正月太り戻らん（泣）なら【ホムセンDCM】に走れ！「おうちダイエット」マニア推し楽勝BEST4

こんにちは！美容マニアでヨムーノメイト（ヨムーノ公式インスタグラマー）のmomoka_fukawaです。

おいしい料理やお酒をたくさん楽しんで、ゆっくり過ごした年末年始。そのあと気になるのが、「正月太り」ですよね（汗）。

生活リズムは元通りになっても、体型が元に戻らない！なんて方もいるかもしれません。

でも、体を動かすために外に出るのは、寒いし億劫......。そこで今回は、おうちで簡単にエクササイズができるアイテムを４つおすすめします。

「おうちエクササイズ」で、お正月太りを解消して、ついでにおうちでの運動習慣も手に入れちゃいましょう！

1「B-SANTE(ビ・サンテ)」ダイエットステップ

毎日5分！トランポリンで楽しく全身ダイエット

ダイエットステップは、体幹・美脚・美尻・内転筋・くびれ腹など全身ダイエットができるエクササイズグッズです。

跳び始めてすぐに、体幹や腹筋、脚など身体全体に効いているのを実感できます。
体幹・バランス力を強化することで、転びにくい安定した体も目指せる点で、ママだけでなく子どもと一緒に運動するのも良いかもしれません。

商品説明によれば、トランポリンの運動量は、5分跳んだら、ジョギング1km相当とのこと。今は寒いですし、外に出なくても室内でジョギング相当の運動量が手に入るのは嬉しいですよね。

スプリング式ではなくゴム式なので、音も静か。快適な弾み心地です。思っていたよりも固めで、高く跳ばなくても鍛えられている感じがあります。

使わないときは、折りたたんでコンパクトに収納可能。 わざわざスタジオに行かなくても、おうちで好きな時間に楽しみながら、ダイエットできちゃいます！

「B-SANTE(ビ・サンテ)」ダイエットステップ 3B-5100　5,868円(税込)

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2「La-VIE」のびーるフィットネス（ハード）

すき間時間に、ゴムをのばすだけ。全身筋トレ&ストレッチ

テレビや雑誌でもよく紹介されている「のびーるフィットネス」。二の腕や胸、太ももなど、全身どこでも筋トレできるアイテムです！

このように、両手を背中の上下で引っ張り合うと、肩甲骨まわりと肩まわりに効くので、在宅ワークで凝り固まった体も、気持ちよくストレッチできます。

「のびーるフィットネス」は、引っ張るだけのシンプルな動きで、使い方がややこしくないのが嬉しいポイント。体に老廃物が詰まらないように、普段から脇の下や背中のリンパを流す意識をしていますが、その動きもこのアイテムがあれば、簡単にできちゃいます！

コンパクトなサイズで、場所を取らないため管理も楽チンです。硬さは、ソフト、ハード、スーパーハードの３種類。

「La-VIE　(ラヴィ)」のびーるフィットネスハード 3B-3009　 1,060円(税込)

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3「DCM」TPEヨガマット（ベージュ）

おうちエクササイズにも、持ち運びにも◎高機能ヨガマット

高いグリップ力とクッション性、耐久性を持ったTPE素材のヨガマットです。床にピタッと張り付いて滑りにくく、丸めてもかさばらないくらいの程よい厚みなのも、気に入っています。

冬は床が冷たく、ヨガや軽い運動をする際には、ヨガマットは必需品！ヨガをする以外にも、お風呂上がりの数分のストレッチや、お昼休みに寝転んで体を伸ばすだけでリフレッシュになるので、手に取りやすいところに置いておくと便利ですよ。

TPE素材は、軽くて持ち運びやすいのも特徴。付属のショルダーをつければ、持ち運びもラクラクです。ショルダーはシンプルで、かさばらないのも高評価ポイント。

「DCM」TPEヨガマット　ベージュ・ネイビー　2,178円(税込)

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4「La・VIE」内股DEダイエット フィット

気になる太もものお肉は「ながらエクササイズ」で撃退！

太ももの内側の内転筋と、大胸筋のトレーニングができるアイテム。そして、忙しいママにこそ、おすすめしたいアイテムです。在宅ワーク中やテレビを見ながら、椅子に座っているときに簡単にエクササイズができる「ながらアイテム」なのです。

サイズも小さめだから、デスクやテーブルの近くに置いておけば、取り出す手間もなく、気づいた時に、すぐにエクササイズできちゃいます。バネを取り外せば、さらにコンパクトに折りたたむことができます。

内転筋を鍛えて、美脚と美尻を。大胸筋を鍛えて、上向きバストを手に入れましょう！

「La・VIE」内股DEダイエット フィット 3B-4775　1,320円(税込)

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「おうちエクササイズ」アイテムを有効活用して、正月太りを解消！

今回は、おうちで簡単にエクササイズができるアイテムを４つご紹介しました。

私は運動するとき「さぁやるぞ！」と、ウェアに着替えて気分を入れ替える派ですが、今回ご紹介したアイテムは、もちろん部屋着のままでも使用できます！ ハードすぎないから、毎日無理なく続けることができるアイテムばかりです。

忙しい毎日のすき間時間に、簡単「おうちエクササイズ」アイテムを取り入れて、「正月太り」をあっさり解消しちゃいましょう！

気になるアイテムがあれば、この機会にぜひチェックしてみてください。

今回紹介した商品は、ホームセンターのDCMグループ（DCMカーマ・DCMダイキ・DCMホーマック・DCMサンワ・DCMくろがねや・ケーヨーデイツー）が運営するオンラインサイトでお買い求めいただけます。

※店頭売価と異なる場合がございます。ご了承ください。

撮影協力／DCM株式会社