【セブンプレミアム】全部で約600円!疲れた夜を救う「最強の晩ごはん」おすすめ神惣菜3選

  • 2026年10月23日公開

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こんにちは、ヨムーノ編集部です。

疲れてご飯を作りたくない夜は、セブンプレミアムのお惣菜に頼ってみませんか?
今回は、包丁も火も一切使わず、温めるだけで主食・主菜・副菜が揃うおすすめの3品をご紹介します。

袋のままレンジ調理できる炒飯や、お肉感満載の絶品ハンバーグ、なめらかな食感がやみつきになるポテトサラダなど、全部買っても約600円で大満足できる最強の手抜き献立を実食レポートします!


包丁も火も不要!セブンプレミアム「最強の晩ごはん惣菜」魅力ダイジェスト

実際に食べてわかった、疲れた夜の献立会議を即解決してくれるセブンプレミアムの優秀なお惣菜3品の魅力をダイジェストでお伝えします。

袋のままレンチンできてべちゃつかない!ちょうどいい量の炒飯

袋に穴を開けて電子レンジで温めるだけで、出来たてのような香ばしい炒飯がサッと用意できます。冷凍特有のべちゃっと感がなく程よい食感で、一食分の主食にちょうどよいサイズ感です。

容器のまま温めOK!お肉感がしっかり詰まった柔らかハンバーグ

容器のまますぐにレンジで温められ、そのままでも肉の旨みがしっかり感じられて食べ応えがあります。3個入りでボリュームも十分あり、温めずに取っておけば翌日のお弁当のおかずにも使えて便利です。

袋から出すだけ!マヨネーズが強すぎないなめらかなポテトサラダ

袋から出してお皿に盛るだけで食卓に彩りが加わり、全体の満足感を一気に引き上げてくれます。マヨネーズ感が強すぎず、お酢やマスタードが効いたなめらかで家庭的なやさしい味わいです。


(1)ご飯を炊いていない!そんな夜の「炒飯 150g」

ご飯を炊いていない、そんな日でも大丈夫!冷凍庫から出して温めるだけで、主食が完成。
しっかり食べたい人からすると、150gは少なめですが、ハンバーグとポテトサラダが加わるとちょうどよい量に。

600Wの電子レンジで、約3分30秒待つだけで、出来たての炒飯が食欲をそそります。
今回は、冷凍のままの炒飯をお皿に平らに出してレンジに入れましたが、袋にフォークで穴をあけることで、袋のままレンジで温めることができます。何とお手軽な商品。

いざ実食!

普通に美味しい!個人的に、味付けは少し濃いように感じましたがくどくはなく、ペロッと食べちゃいました。お茶碗一杯分の炒飯ですが、お肉などの具材も少し入っていました。

炒飯はパラパラ系か、しっとり系か分かれるかと思いますが、その間のような感じ。
冷凍でありがちな、べちゃっとした感じはなかったですが、パラパラ系が好きな筆者からすると、若干油っぽさを感じました。

ですが、献立を考えたくないときのお手軽さと味は十分な一品です。

(2)3個並べれば主役顔!「ハンバーグ 3個入」

主菜は家庭の定番、3個入りのハンバーグ(1個あたり50g)。こちらは容器のまま、600Wで2分40秒温めるだけです。

レンチン後にお皿に並べるだけで、家庭の夕食感がかなり出そう!今回はとことん手を抜いて、容器に入れたままでいただきます。

そのお味は?

お肉感満載で、お箸のすんなり通る少しやわらかさ。これは美味しい!
ソースは入ってなく、お好みでかけてくださいとのことですが、そのままでも十分に美味しいです。

肉汁が溢れるほどではないですが、お肉が詰まった感じがあり、3つ食べるとさらに食べ応えもあります!
炒飯だけでは物足りないけど、別のおかずを作る元気はない。そんな隙間を、3個のハンバーグが頼もしく埋めてくれました。

1個あたりは大きくはありませんので、食べない分は温めずに冷凍後に置いておいて、翌日のお弁当やご飯のお供にできる点も良さそうですね。

(3)袋から出すだけの名脇役!「ポテトサラダ 120g」

炒飯とハンバーグだけでは、食卓が茶色くなりがち。そこで、名脇役のポテトサラダが食卓を支えてくれます。
袋から出して盛り付けるだけですが、これで主食・主菜・副菜が勢ぞろい。あと一品を考えなくてよいのが、何よりも楽で助かります。
ポテトサラダが好きな筆者としては、その味が気になるところ。

リピート確定!

あ、これ大好き!ポテトサラダ好きな筆者にはたまりません。
食感はしっかり具材を感じるというよりも、なめらかな食感になっています。味付けはマヨネーズに頼っている感じがなく、お酢やマスタードが入っている影響か、家庭的な優しい味わいが好みでした。

これは夕食だけじゃなく、お酒のお供でも活躍する予感がします。またセブンで買いたい!

手抜きした夜でも、夕食としてバッチリ

実際に3品を並べてみると、単品では少なく感じる150gの炒飯でも、ハンバーグとポテトサラダが加われば満足できる夕食にできました。

なかでも、なめらかな食感と家庭的な味わいのポテトサラダは、筆者の好みのど真ん中。また買いたいと思える一品です。

今回の3品の合計は税込619円。包丁もまな板も使わず、主食・主菜・副菜までそろうなら、疲れた日に頼らない手はありません。

「今日はもう献立を考えたくない!」という夜は、帰り道のセブンで、この3品をそのままカゴへ入れてみてください。今夜の献立会議は、セブンに任せてみてはいかがでしょうか?

※本記事は、実際に商品を購入し試食した個人の感想です。商品選びの参考にしてみてください。

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この記事を書いた人
ヨムーノ 編集部

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