメンのスープのコクに、えげつないニンニク!
そこに調味料が入ることで、上手くまとまっています。
印象は「ニンニクがえげつない、醤油とんこつ」って感じ。
お肉との相性もよく、ごはんが進みました!
もちろんシメのラーメンも

さらに、残ったラーメンを別鍋で茹で……。

シメとして投入。
鍋→ラーメンの二段構えは、あまりにも強すぎます!

このラーメン、たまりませんね!
「ラーメンなら、息子も食べるか?」とあげてみたら……?
息子:「くさい!」
やっぱりダメでした(笑)。
子どもにはダメでしたが、大人は大満足の一品でした!
麺なしで鍋だけでももちろん◎「二郎系肉野菜鍋」試してみて

この記事では、フジテレビ『ホンマでっか!?TV』で紹介されたリュウジさんの「二郎系肉野菜鍋」を作って食べてみた感想を紹介しました。
醤油とんこつって感じの味で、ニンニクがたまりませんでした!
お鍋の素を準備しておかなくても作ることができるので、迷った時の選択肢としてもありです。
ラーメンを準備しておけば、ラーメンにもなるし、鍋にもなると。
麺なしにして鍋だけでももちろんおいしく食べられるでしょう!
ぜひ、ニンニクを喰らいたくなった時には、試してみてくださいね!
次の日の予定は……諦めましょう(笑)。
ホテルで4年間洋食を学び、介護施設の調理師として働いていました。脂っこい料理が大好物で、日々ダイエット中。自分も楽しみつつ、面白いレシピやアイディア、調理のコツなどを紹介していきます。
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