おかず決めにもう悩まない!パパッと完成「お弁当用おかず」12選

  • 2024年01月11日更新

パパッと完成「お弁当用おかず」12選

忙しい朝でもパパッと作れるお弁当用のおかずを大特集!卵を使ったおかずや、食べ応え満点なお肉のおかずなど、合わせて12品のレシピを掲載しています。ぜひチェックして、日々のお弁当作りにお役立てください。

お弁当の定番!卵のおかず

①かにかまとねぎの出汁巻き

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カラフルな見た目が食欲をそそる出汁巻きです。カニカマとネギを加えることで食べ応えアップ。お弁当にはもちろん、夕食の献立やおつまみにも重宝する一品です。

彩り可愛い♡簡単節約副菜♪『かにかまとねぎの出汁巻き』 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/236306/recipe/412308

②レンチンDEハムエッグ

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レンジ調理であっという間に作れるお手軽ハムエッグです。お好みで塩やスパイス、パセリなどを散らすと◎。洗い物が少ないのも嬉しいポイント。

レンチンDEハムエッグ【お弁当のおかず】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/617932/recipe/449141

③レンジで10分!小松菜オムレツ

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レンジで簡単に作れるスパニッシュオムレツです。マヨネーズを加えることで、レンジ加熱でも固くならず、ふわふわ食感に仕上がります。

レンジで10分!【小松菜オムレツ】簡単お弁当おかず♩ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/749006/recipe/458906

食べ応え満点!お肉のおかず

④ハニーマスタードチキン

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ジューシーなもも肉とハニーマスタードがベストマッチ!万人ウケする味付けで、幅広い世代で楽しめる一品です。ワインのおつまみにもぜひ。

ハニーマスタードチキン | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/23165/recipe/135283

⑤焼肉のタレで!簡単ヤンニョムチキン

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焼肉のタレでとっても簡単に作れるヤンニョムチキンです。程よくピリ辛な味付けがごはんと相性抜群。辛さはお好みで調節してくださいね。

焼肉のタレで!簡単ヤンニョムチキン | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/617932/recipe/435379

⑥ソース不要♡いきなりハンバーグ

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コロンと丸いフォルムが可愛らしいハンバーグです。玉ねぎは使わず簡単&時短に。タネにしっかり味がついているので、ソースをつけなくてもおいしくいただけます。

ソース不要♡いきなりハンバーグ【#作り置き #包丁不要】 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/22780/recipe/298344

子供も食べやすい!野菜のおかず

⑦カリッもちっ!じゃがチーズ

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マッシュしたじゃがいもとはんぺんを混ぜ合わせ、こんがり焼いたスナック感覚の副菜です。チーズも合わせることでコクと風味アップ。パクッと食べやすいサイズ感も嬉しいポイントです。

【カリッもちっ!じゃがチーズ】止まらない…絶品おつまみ♡ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/484627/recipe/459343

⑧ほうれん草のツナコーン和え

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さっぱりした味わいのほうれん草のツナコーン和え。ツナとコーンをプラスして、子供も食べやすい一品に仕上げます。お弁当の彩役としても活躍する一品です。

【ほうれん草のツナコーン和え】野菜嫌いな娘が食べたレシピ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/747206/recipe/453572

⑨さつまいもの甘辛バターしょうゆ煮

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電子レンジで手軽に作れる、さつまいものバター醤油煮です。さつまいもの甘み、醤油の塩気、バターのコクの相乗効果で、やみつきになるおいしさ。

レンジで簡単!さつまいもの甘辛バターしょうゆ煮 | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/13780/recipe/395906

隙間うめにも使える!ちくわのおかず

⑩ちくわのゆかり揚げ

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定番磯辺揚げを、“ゆかり”を使って簡単アレンジ。ゆかりの風味が爽やかで、一口食べたらハマるおいしさです。ぜひお試しください。

ちくわのゆかり揚げ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/685388/recipe/440649

⑪ちくわと大葉のサクサク揚げ

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サクサクした食感と大葉の香りがクセになる、ちくわの簡単おかずです。お弁当にはもちろん、ビールのお供にも最適です。スナック感覚でお楽しみください。

ちくわと大葉のサクサク揚げ | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/782803/recipe/463491

⑫ちくわのサクサクチーズ焼き

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下味のチーズとにんにくがおいしさの秘訣!サクサクした食感もあいまって、一口食べたらやみつきになること間違いなしです。おつまみにもおすすめですよ。

おつまみ&お弁当に♪食感が楽しい 竹輪のサクサクチーズ焼き | レシピサイトNadia https://oceans-nadia.com/user/777192/recipe/456945

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