食費がみるみる減る！【5人家族で食費月2万円台】「スーパーでやめたこと4」節約達人がこっそり告白

こんにちは、子ども3人の母、貯金ゼロから1,500万円貯めたヨムーノライターのchippuです。

秋の値上げも、続々と報じられていますね…(涙）

「春の値上げラッシュ」以降、なかなか高止まりしない食料品の価格引き上げに、家計は悲鳴を上げています(涙）

この値上げに負けない家計をつくるべく、今一度、自分の食材買い出しルールをおさらいしてみました。

今回は、5人家族で食費月2万円台の私が、スーパーで案外やりがちな「NG行動」、やめて効果のあったことについてお話しします。

スーパーの回り方や食料品の選び方をくふうするだけで、ムダな出費が減りますよ♪

食費が減る買い物ルール【NG行動①】野菜売り場からまわる

スーパーに着いたら、店内に入ってカゴを持ち、そのまま買い物をスタートしていませんか？
実は、この時点でスーパーの罠にまんまとハマっています！！！
ほとんどのスーパーは、入店してすぐに野菜コーナーが配置してあるのも、スーパーの戦略です。
入店すると、特売の野菜たちがずらりと並んでいる光景をよく見かけますが、コレも購買意欲をかきたてる作戦のひとつ。
買う予定がない野菜でも、入店したとたん目に入れば、買う予定がなくてもつい手に取ってしまいます。

スーパーの陳列や店内レイアウトには、こういった購買意欲を刺激してくるポイントがたくさん！！
入店後、「野菜→鮮魚→精肉」というルートで店内をまわるというだけで、スーパー側の戦略にハマってしまうのです…。

・スーパーは「逆まわり」でムダ買い防止！

余計な商品をかごに入れないようにするために、私は“あえて”スーパーを逆ルートでまわっています。
惣菜コーナーはスルー！まずは、メインとなる肉・野菜を選び、最後に野菜コーナーへ寄るのがマイルールです。
逆まわりで買い物をするだけで、特売野菜の“ついで買い”をしなくなりましたし、入口近くの特売品もカゴに入れることがなくなりましたよ♪

食費が減る買い物ルール【NG行動②】見切り品に飛びつく

食費を節約するため、値下がりした「見切り品」を活用している方は少なくないかと思います。
もちろん私も、少しでも食費を抑えるため、使える見切り品はためらわず購入します。
でも、見切り品だからといって、即カゴに入れることはしません。
買う決め手は、安いからではなく「必要なもの」であること。
もともと買う予定がなく、今購入しなくても良い食料品は、どれだけ安くても買いません。
以前、「見切り品はお得だから」という理由で飛びつき、使えきれず余らせてしまったり、冷蔵庫に入りきらなかったりすることがありました。
この失敗を経た今では、半額シールが貼ってある激安品であっても、買う必要がないものはスルーすると心に決めています。
安いけど使わないと感じたものは、たとえ1円でも買いません。

「必要ないものは買わない」この積み重ねが、食費と食材のロスを減らし、結果的に家計の節約へとつながっています。

食費が減る買い物ルール【NG行動③】スーパーに長居する

「余計なものを買わない」と決めていても、店内の誘惑に負けてしまうことって、もちろんあると思います。
私は“新商品”に弱く、新発売のお菓子を見つけると、ついカゴに入れたくなることがしょっちゅう(笑)
スーパー内の誘惑を断つには、スーパーから1秒でも早く立ち去ることが一番です！
滞在時間はできるだけ少なく、店内もあれこれ見ずに、必要なものだけカゴに入れて即レジに並びます。
また、スーパーの買い物を早く終わらせるためにも、「買い出しは1人」が基本です。
子どもを連れて行くと、「あれも見たい」「これも欲しい」となり、余計な買い物が確実に増えます(涙）

そのため今は、夫がいる休日や帰宅後の夕方、学校・幼稚園・保育園へ通っている時間を使って、サクっと買い出しを終わらせます。
1人でぱぱっと買い物するときは、「15分以内」にレジへ並ぶようにしていますよ♪

スーパーは風のように去るくらいの気持ちで、“とにかく余計なものは見ない“を徹底しています！

食費が減る買い物ルール【NG行動④】お昼時に買い物へ行く

節約をするには、スーパーへ行くタイミングがとっても重要！！
私は、お昼時に買い物へ行くことを極力避けています。
その理由は、「店内に誘惑が多すぎるから」(笑)
お昼時のスーパーは、お弁当やお惣菜がたくさん並んでいます。
普段から、お惣菜コーナーはまわらないようにしているのですが…
私が行きつけの小さなスーパーは、店内のどこにいても、良いにおいが漂っているんです。
正直、お腹が空いているときは、食欲に勝てる自信がありません(笑)
そこで私は、空腹時やお昼時はスーパーへ近づかないようにしています。

スーパーの策略に乗らず、ムダ買いを防ぐ！

もともとウィンドウショッピングが好きな私は、スーパーの店内もじっくりとまわりたいのが本音です。
でも、いろいろな商品を目にしたら、余計な出費が増えるのは確実。
誘惑に負けて、100％余計なものを買ってしまいます(笑)
スーパーの策略に乗らないためにも、「お昼時は避け、逆まわりで風のように買い物を済ませること」がマイルール。

かさむ食費が気になる方は、ぜひスーパーのまわり方も見直してみてはいかがでしょうか。